手機更新 iOS 26 后燙手怎么辦？10 個簡單降溫辦法！

哈嘍大家好，今天我發現iOS 26出啦!相信很多小伙伴等了好久，不過我今天發現有一小部分人更新后手機會有點燙或耗電變嚴重的情況，所以趣哥我今天給大家分享下 10 招快速降溫處理法，先別慌，很多情況是系統在后臺整理，只要處理得當就會好起來；

1、暫時閑置讓手機降溫，當你發現升級后手機燙到不行，我們會建議先把手機暫時停用或關機，手機被放在風扇前或放著背面朝上也能加快散熱，切記不要把 iPhone 放進冰箱或丟到水里，這兩種降溫方法會讓機內凝結或進水，主機板和零件會被潮濕破壞，最后又變成更麻煩的維修費用；

2、避免放在高溫環境，當手機被放在口袋或車內時，外界溫度會傳進手機，尤其夏天車內溫度會飆高，電池甚至可能被加速損壞帶來安全風險，我們建議把手機放在有空調或陰涼處，外出時盡量別在大太陽下長時間錄影或拍照；

3、暫時不要充電，如果手機在更新后已經很熱，充電會讓機身溫度繼續上升，我們會建議等手機冷卻再充電，等一陣子再接電源比較保險。

4、暫停使用高耗資源的 App，像視頻剪輯、AR 應用、大型游戲、導航或視訊通話這類程序會大量占用 CPU/GPU，更新后初期最好避免長時間使用這類 App，以免系統負荷被拉高；

5、避免使用散熱差的保護套或包膜，我們發現有些廉價殼或厚重材質會影響散熱，所以在挑選保護殼時建議選有考慮散熱設計的廠牌，這些周邊能在防摔的同時不那么阻礙散熱；

6、重新開機讓系統釋放負擔，當更新完成但手機還在發熱時，建議把手機重開機，系統內存會被清理，很多可能在后臺跑的程序也會被終止，這樣能幫忙把資源回收起來。

7、改成低耗電模式，如果你在充電或遇到發熱狀況，低耗電模式可以讓設備以較低效能運行，系統后臺活動會被限制，電池壓力也能減輕，路徑是「設置 > 電池 > 低耗電模式」，或從控制中心開啟；

8、更新或重新安裝異常耗電的 App，當我們在電池頁面發現有某些 App 耗電異常，先去 App Store 把 App 都更新到最新版，若更新沒改善，可以先刪掉重裝或暫時移除，等開發者釋出相容優化版再安裝；

9、等候 24～48 小時讓系統完成背景作業，系統在升級后會在后臺做索引、資源整理等作業，這些工作通常要一到兩天才能跑完，時間一到系統就會趨于穩定。

10、關閉不必要的后臺 App 重新整理，我們可以到「設置 > 通用 > 后臺 App 刷新」把不常用的 App 關掉，這樣后臺活動會被減少，系統資源就不會被浪費；

說到這，趣哥覺得如果你更新后兩天內 iPhone 還在長時間發熱，大家可以先把問題通過 Apple 支持反饋，或者盯著后續小版本更新看看能不能修好，因為首個正式版往往沒那么穩，會在后續版本里被修正；

各位小伙伴，你們是什么機型呢會更新iOS 26 嗎？