笑尿了？讓人尷尬的壓力性尿失禁，比你想象的更普遍~

一打噴嚏就漏尿？

大笑時尿意止不住？

抱孩子時突然尿濕褲子？

這些尷尬場景可能正困擾著

許多女性及少數男性

認識壓力性尿失禁

壓力性尿失禁（Stress Urinary Incontinence, SUI）是尿失禁中最常見的類型，指在腹壓突然增加（如咳嗽、大笑、跑步、跳躍）時，尿液不受控制地漏出。

據統計，全球約1/3的女性曾受此困擾，我國產后女性發病率高達30%，更年期后這一比例更高。

為什么會發生漏尿？

核心問題在于盆底肌“兜不住”了！

1.盆底肌損傷：分娩時胎兒擠壓、年齡增長導致的肌肉松弛、肥胖增加的腹部壓力，均可能削弱盆底肌的支撐力。

2.尿道括約肌功能下降：雌激素水平降低（如更年期）會導致尿道黏膜變薄，控尿能力減弱。

3.其他誘因：長期便秘、慢性咳嗽、重體力勞動等持續增加腹壓的行為會加劇癥狀。

癥狀分級，你屬于哪一種？

• 輕度：僅在劇烈運動、跳躍時漏尿，每月發生1-2次。

• 中度：日常活動（如快走、彎腰）即可引發，每周出現數次。

• 重度：輕微動作（如站立、說話）即漏尿，需頻繁更換衣物，嚴重影響生活質量。

誤區提醒

尿失禁≠“老年病”或“羞于啟齒”

60%患者通過干預可顯著改善！

如何治療壓力性尿失禁？

• 凱格爾運動（盆底肌訓練）方法：每日收縮肛門-陰道肌肉3秒后放松，重復10-15次，持續8周以上。適用于輕度患者、產后女性、手術前后的輔助治療。研究顯示堅持3個月可減少50%漏尿次數。

• 生活方式調整：減重5%-10%可使壓力性尿失禁發生率降低30%；避免咖啡因、酒精和辛辣食物（可能刺激膀胱）；調整飲水習慣：白天少量多次飲水，睡前2小時限制飲水量。

• 醫療干預電刺激治療：通過電流刺激盆底肌肉收縮，適合無法自主鍛煉者。

• 藥物治療：局部雌激素軟膏可改善尿道黏膜彈性（需遵醫囑）。

• 手術治療：尿道懸吊術、人工括約肌植入等，適用于中重度患者，有效率超85%。

• 磁刺激治療：非侵入式，通過磁場變化激活盆底神經肌肉，單次治療僅需20分鐘。

• 射頻治療：通過熱能促進膠原蛋白再生，增強盆底支撐結構。

壓力性尿失禁

預防勝于治療

• 孕期保健：控制體重增長，產后及時進行盆底康復訓練。

• 避免長期腹壓增高：治療慢性咳嗽、便秘，減少提重物頻率。

• 更年期保健：出現陰道干澀、漏尿癥狀時，及時就醫評估激素替代治療可能性。

尿失禁患者中約40%因羞恥感延誤就醫，事實上，壓力性尿失禁并非“忍忍就能過去”的小毛病。通過科學管理，絕大多數患者可以重獲生活掌控權。

如有需求可尋求泌尿科醫生、婦科醫生或專業康復治療師的幫助。

科室簡介

重慶兩江新區中醫院普外科與泌尿科擁有高清腹腔鏡系統、輸尿管硬（軟鏡）鏡系統、前列腺等離子電切鏡系統、直腸肛門鏡系統、高清手術顯微鏡、大功率鈥激光碎石儀等一系列高精尖醫療設備。是以大普外為基礎，集普外、腹壁疝、肝膽、胰腺、胃腸、乳腺、甲狀腺、泌尿、肛腸、創燒傷等亞專業學科為一體的綜合性外科，是醫院重點科室之一。科室泌尿外科專業可診治腎臟、輸尿管、膀胱、尿道疾病，如結石、腫瘤、炎癥 、先天性畸形、 損傷及其器官功能障礙等疾病；男性生殖系統疾病，如睪丸、附睪、前列腺、精索的腫瘤、炎癥、畸形及損傷；腎上腺的腫瘤、囊腫及其分泌功能失調導致的高血壓、激素紊亂等疾病；男性的性功能疾病，如陽痿、早泄、性欲減退、異常勃起等；排尿異常，如尿頻、尿急、尿痛、尿潴留、尿失禁、遺尿、少尿、無尿、多尿、血尿、膿尿、乳糜尿等；疼痛，如腎區疼痛、輸尿管區疼痛、膀胱區疼痛、尿道疼痛、陰囊部疼痛、會陰部疼痛；腫塊，如腎區腫塊、輸尿管腫塊、膀胱區腫塊、腹股溝部腫塊，陰莖腫塊等。兒童及成人包皮過長、包莖、隱匿性陰莖、陰莖損傷等。

向陽林

普外科與泌尿科主任、主任醫師

擅長陰莖整形術、顯微鏡下精索靜脈曲張低位結扎、輸精管吻合術、男性生殖器畸形（陰莖彎曲）、陰莖硬結、隱睪、睪丸鞘膜積液、尿道狹窄、陰莖延長增粗、泌尿系結石微創手術、前列腺電切術等泌尿外科手術及各年齡階段的新式包皮過長手術，累計完成各類型包皮手術5000余例。開展胃腸、肝膽、泌尿系統的微創手術，如腹腔鏡膽囊切除術（保膽取石術）、腹腔鏡聯合膽道鏡下膽總管取石術、腹腔鏡胃腸穿孔修補術、腹腔鏡輔助胃結直腸癌根治術、前列腺電切術、泌尿系結石、肛腸疾病手術等。仁心仁術贏得了患者廣泛認可，累計診治患者數量達到6萬余人次。

方艷平 主治醫師

畢業于重慶醫科大學臨床醫學系，先后多次在南方醫科大學附屬南方醫院、新橋醫院進修學習。擅長大外科常見病、多發病的手術治療，各年齡階段的包皮過長手術。資深包皮手術專科醫師，擅長包莖整形術、精索靜脈曲張、輸精管吻合術、男性生殖器畸形、隱睪、睪丸鞘膜積液、尿道狹窄等泌尿外科手術，累計完成各類型包皮手術2000余例。擅長，熟練掌握臨床常見危急重癥的搶救治療。常年開展腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、腎癌、膀胱癌、前列腺癌等疾病的微創手術治療，常年開展包皮過長、包莖等男科疾病的美容整形手術治療。

向德明 主治醫師

畢業于重慶醫科大學，從事外科臨床工作20余年，曾到重慶醫科大學附屬第一醫院進修學習，積累了豐富的臨床經驗，對外科常見病、多發病能熟練診治。擅長胃腸、肝膽、泌尿、腹外疝、肛腸疾病、腋臭微創手術等外科疾病的手術治療。資深包皮手術專科醫師，擅長各年齡階段的包皮過長手術，包莖整形術、精索靜脈曲張、輸精管吻合術、男性生殖器畸形、隱睪、睪丸鞘膜積液、尿道狹窄等泌尿外科手術，累計完成各類型包皮手術2000余例。