快速對男人下頭的方法

嗨，你好呀，我是大慧，寫情感文十年，是一名心理傾聽師~

我不知道你們，反正我是那種，一旦察覺到對方對我的愛沒有那么濃烈，回應比較冷淡時，我就會逼迫自己快速下頭。

我之前就有過這樣的經歷，和前任分手后，一直都對他念念不忘，所以我鼓足勇氣，主動去聯系了他，不想讓自己后悔。

我也不知道哪里來的勇氣，也完全不確定對方是不是已經忘了我，就抱著一腔孤勇去了。

剛開始聯系時，他態度還算熱情，他說了一句：這么多年過去了，我以為你忘了我了。還說為什么不早點聯系他？

讓我以為他對我還是有感情的，我開始和他吐露衷腸，訴說自己對他的想念，以及對昔日舊情的念念不忘。

但我表達地比較含蓄，畢竟成年人了，還會給自己留有一絲余地。

而他的反應沒有如我所料，我幻想當中，我們能夠保持密切的聯系，接下來兩天，我主動給他分享我的生活日常，他都有回應，但態度明顯很冷淡，給我一種只是禮貌性的回復的感覺。

后來我忍住兩天沒聯系，他也很自然地沒有聯系我，那一刻我徹底清醒了。

原來，回不去了。

我開始為自己的莽撞后悔，為什么要去聯系回憶里的人呢？

多年未見，或許困住我的只是那份執念，我對他的后來一無所知，怎么就能確定他還能夠如當初一樣待我呢？

恰好聽到一句歌詞：

憑什么你回頭，我就在你身后？

是啊，憑什么呢？我們有聯系別人的權利，對方也有不回應的資格。

看清楚真相后，就該及時止損了。

那么，該如何對男人快速下頭呢？分享我的幾個方法：

重建認知，分清楚愛和幻想

其實啊，絕大多數人在分手后，之所以會念念不忘，惦記的并非是那個人本身，而是一種內心存留的幻想。

你愛的不是那個人，而是曾經在一起的美好回憶。

當我回頭去看，我腦海中最多浮現的，都是他對我那些溫情的畫面。

比如他會在我腸胃不好時，大半夜出去給我買藥，也會在我胃口不佳時，給我買酸奶，山楂，還會特意叮囑我，要溫熱了喝。為了和我多待會兒，他會陪我一起走路送我回家。

但是這些，只不過是那時那刻情感噴發的自然流露，時過境遷，早已經不存在了。

我愛的不是他，而是他對我的好，我也并不是要挽回他，只是內心孤獨，渴望被愛被溫暖罷了。

列下現實清單，梳理你們的現實差距，別感性上頭

感性上頭時，我們往往會忽略了現實因素，只是一味地被感情拉扯著，做出沖動性的行為。

你可以回避現實，但是現實就擺在那里，不容忽視。

你可以在紙上列下現實清單，你們之間為什么分手？存在哪些問題，有重新走到一起的可能嗎？還存在哪些沒辦法忽視的問題？有可能解決嗎？

當你開始直面這些現實問題時，就很容易被擊痛，那份上頭的感性，也會很容易澆滅。

拋出線索，看他的反應，逼迫自己下頭

后來我還發了一個朋友圈，說自己胃痛到吃不下飯，一個人好孤單。

收到了很多普通朋友的關懷，但他一直沒有任何反應。

我告訴過他，分手后我一直關注著他的朋友圈，想要知道他的動態。

如果他有心的話，我想他也會開始關注我的朋友圈，但沒有，挺失望的，但也恰恰給了我放棄的決心。

后來我設置了不看他的朋友圈，我的這份自欺欺人的惦念，也該到此為止了。

想要下頭，就要做一些決絕的行為來逼迫自己看清現實。

理清自我，聚焦本我，專注于對自我的雕琢

其實后來我想了想，我們都已經分開那么久了，我也忍了那么久了，為什么突然會忍不住了，要去聯系他？

其實是因為那段時間，我處于一個嚴重心力受損的階段，內心孤獨，急需要一份溫暖和安慰。

而他曾經給過我很多愛的溫度，自然而然就會想起他。

我所應該做的，不是指望一個人拯救我的內耗，能夠拯救自己的只有自己。

與其寄希望于別人給，不如自己有。

理清自我內心，聚焦于本我，開始好好塑造自己，雕琢自己。

太閑了，就去工作，心力受損，就去休息休息，做一些能讓自己能量回升的事。

而不是去一個不確定的人身上尋求廉價的安慰。