排球比賽中穩(wěn)定心態(tài)至關(guān)重要

伴隨著高強度、高速度、高對抗排球比賽的較量，比賽的勝負(fù)往往不局限于隊伍技戰(zhàn)術(shù)的比拼，可能更依賴于隊員心態(tài)的博弈。在瞬息萬變的比賽中，隊員穩(wěn)定的心態(tài)往往會成為決定球隊能否獲勝的引擎。尤其是隊伍水平相當(dāng)?shù)谋荣愔校爢T無論在球隊逆境或順境中都要保持一顆強大的心臟，保障球隊技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。可以說，穩(wěn)定的心態(tài)對排球運動的發(fā)展尤為突顯，能保障排球運動員在比賽中能將訓(xùn)練水平體現(xiàn)的淋漓盡致。

圖片截取自CCTV5直播

其一，保障技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。穩(wěn)定的心態(tài)是隊員在比賽中技戰(zhàn)術(shù)水平得以充分發(fā)揮的根本前提。在排球比賽中顯得尤為突出。在緊張、焦慮或急躁的情緒下，運動員的感知能力會下降，動作容易僵硬、變形，導(dǎo)致低級失誤頻發(fā)。比如排球隊員在發(fā)球過程中，心態(tài)平穩(wěn)往往能減少發(fā)球的失誤率，增強發(fā)球的攻擊性。倘若發(fā)球隊員心態(tài)失衡，往往會造成發(fā)球失誤，攻擊性也大幅度減弱。一傳、二傳、攻手等隊員以依賴于隊員的穩(wěn)定心態(tài)。隊員穩(wěn)定心態(tài)能避免外界干擾，能將平時經(jīng)過多次訓(xùn)練形成的肌肉記憶在球場上完美表現(xiàn)出來，從而將球隊紙面實力轉(zhuǎn)化為球隊的勝勢。

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其二：保持適應(yīng)比賽節(jié)奏。穩(wěn)定心態(tài)是隊員排除一切干擾把控比賽節(jié)奏的關(guān)鍵所在。現(xiàn)代排球發(fā)展攻防體系轉(zhuǎn)換瞬息萬變，隊員心態(tài)不夠穩(wěn)定，往往會被對手的節(jié)奏帶偏，陷入被動挨打的境地；也可能因為一次防守或進(jìn)攻沒有做好，自己陷入急躁的怪圈，導(dǎo)致出現(xiàn)更多失誤。比如有些排球隊伍打的比較快，有些隊伍呈現(xiàn)高大會，這兩支排球隊伍碰到一起的時候，高大化的隊伍要堅持自己節(jié)奏，不能一味跟著對手打快，要用自己高大化的優(yōu)勢限制對手的快速。倘若跟著對手打快，結(jié)果就不待言說。通過保持穩(wěn)定心態(tài)掌控比賽節(jié)奏更要避免外在因素的干擾，不能因裁判的一次不利判罰而方寸大亂，也不能因為對手挑釁或者觀眾噓聲影響自己和球隊發(fā)揮。高水平的排球隊伍就是無論比賽進(jìn)展如何，都要按照自己球隊節(jié)奏來打，將比賽的主動權(quán)掌握在自己手中。

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其三：提升球隊凝聚力。穩(wěn)定心態(tài)是提升球隊凝聚力的粘合劑。在排球比賽中，一個隊員的情緒狀態(tài)會迅速在球隊中傳播開來，倘若一名隊員出現(xiàn)急躁、沮喪的時候，往往會影響團隊的信任與協(xié)作，導(dǎo)致配合失誤增多。當(dāng)排球隊員心態(tài)平穩(wěn)時，全體隊員能夠凝聚成穩(wěn)定的共同體，無論在球隊所處逆境還是順境，排球隊員間的互相彌補和彼此鼓勵，共同承擔(dān)和分享壓力，提升球隊凝聚力和戰(zhàn)斗力。尤其在比賽中隊長和核心隊員的心態(tài)往往表征整個球隊的心態(tài)，也能感染球隊每位隊員，使球隊在風(fēng)雨同舟中凝聚成強大的力量，甚至在球隊落實時，隊伍能齊心協(xié)力克服困難，幫助隊伍實現(xiàn)驚天逆轉(zhuǎn)。

總之，排球隊員穩(wěn)定的心態(tài)是隊員技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的“保障線”，是適應(yīng)節(jié)奏的“調(diào)節(jié)閥”，更是團隊凝聚的“黏合劑”。尤其在排球隊伍實力奇虎相當(dāng)?shù)那闆r下，冠軍的歸屬往往取決于隊伍在高壓下能否保持穩(wěn)定的心態(tài)。這就要求排球隊員在平時強化技戰(zhàn)術(shù)打法的同時，更要強化隊員心理素質(zhì)訓(xùn)練，鍛煉他們臨危不亂、處變不驚的穩(wěn)定心態(tài)，保障隊員在比賽中實現(xiàn)心智與技藝的同步，方能在巔峰對決中贏得最后勝利。