收手機，吵翻天；不收手機，廢掉娃？不管誰贏，輸掉的都是孩子

作者：主創團·瑾山月

《2024中國青少年網絡使用調研報告》顯示：

中國青少年網民規模約為1.85億，未成年人用網呈現低齡化趨勢。

而孩子們上網的主要目的，不是學習，而是娛樂和消遣。

再想想近幾年，議論聲很響的“奶頭樂理論”，就更令人坐立不安。

玩手機、打游戲，熬夜上網……已是無數家庭大戰的根源。

尤其是青春期的孩子，沒收手機，他和你拼命；放任不管，成績就一路下滑。

我不販賣焦慮，也不想講什么大道理。

只是和大家一起，探索這背后，到底藏著什么樣的隱痛。

看見教育上的盲點，所有問題，才不再是問題。

手機引爆的家庭大戰，仍在上演

晚上10點，你困得眼睛都睜不開了，可孩子還在那磨磨蹭蹭玩手機。

見他們像大煙鬼一樣，歪躺在床上，屏幕刺眼的光，反照在眼鏡片上。

你心里便陡然升起一股怒火，恨不能上去奪下手機，摔個稀碎。

但考慮到孩子也大了，不能如此蠻橫，就只能窩著火，細聲細語地勸他早睡。

這時，但凡孩子頂一句嘴，表現出一點不耐煩，你就再也壓不住火。

于是乎，一場關于手機、學習的爭吵，便在家長和孩子間展開。

上面的經歷，想必很多青春期家庭都有切身體會。

我特別理解父母們的心情，那種又著急又無奈又自責的復雜情緒，非常難以控制。

或者說，我們不怕自己氣壞了身子，擔心的還是孩子的視力、腦子、學習成績。

由玩手機引發的焦慮，愈演愈烈。

而孩子呢，到了青春期后，也懂事也不懂事的，也聽話也不聽話的，很難溝通。

不像年齡小的時候，你嚇唬嚇唬他就聽，也不似長大后，講講道理他就懂。

作家麥家，就講到過與兒子間的矛盾與爭吵。

初二那年，孩子突然變得非常沉默，一言不合，就把自己關在屋里。

一次激烈爭吵后，孩子徹底與家人隔絕，更不肯去上學。

每天在家抱著手機打游戲，誰勸他一句，他就離家出走。

離家出走還是輕的，這幾年爆出的新聞，好些孩子都以死相逼。

一個小小的手機，把太多青春期家庭拽入“囚徒困境”。

一家人彼此消耗著，長久地困在壓抑與無奈中。

看不見孩子，只看見手機，是沒有用的

這世上，沒有不愛孩子的父母。

我們一直想從根本上解決孩子“玩手機”的問題。

但有個理論說，你想解決的問題，答案一定在另一個維度。

只看見手機，看不見孩子，做什么都是徒勞。

很多人把孩子沉迷手機，歸因于懶惰、貪玩、不自律、沒心勁兒。

但事實上，真相遠比我們想象得復雜。

看過一個案例。

博主@菜媽，在兒子很小的時候，就外出務工。

如今十幾年過去了，她在深圳終于站穩了腳跟，就把兒子接到身邊。

她給孩子轉學到最好的學校，生活上照顧得無微不至，零花錢要多少都給。

本以為，這樣就能彌補孩子童年里的匱乏，但事實是，孩子始終不和她親近。

再加上陌生的環境、學業的壓力，兒子只能靠玩手機排解心中苦悶。

最開始，菜媽也理解，但眼看孩子玩手機上了癮，她就急了。

之后一次次爭吵，一次次掀桌子，終究沒有解決這個問題。

后來，菜媽實在沒招了，又把孩子送回老家。

在老家，孩子有玩伴，學習壓力也小，就不會整天玩手機。

不難看出，每一個沉迷手機的孩子，都有他難以應對的生存處境。

《2024中國青少年網絡使用調研報告》顯示：

超過72%的初高中生，每天使用手機超過3小時；41%的孩子承認“停不下來，越刷越空虛”。

手機只是一枚折射鏡，反照出的，是青春期孩子們的集體困境。

有位教育圈博主，就總結出一個公式：

生理限制× 家庭邊界 × 關系溫度 × 壓力環境

首先，青春期的孩子，前額葉發育尚未成熟。

你希望他做到的延遲滿足、獨立自律這些能力，都還在建設之中。

第二，很多家庭，邊界感缺失，孩子也只能在虛擬世界，營造自己的天地。

青春期孩子向往獨立，如果父母太啰嗦，他們只好躲進網絡世界清靜清靜。

第三，有沒有發現，那些手機上癮的孩子，大都缺少父母的高質量陪伴。

加之社交環境封閉，他們就只能去和網友們、去游戲里找存在感。

第四，初高中的學業壓力，過來的人都知道，是非常難抗的。

咱們下了班，還想玩玩手機，更何況孩子們。

他們也需要尋一個出口，令自己透透氣。

和青春期孩子“搶手機”，還得智取

那到底該怎么辦呢？

見孩子玩手機，就去硬搶，最后搶過了手機，卻推遠了孩子。

和青春期孩子“搶手機”，還得智取。

首先，管教前，先給關系“加加溫”

我遇到很多父母，不是不懂得溝通，而是壓根沒機會接觸孩子。

因為過去的種種不愉快，已然成了一堵橫在自己和孩子之間的墻。

所以，管教孩子前，首先要與孩子恢復往日那種親密。

生活上，多關心，學習上，多理解，興趣上，多支持。

少說些過激的、打壓的話，多聊一聊日子里的趣事，回憶過去的歡樂。

喚醒孩子的心，重燃他與你親近的情感火苗。

只有孩子向我們敞開心扉，我們說什么做什么才有用。

第二，把情緒執行，換成機制執行

“放下手機，去寫作業，再不聽話，你試試！”

“你信不信我把你手機砸爛？這么不自覺嗎？”

“都什么時候了，還玩手機，也不看看自己考了幾分！”

這種話，你說一萬遍，也沒用。

一個辦法，落實到紙面。

按照“討論、制定計劃、執行、復盤”的順序，把全家人（注意，不是孩子自己）的日常作息規劃明白寫到紙上。

比如，周一到周五，晚上10點準時睡覺，早上7點準時起床。

每周復盤計劃落實情況，如果大人沒有執行，也要向孩子承認錯誤。

以身作則，帶領孩子建立規律的作息。

一切家庭矛盾，都可以歸納為兩個字——失序。

所以規律性的生活建立起來，一切都會好起來。

第三、任何計劃，都要留足“緩沖地帶”

我試過，為了阻止孩子玩手機，絕對不能“急剎車”。

原本想著，改掉這個惡習，一分鐘都不能耽誤。

但這樣一來，孩子逆反心理非常大。

后來，我學會了緩沖，日程安排上，把“玩手機”放在了寫作業的休息時間。

從一開始，睡前玩半小時，周末玩一小時，到現在的，平常不玩，周末玩半小時。

這樣慢慢來，孩子就能配合。

另外，我還看到過一個“獎勵機制”。

過渡時期，如果孩子堅持下來，就獎勵戶外游玩一次，但不能獎勵玩手機；

如果玩手機超時，就懲罰他跑步、爬山、游泳，其實也是變相地幫他驅散無聊。

第四，用高質量陪伴，贏回孩子的心

有個說法，很扎心。

有錢人家的孩子不會沉迷手機，他們可以去國外玩、沖浪、開派對。

只有窮人家的孩子，父母忙著干活，孩子才會無聊地玩手機。

放眼身邊的家庭，大多數都是不窮不富的普通人家。

也就是說，做父母的，很少有人忙到一分鐘時間拿不出來。

既然能陪孩子，就要把陪伴質量提上來。

不用斥巨資帶孩子出國沖浪，可以帶孩子去山林里探險，去博物館漲知識。

來一場酣暢淋漓的乒乓球賽，去游樂場嗨玩一整天，組織孩子和朋友們郊游……

父母開動腦筋，幫孩子找到有趣的事，他就不會再依賴手機。

看過一個段子。

如果現在沒有手機和網絡，孩子們都能成學霸嗎？

當然不可能。

舊社會，什么科技都沒有，搖滾樂沒有，電視劇沒有，漫畫書也沒有。

年輕人照樣可以斗蟈蟈，斗蛐蛐，抽大煙，逛戲園子……

玩物喪志這事，層出不窮。

所以說，我們的敵人，根本不是手機這類多巴胺誘惑，而是孩子成長過程中的問題。

比如，人性上的好逸惡勞；比如，學習上的壓力；再比如，對陪伴的渴望。

真正讓孩子好起來的，不是沒收手機，而是給他創造一個更值得投入的現實世界。

這需要父母更用心，更細致，和孩子們一起更加努力。

與家長朋友們共勉。