別再逼孩子努力了！今年中高考再次證明：上了中學回頭看，父母最應該狠抓這5件事

作者：無憂媽媽 · 主播：吉米

來源：中學生聽書（ID: tingshu2018）

愿每一位父母都能成為孩子的指路明燈，讓孩子在良好的家庭教育中，獲得源源不斷的成長力量，闖出屬于自己的一片天地！

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高考成績公布后，經常會有人問：

一樣的教室聽講，一樣的作業量，一樣的老師，為什么有的孩子總分直逼滿分，有的孩子成績卻不上不下？

答案藏在家庭教育的細節里。

山東學霸孟令昊高考711分，在提到父母對他的教育時說，父母從未逼他上過任何學科輔導班。

尤其是在熱愛大提琴這件事上，父母更是給予最大限度的尊重和支持，這使他在兼顧學業與興趣的同時，以平穩心態實現逆襲。

國際育兒專家黃靜潔老師曾說過：

“父母有格局，孩子更優秀。”

那些在中高考中脫穎而出的孩子，背后都有懂得 "精準發力" 的父母。

今年的中高考再次證明：上了中學回頭看，父母在這 5 件事上多用心，更容易養出后勁足的孩子！

01

提高自主學習性

著名教育家葉圣陶曾提出過一個觀點：“教是為了不教。”

在學習這場漫長的馬拉松征程中，擁有自主學習能力的孩子，就像給自己配備了一臺強勁的發動機，不需要父母在身后反復催促，他們憑借內心的驅動力，便能持續朝著目標穩步前進。

還記得那對雙胞胎兄弟申致和申澤嗎？

他們在高考中均取得688分的優異成績，攜手考入清華大學。

在談到孩子教育時，他們的父親申斌提到會十分重視培養孩子對學習的興趣和自學習慣。

當孩子提出問題時，申斌不會直接給出答案，而是引導孩子主動查閱資料、嘗試推導，讓孩子體驗自我探索的樂趣。

每學期他會給兄弟倆一本奧數書，但從不規定學習進度，而是鼓勵孩子自行制定計劃、安排時間，遇到難題先獨立思考，再與對方探討解題思路。

正是這種長期培養起來的自主學習的能力，讓他們的成績始終穩居班級前列，在高考中脫穎而出。

自主學習性是孩子在學業道路上穩步提升成績、攻克難題的關鍵。

若想提升孩子的自主學習性，父母可從以下三方面著手：

1. 合理規劃，高效利用時間：

引導孩子將學習任務細化到每日，制定清晰的學習清單，讓孩子對學習進程心中有數。

通過規律的時間安排，幫助孩子養成良好的學習節奏，杜絕拖延現象。

2. 參與家務，培養獨立意識：

做家務是培養孩子責任感與自理能力的有效途徑，當孩子學會打理生活，也會將這種獨立意識遷移到學習中。

平時父母可以鼓勵孩子自主整理書包、準備學習用品，遇到學習難題先嘗試獨立思考，這樣逐步減少對父母的依賴。

3. 定期復盤，及時查漏補缺：

父母可以教導孩子定期回顧學習成果，深入剖析錯題原因，系統總結學習方法。

例如，每周設定固定時間，讓孩子復盤本周所學內容，找出薄弱環節，制定針對性的改進方案。

通過自我反思，孩子能更清晰地了解自身學習狀況，及時調整學習策略，實現持續進步。

02

培養深度閱讀力

作家梁曉聲說：“書架，是一個家庭最好的不動產。最好的家風是閱讀。”

深以為然，在知識的浩瀚海洋中，閱讀是孩子探索世界的風帆，更是提升素養的基石。

湖北武漢考生黃鄭煊高考總分703，語文成績更是高達145分。

他在談到取得高分的秘訣時說：“經常閱讀，該背的就背。”

來自浙江的邵奕佳曾以 719 的高分驚艷眾人。

語文133分，數學142分，英語144分，其中化學、物理、生物三門滿分。

而這優異成績的背后，也離不開閱讀。

她的父母下班后經常讀書學習，受父母的影響，邵奕佳也喜歡上了讀書，為日后的學習打下堅實的基礎。

在這個過程中，她不僅積累了豐富的知識，也鍛煉了自己思維能力。

讀書和不讀書的孩子，過的是兩種不同的人生。

真正負責任的父母，都懂得引導孩子養成良好的閱讀習慣。

1. 培養孩子的閱讀興趣：

以興趣為引，根據孩子喜好挑選書籍，無論是歷史典籍、小說詩歌，還是科學雜志，都能成為開啟閱讀大門的鑰匙。

2. 營造沉浸式閱讀環境：

父母可以在家中為孩子開辟一塊專屬閱讀空間，以身作則放下電子設備，與孩子一起共享閱讀時光。

3. 鼓勵孩子復述故事、討論內容：

閱讀只是開始，重要的是讀完之后的理解。

讀完一本書后，父母可以鼓勵孩子去表達書中讓他印象深刻的觀點或者故事。

這樣不僅可以將閱讀輸入轉化為思維與表達的輸出，同時還能夠鍛煉孩子的表達能力。

03

練就目標拆解力

武漢學霸唐楚玥，以725分的優異成績考入北大。

她的媽媽曾在日記里提過女兒小時候的目標：“高考最高分要考720分，最低分也不會低于590分。”

為了實現這個目標，她為自己制定了明確的學習目標和和學習計劃，盡自己的最大的努力去做。

比如語文要在閱讀理解上提升多少分，每天需要精讀幾篇文章；數學要攻克哪些類型的難題，每天練習多少道題。

就這樣，憑借清晰的目標拆解，她穩步前行，最終實現了自己兒時的夢想。

這讓我想起詹姆斯·艾倫曾說過的一段話：

“夢想這種動機是現實的籽苗，最偉大的成就。 目標的堅定是所有努力的根源，它可以將努力的信念，深根在孩子身體的每個角落，促使他鍥而不舍地不斷前進。”

換句話說，從小有目標的孩子，會走得更遠。

學習是場持久戰，沒有目標的孩子，如同在黑暗中摸索，遇到困難極易懈怠放棄；而有目標的孩子，心中燃起奮斗之火，努力更有方向。

真正有智慧的父母，從不會只盯著孩子的分數苛責，而是在教育路上做好孩子的人生教練。

1. 協助孩子找到人生“大目標”：

父母可以帶孩子多去“見一見世面”，利用假期帶孩子旅行、或是參觀博物館，還可以帶孩子參觀優秀的大學。

在見世面的過程中，幫助孩子找到自己內心的價值取向。

讓孩子參與目標設定，給予他們自主決策權，孩子會因目標 “屬于自己” 而更有積極性。

2. 細化目標執行計劃：

教會孩子把大目標拆解為具體行動。

如果孩子想要考上清華大學，可以引導孩子將其拆解為語文、數學、英語等每一門學科多少分，針對相應的學科制定具體的學習計劃。

3. 培養孩子的堅持意識：

目標拆解后，執行同樣關鍵。要告訴孩子，在想放棄時，倒數321，三秒鐘后再堅持10分鐘。

如此日積月累，孩子的耐力與毅力將不斷提升，在逐步實現小目標的過程中，收獲成就感，向著最終目標穩步邁進。

04

守護專注能量場

《奇葩說》辯手席瑞曾說：

“看到一點不合自己胃口的視頻，不用0.1 秒，你就可以把它劃過。”

深以為然，在信息爆炸的時代，這種即時滿足的快節奏模式，正悄然瓦解著孩子的專注力。

而專注力，恰恰是學習路上最珍貴的 “能量”，需要父母用心守護。

曾經被保研清華的賴啟平，考上西安交大后，在無人監督的日子里，他制定精細的學習計劃，將手機鎖在視線之外，以高度專注的狀態高效完成學習任務，最終脫穎而出。

反觀當下，短視頻的 “碎片化沖擊” 正成為專注力的頭號敵人。

這些短平快、強刺激的內容，讓孩子的大腦習慣了即時反饋，逐漸失去對深度學習、復雜思考的耐心。

就像用快餐替代正餐，看似滿足了一時的 “胃口”，卻損害了長遠的 “營養”。

要想提高孩子的專注力，父母可以從這三方面發力：

1. 收拾學習角落，減少分心干擾：

把孩子學習的地方收拾干凈，拿走手機、漫畫書等這些容易讓孩子分心的東西。

還可以放些輕柔的音樂，讓孩子慢慢適應有輕微干擾的環境，提高抗干擾能力。

2. 每天運動半小時，提升專注度：

不妨讓孩子選一項自己喜歡的運動，比如游泳、跑步、爬山等。

在運動的過程中，不僅可以幫助孩子強健體魄，還可以活躍大腦，使孩子學習時更容易集中注意力。

3. 玩專注訓練游戲，輕松提升能力：

通過玩拼圖、舒爾特方格、聽指令做動作這些游戲，鍛煉孩子的視覺和聽覺專注力。

在玩游戲的輕松氛圍中，讓孩子不知不覺就提高專注學習的能力。

專注力的養成非一日之功，唯有父母科學引導、持續守護，才能讓孩子在學習的賽道上，始終保有充足的 “能量” 全速前行。

05

提升心理韌性值

美國賓夕法尼亞大學研究發現，成功的人都有個共同點：遇到困難不輕易放棄，總能樂觀面對。

就像北大校長蔡元培說的：“決定孩子一生的不是學習成績，而是健全的人格培養。”

而強大的心理韌性，就是健全人格的關鍵。

世界冠軍鄧亞萍的經歷，就是對心理韌性最好的詮釋。

退役后，她選擇去清華大學讀書，當時的她英語基礎幾乎為零，連 26 個字母都認不全。和同學相比，差距巨大。

但她沒有被困難嚇倒，更沒有因此氣餒，而是下定決心死磕英語。

別人休息時，她在背單詞；別人娛樂時，她在練聽力。

靠著這股不服輸的勁兒，她不僅克服了英語難關，還一路攻讀，拿下劍橋大學經濟學博士學位。

這告訴我們，真正厲害的人，是被打倒后，依然能迅速站起來，繼續向前沖。

如今，我們常能看到一些孩子因為一點小挫折就崩潰，甚至做出極端行為。

這警示我們：沒有強大的內心，孩子很難在人生路上走得長遠。

想要孩子擁有堅韌的心性，父母可以從以下三方面教導孩子：

1. 挫折當課堂，成長有力量：

別把失敗當壞事，引導孩子把每次挫折都當作學習的機會。

孩子考試沒考好，別急著批評，坐下來和他一起分析錯題，找出問題所在，制定改進計劃。

讓孩子明白，每一次跌倒，都是為了下次站得更穩。

2. 鼓勵多一點，自信漲起來：

多關注孩子的努力和進步，一句 “你做得真棒”“我相信你可以”，就能給孩子滿滿的力量。

當孩子內心充滿自信，面對困難時自然更有勇氣去挑戰。

3. 陪伴做依靠，給足安全感：

無論何時，都要讓孩子知道 “別怕，有爸媽在”。多傾聽孩子的煩惱，用擁抱和耐心的開導，為孩子驅散陰霾。

讓家成為孩子最堅實的后盾，這樣孩子在面對風雨時，心里才會有底氣。

培養孩子的心理韌性，就像給他們穿上堅固的鎧甲。有了這層鎧甲，孩子在未來的路上，不管遇到多少艱難險阻，都能勇敢無畏，大步前行。

06

作家姚鄂梅在《家庭生活》中談到：

“一個人有什么樣的家，人就會長成這樣的形狀。”

家庭給予孩子的，從來不是單純的物質堆砌，而是塑造人格的精神內核。

孩子在成長路上汲取的每一份養分，都在悄然雕刻著他們未來的模樣。

真正有大智慧的父母，都懂得在教育路上狠抓這5件事。

練就目標拆解，讓孩子學會步步為營；

培養深度閱讀，為孩子注入智慧源泉；

提高自主學習，賦予孩子成長動力；

守護專注能量，助力孩子高效前行；

提升心理韌性，塑造孩子堅強內心。

點亮【愛心】，愿每一位父母都能成為孩子的指路明燈，讓孩子在良好的家庭教育中，獲得源源不斷的成長力量，闖出屬于自己的一片天地！

作者：無憂媽媽。本文首發中學生聽書（ID：tingshu2018），中小學免費有聲平臺，聽海量國學經典誦讀、中小學必背古詩詞，百萬父母的教育寶典，歡迎關注我們。