上海
孕期寶寶完全依靠媽媽獲取營養，胎盤就像個“營養中轉站”，會把蛋白質、鈣、DHA 這些好東西優先給寶寶。哪怕媽媽自己缺營養，身體也會“拆東補西”，確保寶寶的營養供應??
生完寶寶后，母乳質量更是全看媽媽飲食！每 100ml 母乳中蘊含1.2g蛋白質，其中80%都是寶寶成長所需的乳清蛋白，而這些優質營養都是從媽媽飲食“演變”而來。如果寶媽吃得太單一，母乳營養不夠，可能會影響寶寶發育。所以，寶媽們別只顧著寶寶，也要好好對自己！
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