網速再慢一點，海南就真沒胖子了

這幾天來海南，有兩個感受，一個是海南的大街上基本看不到胖子，另外一個就是網速慢，不管是手機還是Wi-Fi，就是比北京要慢那么一點，最明顯的是，你在微信里打開在線文檔，都得緩沖好一會。

為了驗證我的感受是不是一種偏差，于是開始檢索資料。在測速網上查到的數據顯示，2025年5月，在全國31個省、直轄市和自治區中，海南的寬帶網絡下載排名倒數第四，僅58.58Mbps，網速只有排名第一的青海的三分之一左右。相當于，你在石家莊打開一個網頁要3秒，在三亞你就得等10多秒。海南的5G網絡下載網速比寬帶還慢，只有49.11Mbps，在全國排名倒數第6。

盡管決定一個省份網速快慢的有很多因素，但具體到海南，最大的約束就是它是一個島。要把高速光纖和通信線路鋪設到海南島上，首先就要跨海，建設和維護的成本比內陸高很多。島內地形復雜、分布分散，拉網線、建基站的投入和回報不成正比，導致網絡基礎設施整體投入不足。

此外，海南全省人口總量和密度都遠低于內地大省。2024年，海南常住人口共1048萬，只有上海、北京的一半左右，人口密度也只有山東、浙江、江蘇這些同處于沿海省份的一半左右。運營商在海南投入同樣的錢，能收回的寬帶和5G費用遠不如人口密集的省份，所以投資動力不足，導致網絡升級速度慢，覆蓋率和帶寬都有限。

靠海吃海的海南，2024年的人均國內生產總值全國排名十八，屬于中下游水平。由于海南缺乏高附加值的互聯網企業、制造業、金融業，用戶對超高速網絡的剛性需求不強，運營商也就不會優先升級網絡。

然后，我開始查詢中國各省的肥胖率，了解到“北胖南瘦”這一格局，在中國最南的海南，當地人身材也最苗條。

在《糖尿病、肥胖和代謝》雜志在2023年發表的醫學研究報告《中國肥胖患病率及相關并發癥》顯示，海南的肥胖率全國最低，僅為8.9%，這意味著你走在三亞、海口的大街上，碰到的十二個人里只有一個胖子，而胖子最密集的內蒙古，每五個人里就一個屬于醫學意義上的肥胖。

6月初這幾天，三亞高溫顯示不超過33度，但只要在街頭走上五分鐘，基本上就大汗淋漓，像蒸了一次桑拿一樣，人的代謝水平顯著提高。宋代貶官李光曾寫詩吐槽：“炎方瘴癘侵餐飯，瘦骨何曾飽膏粱”，說的就是海南的熱帶氣候，會讓人吃不下飯，不自覺地進入到輕斷食。

海南的家常菜幾乎就是減脂餐的代名詞，魚、蝦、蟹是餐桌常客，文昌雞直接水煮，螃蟹清蒸蘸酸橘汁，幾乎不用油，蛋白質高、脂肪極低，對比北方人大快朵頤的紅燒排骨、地三鮮，熱量直接砍半。海南人吃著家常飯，不知不覺就瘦了。

海南除了天氣炎熱、飲食清淡，讓人易于保持苗條身材之外，網速可能也會有影響。

雖然目前國內外權威機構很少直接將“網速快慢”與“互聯網使用時長”以及“用戶肥胖率”做一對一的因果分析，但有不少權威數據和研究揭示了三者之間的相關性和影響機制。

根據中國互聯網絡信息中心發布的數據，2022年全國平均寬帶下載速率達74.15Mbps，比2016年提升近5倍。同期，人均每周上網時長增長了3個小時。《第52次中國互聯網絡發展狀況統計報告》分析：寬帶速率提升極大改善了用戶體驗，促進了在線視頻、云游戲、遠程辦公等高帶寬業務普及，帶動整體上網時間增加。

國際上經驗也是如此，國際電信聯盟發布的《衡量數字發展：2022年事實與數據》稱，網速提升與互聯網使用頻率、使用時長呈正相關。以經合組織國家為例，寬帶速率每提10Mbps，人均互聯網使用時長平均增加0.5-1小時/周。

網速快，內容加載更流暢，用戶更愿意長時間在線。而上網時間越久，越容易肥胖，這并非聳人聽聞。你可以回憶自己的日常，長時間上網通常伴隨久坐，身體能量消耗減少，而邊上網邊進食，更容易攝入高熱量零食，促進脂肪堆積。

國家心血管疾病臨床醫學研究中心研究員李鎰沖做過類似研究，他通過對17萬成年人的研究發現，互聯網使用≥3小時/天者的肥胖率為21.5%，顯著高于<1小時/天者的14.2%。在控制性別、年齡、城鄉、文化程度、體育鍛煉、吸煙、飲酒等混雜因素后，互聯網使用時長仍與肥胖風險顯著相關。互聯網使用時長每增加1小時，肥胖風險上升8%～13%。

世界衛生組織在2020發布的《肥胖與久坐行為：當前證據綜述》報告建議，減少久坐時間，尤其是屏幕時間，是預防肥胖的重要措施。

所以，少上半小時網，多跑半小時步，離開海南你也能瘦。