人生，來不及絕望，就有驚喜

長期征集

日子很難，生活不容易，每個人都有自己的苦，有苦說不出的感覺，受苦的人最懂。

和吃苦相比，有苦難言，無人問津，可能比苦本身還難受。

重生之后，葉檀老師變了很多，變得能吃苦，吃自己的苦，吃別人的苦。

她說，有苦我們一起分擔。

每周六，葉檀老師都會親自回復，并在公眾號上發(fā)出，有苦難言的朋友，如果你也想和葉檀老師傾訴，把你的故事，發(fā)送到郵箱yetanbusiness@163.com，葉檀老師看到，一定會回復。

記住，這世界還有人，關(guān)心你，在乎你，理解你。

文/葉檀

哈佛大學精神病學與醫(yī)學人類學教授阿瑟·克萊曼，是國際知名的學者，有很多創(chuàng)建性的理論。

但在公共領(lǐng)域，阿瑟更為人熟知的身份是，一名阿爾茨海默病人家屬，不離不棄照顧妻子十年。

無論走到哪里，都有人問阿瑟，如何度過艱難的時光，如何每日陪伴不記得自己、甚至拳腳相加的摯愛呢？

一名叫帕迪的臨終關(guān)懷師，讓阿瑟頓悟。

帕迪說，有時恰恰是面臨絕望和大限的境遇，才是創(chuàng)造真實意義的關(guān)鍵。

每個人都年輕過，都曾為了夢想，不惜代價，但那些虛無縹緲的名譽、地位、金錢，真的是我們想要的人生價值嗎？

在照護妻子期間，阿瑟重啟了人生思考，原來幸福的要義，或許是為別人操勞。

陪伴妻子的過程，阿瑟也在自我照看。他變得關(guān)愛、寧靜，關(guān)注細節(jié)，某種程度上阿瑟成了瓊。

看到阿瑟的故事，我很是感動。

他的夫人是幸運，因為有阿瑟的陪伴，阿瑟也是幸運的，因為夫人他也獲得了新生，找到了真正人生歸屬。

假如，我就是病人本身，又該如何和疾病相處呢？

對于我來說，沒有患病前，可能也無法了然這一切。

正所謂大徹大悟，只有經(jīng)歷過一鏡到底的人生至暗，才可能坦然面對自己，開啟新的人生。

曾經(jīng)，晚期患病讓我面臨生死大關(guān)，在病床上，我重新審視人生，對生活有了新的理解，感謝老天為我重新打開一扇窗。

事情源于2022年春夏，我的身體此前發(fā)出求救信號，被我一次又一次刻意忽略。

我是一個耐受力很強的人，一般的“痛”，往往忍忍就過去了。

直到令人絕望的“痛”出現(xiàn)，我再也無法忽視。

那年6月30日晚，拼盡全力撐過最后一場直播后，我住院全面檢查，包括血液、心超、穿刺等等……

那年我人生走完一半。從講臺到病榻，一場從身體到心理到物質(zhì)的全面重估，就這樣開始了。

猶太人大屠殺幸存者維克多·弗蘭克爾說過：

我們無法撤銷已經(jīng)發(fā)生在我們身上的事，但可以選擇看待它的方式，正是這種選擇，為我們的生命賦予意義。

檢查結(jié)果出來之后，那一刻，我確定了這個疾病朋友的真實名字，然后，我開始學習跟它相處。

通常人在生病后會變得弱勢，情緒內(nèi)斂。

因為此時的個體，失去了創(chuàng)造物質(zhì)的能力，反而在消耗財富，從經(jīng)濟意義上似乎已無價值。

從情緒價值來說，患病的人，總是孤獨的，過去雙向的情感交互，會變成單行道，期待別人的關(guān)注。

但期待得越多，越難受，因為世界上并不存在徹徹底底的共情，沒有第二人可以感受別人的痛。有些話看似善意，實則帶刺的玫瑰，觸碰的一剎那，就會染上鮮紅。

歸根結(jié)底，和疾病相處之道最重要的是學會管理它，這是和它的溝通方式。

其實，如今的絕癥，和過去性質(zhì)有別。隨著醫(yī)學能力的進展，越來越多曾經(jīng)的不治之癥，成了可以緩釋的慢性病。

預期壽命的延長，背后也是疾病的性質(zhì)變化，從急到緩，再到陪伴人生。

前兩天，國內(nèi)領(lǐng)先的AI醫(yī)療健康應用AQ發(fā)出了一封公開信，題目叫。

數(shù)據(jù)讓我很驚訝，中國慢性病死亡人數(shù)占居民總死亡的比例超過80%。

尤其是60歲以上的老年人中，有75.8%被至少一種以上慢性病困擾，但他們大部分都不愿意向家人傾訴，甚至覺得自己只是“老了”，不是“病了”。

我想，這個結(jié)果或許跟很多人不了解如何做疾病管理有關(guān)。

自從對自己的痛苦有了心悟，對別人的慈悲有了敏銳，身體逐漸恢復之后，只想做兩件事情，鼓勵絕癥病友，度過人間苦難。

分享幾個我自己的經(jīng)驗：好好的過每一天，不要忽視身體給你發(fā)出的任何一個小提醒，好好聽醫(yī)生話，也好好跟自己喜歡的生活相處。

學會賴床，毫無愧疚感睡滿8小時；堅持地中海飲食，品嘗應季的新鮮蔬果；每天1萬步，走出一條梧桐樹下的散步小道。

在時代變換面前，我們要考慮的不僅是如何避死，更是怎么求活，求生，求好。活好每一天，讓自己不因慢性病，失去活著的光澤，這可能才是當今社會最需要重視的。

生命的意義是什么？

在我眼里，是無中生有創(chuàng)造意義，是幸福地過每一天。

我在住院的時候，看到老人在白天多數(shù)時間里都很陽光，似乎什么事都難不倒他們，不必別人安慰，他們搶著自我安慰和互相安慰：人生就是這么回事，開心過日子就好。他們會念叨孩子們的好，會重復每個細節(jié)，反復咀嚼幸福的片斷。

真的到夜深人靜時，他們輾轉(zhuǎn)難眠，像小孩子一樣想念自己的父母、想家里人，害怕病情有進展。

有時，晚上說些誰也聽不懂的話，被叫醒后，眼睛像迷路的小孩子一樣恐懼不安。一旦回過神來，他們立馬披上了盔甲，回到了那個正常、勇敢、歷經(jīng)風雨的成年人。

正因為我們這樣的“隱忍”、“怕家人麻煩”，讓這個侵蝕越來越多人健康的問題被遮蓋，只有在慢病拖成急癥的那一刻，才驚醒，我們原本有很多次機會去避免。

這需要家庭的支撐、社會的支持，同時，在全新的人工智能時代，科技也能為這個問題打開新的解法。我一個人能做得不多，看到AQ的這份倡議，我覺得很及時也很有必要，希望借助更多的力量，讓慢性病人重新回到幸福的隊列。

不管是為我們自己，還是為父母，及早關(guān)注自己身上的“小毛小病”，用科學的方法把自己的健康管理起來，也許是每年安排一次體檢，也許是用AQ這樣的應用搭建一個健康檔案，隨時監(jiān)測和提醒自己和家人的健康指標，從日常防微杜漸。

我們要相信，這些舉動最終都會受益在自己的生活點滴里，好的生活質(zhì)量才是我們能享受人生的基礎。

希望無論是年輕人還是老年人，都不再因為慢性病，而放棄對人生的期待。

以前，當我躺在病床上的時候，看著窗外的大樹，晨光與夕陽灑在樹葉上，金光閃閃。我仿佛身在病床、靈魂卻飛越了喜馬拉雅之巔，觸摸到了天上的星辰。

我想這是信仰帶來的力量，就像英國詩人狄蘭·托馬斯那句著名的詩句：不要溫和地走進那個良夜。

我期待看到，他們真正地過活，躺在陽光下，沐浴著春風，走走停停，歡歡笑笑。

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放松心情，把學習和享受貫穿在悠長的人生中，讓我們一起成長，一起快樂。

作者：葉檀編輯：Dean

圖片：來源于AI生成

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