學而有道 | 解鎖第34屆全國中學生生物學奧賽金牌得主青島二中陳亮宇的“學習密碼”

有道

近年來，伴隨我市教育事業的蓬勃發展與持續提質，島城的教育沃土滋養出一批品學兼優、全面發展的優秀學子，為挖掘他們優異成績背后的成長經驗與學習方法，青島新聞網教育即日起正式推出《學而有道》專欄，通過系列深度訪談，解讀這些學子們的“學習密碼”，并將那些經過反復驗證、務實高效的學習策略與心得，分享給更多正在奮斗路上的島城學子。

日前，在第34屆全國中學生生物學奧林匹克競賽（決賽）中，青島二中學生陳亮宇從來自全國各地的580名頂級參賽選手中脫穎而出，憑借扎實學識和高超實驗水平斬獲金牌，并獲得高校"強基計劃"破格錄取資格。耀眼成績的背后，是怎樣的備考歷程和學習方法？青島新聞網專訪陳亮宇的競賽教練韓格格，分享他通往金牌之路的“學習密碼”。

陳亮宇奪金后與教練合影

家校共育、自主奮進

——生物競賽金牌得主的成長之路

陳亮宇來自青島二中2023級強基MT一班，他的競賽之路始于初中信息奧賽，后來在深入探索中，他發現對生物學的興趣更為濃厚，高一下學期毅然轉戰生物奧賽。令人驚嘆的是，他僅用一年半時間便從生物競賽的“門外漢”迅速成長為全國金牌得主。

陳亮宇這塊閃亮的金牌是濃厚興趣愛好+教師精心輔導+高效自主學習+沉著穩定心態+家庭全力支持共同鑄就的。青島二中生物競賽首席教練郭京君為陳亮宇構建了系統的知識體系，特別是由郭京君教練親自編寫的全套競賽教案，在陳亮宇的競賽學習過程中起到了支撐性的作用，同時郭京君教練梳理了各門學科之間的聯系后，再按照學生的學習階段進行針對性授課，幫助陳亮宇更好的地理解各門學科，幫助他建立自己的競賽知識網絡。此外，陳亮宇堅持每日高強度自主學習，在掌握課堂內容的基礎上廣泛研讀專業文獻，教練團隊持續優化其學習規劃，答疑解惑并引導他攻克錯題。陳亮宇教練韓格格表示，“備賽期間，我們及時對他進行心理疏導，幫助他調整狀態，家長也全力配合，家校之間的良好協作也是他獲得金牌的重要支撐。”

陳亮宇在備賽學習中

夢想指引、高效學習

——生物競賽金牌得主的制勝密碼

從生物競賽“門外漢”到全國金牌得主，這場華麗蛻變并非是只靠苦讀的“馬拉松”，而是追逐夢想、講求策略的“高效沖刺”，他的學習方法就是金牌背后的真正密碼。

夢想是最好的“行動引擎”，科學系統的學習方法則是“致勝法寶”。陳亮宇樹立了攻讀北京大學生物相關專業，未來在生物領域繼續深造發展的理想，并馬上系統規劃學習路徑，扎實投入每一次學習，以清晰的藍圖向自己的夢想靠近。學習過程中，陳亮宇始終遵循自己的節奏，特別注重薄弱環節的突破與強化，并以高度專注、積極投入的狀態對待每一階段的學習；其次，在陳亮宇看來，構建生物知識體系是精讀與筆記的“雙重奏”，在精研課本知識的基礎上，他善于通過系統化的筆記整理，將教練所教授的內容進行精細歸納與總結，并高效利用筆記進行復習與深化，使知識體系不斷鞏固內化；而錯題本則是陳亮宇進步的秘訣，他的錯題本記錄的不是題目本身，而是錯誤原因、涉及的知識點集群和正確的思維路徑，他善于定期梳理并回顧錯題本，通過“梳理錯題-回到教材筆記攻克錯題-找同類題目進行鞏固”的過程，精準消滅知識盲區。

韓格格表示，“在備賽過程中，我注意到陳亮宇不僅展現出優秀的自主學習能力與系統學習策略，更難得的是具備臨場不亂、沉著鎮定的心理素質，此外，他在生活和學習方面也體現出了高度的自律與獨立。生物競賽是一個高強度、高回報的成長平臺，它所帶來的遠不止學科知識本身，更關鍵的是一套高效的學習方法、科學的思維模式，以及可廣泛遷移的堅韌品格。”

陳亮宇的學習筆記

優質平臺、精心培養

——生物競賽金牌得主的教育賦能

學科競賽是拔尖創新人才的重要展示平臺，其倡導的探究精神與創新能力也是教育改革的重要方向。此次青島學子斬獲第34屆全國生物奧賽金牌，充分彰顯了我市在創新人才培養方面的顯著成效。

陳亮宇表示，母校青島二中完善的競賽培養體系是他奪得金牌的重要保障。據了解，青島二中生物競賽教練團隊在首席教練郭京君的帶領下成績斐然，郭京君曾指導學生獲國際奧賽金牌2枚、全國決賽金銀銅牌20枚，以及全國聯賽一等獎60余項。多年來，青島二中學子共獲得國際奧賽金牌4枚（數學2枚、生物2枚），全國奧賽獎牌118枚，省級聯賽一等獎513項，眾多學生憑借競賽與強基計劃進入清華、北大等雙一流高校。

青島二中生物競賽教練團隊

金牌的背后從來不是偶然，陳亮宇的奮斗歷程既離不開個人以夢想為帆、以努力為槳的持續前行，也得益于高效的學習策略、學校的競賽培養體系以及家校的通力協作，正是這些要素共同作用、彼此賦能，才最終托舉起他的金牌夢想。對于即將到來的高三征程，陳亮宇表示：“接下來我將迅速調整狀態，全力跟上各科復習節奏，力求在高考中穩定發揮、再創佳績，最終邁入心中理想的大學。”

來源 ｜ 青島新聞網記者 紀采琳

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