河南
別總把健康的希望全然寄托于外界，要知道，身體自帶一套最精密的“修復(fù)系統(tǒng)”。疾病來(lái)臨時(shí)，藥物或許能緩解癥狀、控制病情，但真正的康復(fù)，90%都來(lái)源于我們對(duì)自己的珍視與呵護(hù)——規(guī)律的作息為修復(fù)提供時(shí)間，均衡的飲食為細(xì)胞輸送能量，平和的心態(tài)為免疫系統(tǒng)掃清障礙。
自己愛(ài)自己，不是一句空洞的口號(hào)，而是融入日常的細(xì)微行動(dòng)：疲憊時(shí)敢停下休息，焦慮時(shí)會(huì)主動(dòng)疏導(dǎo)，不舒服時(shí)能及時(shí)關(guān)注。當(dāng)我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)身體的信號(hào)，給予它足夠的耐心與善待，這份內(nèi)在的療愈力便會(huì)被喚醒，成為對(duì)抗疾病最堅(jiān)實(shí)的底氣。
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