鄭州科大心理咨詢中心：不是你太敏感，是情緒在攻擊身體

在鄭州科大醫(yī)院精神心理科的診室里，29歲的林小姐（化名）反復揉搓著雙手，她的病歷本上記錄著長達兩年的就醫(yī)歷程：反復胃痛、心悸、頭暈，卻始終查不出器質(zhì)性問題。"家人都說我太矯情，醫(yī)生也說沒病，可這些癥狀真實存在啊。"她眼眶泛紅地向陳春蓮主任訴說。這樣的場景，陳主任幾乎每天都會遇到。

陳春蓮主任輕輕推過一張人體解剖圖："你看，我們的迷走神經(jīng)像一條高速公路，連接著大腦和各個器官。"她解釋道，當情緒無法通過語言表達時，就會沿著這條通路轉(zhuǎn)化為身體癥狀。林小姐的胃痛總是出現(xiàn)在工作壓力大時，頭痛則多發(fā)于家庭爭吵后，這絕非巧合。就像陳主任常說的："身體從不說謊，它在用疼痛替我們說出那些被壓抑的情緒。"

35歲的張先生（化名）是另一個典型案例。作為公司中層，他習慣性地壓抑所有負面情緒，直到開始出現(xiàn)不明原因的背痛。核磁共振顯示他的脊柱完全正常，但疼痛真實存在。"你總是挺直腰板做人，可你的背在替你喊累。"陳主任的話讓他怔住。在后續(xù)治療中，張先生才意識到，那些強撐的堅強，最終都變成了身體的重負。

"這不是心理作用，而是實實在在的生理變化。"陳春蓮主任指出，長期焦慮會使肌肉持續(xù)緊張，導致疼痛；持續(xù)抑郁會改變腸胃蠕動節(jié)律，引發(fā)不適。在鄭州科大醫(yī)院的診療中，這類患者通常會接受"身心同治"：短期用藥物緩解癥狀，長期通過心理治療處理情緒根源。

治療三個月后，林小姐學會了用"情緒溫度計"監(jiān)測心理狀態(tài)，當發(fā)現(xiàn)焦慮值升高時就及時調(diào)整。她笑著說："原來不是我的身體太脆弱，而是它一直在努力保護我。"張先生則開始練習正念減壓，他的背痛發(fā)作頻率明顯降低。"現(xiàn)在疼痛再來時，我會先問問自己：最近是不是又給自己太大壓力了？"

陳春蓮主任的診室墻上掛著一幅患者贈送的字："感謝您讓我聽見身體的聲音。"這或許正是治療的真正意義——當我們學會解讀身體的信號，就能在疼痛初現(xiàn)時及時關愛自己，而不是等到它大聲疾呼。在鄭州科大醫(yī)院，這樣的轉(zhuǎn)變每天都在發(fā)生，提醒著我們：那些查不出原因的疼痛，或許正是心靈最誠實的語言。