今年端午陽氣最足！老輩人都在傳的“極陽水”喝法，到底啥講究？

端午節(jié)到了，印象深刻的是小時(shí)候和小伙伴一起去地里摘下艾葉，縫制香包，幾個(gè)小伙伴還會(huì)比一比誰做的香包好看，互相聞聞香包香不香。

老輩人常說“端午是陽氣最旺的日子”，而今年更是六十年一遇的乙巳端午、青龍年，民間有“九紫飛龍?jiān)谔臁钡恼f法。

這背后藏著哪些千年智慧？又有哪些必做的開運(yùn)儀式？

一、端午為什么是“陽中之陽”？

古人把農(nóng)歷五月稱作“毒月”，因?yàn)榇藭r(shí)氣溫驟升、蚊蟲滋生、疫病易發(fā)。故衍生出掛菖蒲、喝雄黃酒、戴香囊等習(xí)俗，以“驅(qū)五毒”（蛇、蝎、蜈蚣等）。而端午（五月初五）作為五月的“陽極之日”，陽氣最足。

更特別的是，2025年的端午恰逢天干地支中的“乙巳年”，青龍星宿高懸天際，對(duì)應(yīng)《易經(jīng)》中“飛龍?jiān)谔臁钡募祝灰暈榱暌挥龅拇蠹铡?/strong>

二、老祖宗留下的“陽日養(yǎng)生法”，簡(jiǎn)單實(shí)用

1. 曬出“極陽水”，喝走一身寒氣

端午當(dāng)天11點(diǎn)-13點(diǎn)（午時(shí)），用干凈容器接滿飲用水，放在陽光下暴曬2小時(shí)，再加入艾葉、紅糖煮開飲用。這杯“極陽水”能借助天地陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒濕，尤其適合體質(zhì)虛寒的人。

沒時(shí)間曬水？試試“曬背”——背對(duì)陽光，讓督脈充分溫暖，同樣能激發(fā)陽氣，元?dú)鉂M滿！

2. 艾草“三件套”，驅(qū)毒又安神

艾草被稱為“純陽之草”，可艾灸、煮茶、泡腳，《本草綱目》稱其“通十二經(jīng)”，兼具保健與文化象征意義?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，艾草含揮發(fā)油，能殺菌驅(qū)蚊，難怪老話說“家有三年艾，郎中不用來”！

小時(shí)候家門口總掛著艾草，結(jié)婚后門口沒有掛過艾草了，這幾天刷視頻發(fā)現(xiàn)90后也開始在門口掛艾草了，年輕時(shí)對(duì)傳統(tǒng)習(xí)俗沒感覺，到了一定年齡就自動(dòng)血脈覺醒。

視頻里還看到，有位阿姨每年端午用艾草煮水擦家具、熏屋子，家里連蚊子都比別人家少?，F(xiàn)在想想，這不就是古人的“天然消毒劑”嘛！

三、龍舟競(jìng)渡，劃的不只是船

最近刷屏的湖南麻陽龍舟賽，村民們自籌經(jīng)費(fèi)、逆水行舟30公里也要參賽。這股“倔強(qiáng)”背后，藏著中國(guó)人骨子里的文化基因

！龍舟競(jìng)渡不僅是為了紀(jì)念屈原，更暗合古人對(duì)“蒼龍星宿”的觀測(cè)——從正月“潛龍勿用”到端午“飛龍?jiān)谔臁?strong>，劃龍舟正是順應(yīng)天時(shí)的祈福儀式。

四、粽子的千年“進(jìn)化史”，甜咸之爭(zhēng)早有答案

你以為粽子是為了紀(jì)念屈原才有的？其實(shí)最早的粽子不是為了紀(jì)念屈原，而是古代五月“驅(qū)邪”用的。那時(shí)候牛是祭祀的“頭等大禮”，普通人家用不起，就把糯米包成牛角形狀，代替牛肉祭祖，后來才慢慢變成端午節(jié)的標(biāo)配。

江西博物館里還藏著750年前的南宋粽子，里面包的是蜜餞，看來“甜粽黨”才是“老祖宗派”？

五、端午到底該說“安康”還是“快樂”？

別糾結(jié)了！端午本就是驅(qū)邪避兇的熱鬧節(jié)日，古人用賽龍舟、吃粽子、掛香囊等喜慶活動(dòng)“逢兇化吉”，“快樂”本就是節(jié)日的底色。

當(dāng)然，“安康”的祝福也沒錯(cuò)，畢竟驅(qū)毒祈福的核心，不就是盼著平安健康嗎？“安康”是健康期許，“快樂”是情緒表達(dá)，二者可并存，體現(xiàn)傳統(tǒng)文化隨時(shí)代的自然演變。

最后再送你幾個(gè)開運(yùn)小妙招

五彩繩：端午前給孩子手腕系上紅、黃、藍(lán)、白、黑五色線（別打死結(jié)），等端午后的第一場(chǎng)雨取下，。寓意帶走霉運(yùn)

雄黃酒：少量涂抹手腕，驅(qū)蚊防蟲（兒童慎用）；別喝！傳說能避蛇蟲，現(xiàn)在知道雄黃有毒，改用艾草水抹抹手腕也一樣。

掛菖蒲、艾草：菖蒲，葉片形似利劍，象征“斬邪之劍”，含殺菌成分，兼具藥用與裝飾價(jià)值；艾草含揮發(fā)性芳香物質(zhì)，可驅(qū)蚊蟲、凈化空氣，在民間被視為“辟邪草”。??

六十年一遇的“飛龍端午”，是大自然贈(zèng)予的能量場(chǎng)。這些習(xí)俗不是迷信，而是古人觀察天時(shí)、順應(yīng)節(jié)氣的生活智慧。

今年端午，不妨放下手機(jī)，和家人一起曬曬太陽、煮壺艾草水，把這份傳承千年的“陽氣福氣”帶回家。覺得有用就轉(zhuǎn)發(fā)到家族群里，讓更多人知道老傳統(tǒng)里的好門道！

（本文圖片源自網(wǎng)絡(luò)，內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)視頻，侵刪；部分素材參考民間習(xí)俗與公開資料，建議結(jié)合個(gè)人體質(zhì)合理嘗試傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。）