劉秉季：從“結不起”到“死不起”：一代人的生存焦慮與歸屬迷失

孤獨死：一個現代社會的無聲悲歌與結構性困境

在今天的社交網絡和日常言談中，我們頻繁地聽到這樣的聲音：“婚結不起”、“娃兒養不起”、“一個人挺好”。這并非簡單的抱怨，而是一代人在高房價、高競爭、高流動性的社會壓力下，做出的現實選擇。不婚與不育，從一個個人選擇，逐漸演變為一種廣泛的社會現象。

隨之而來的，是一個沉重而隱秘的課題——“孤獨死”。這不僅是個人生命的悲劇性終結，更是對現代社會結構、倫理與治理的深刻拷問。

一、現象溯源：為何“不婚不育”成為一代人的選擇？

全球單身化趨勢的加速蔓延

當代社會正在經歷一場前所未有的家庭結構變革。聯合國《2022年世界人口展望》報告顯示，至2022年底，全球人口總量已超80億，單身人口呈現倍增趨勢。其中美國、瑞典等北歐國家的成年人口單身占比高達50%，英國、法國、德國等發達國家超40%，東亞社會的日本超30%、韓國超20%。

中國的情況同樣不容樂觀。依據2021年公布的第七次全國人口普查結果，我國2.26人的平均家庭戶規模已跌破“三口之家”，以未婚青年為主力的“單人戶”數量增長，單身人口已達2億多人，“空巢青年”接近1億人。更令人擔憂的是，這一數字仍在快速增長——2024年預計單身人口近3億，相當于每4人就有1人單身（不含老人小孩）。

經濟壓力：婚育的首要門檻

經濟壓力是年輕人選擇不婚不育的最主要原因。2023年中國人平均結婚花費需要33萬元，在一二三線城市結婚費用普遍超過50萬，這還不包括彩禮。撫養一個孩子到18歲的費用大概是68萬。把結婚的33萬加上68萬，約為100萬，分攤到18年的話，每年就是56000元，每月就是4600多塊錢。

根據統計，現在普通崗位一個月的工資也就是3800塊錢，一對夫妻的話算一萬，再減去4600，還要吃飯、房租、水電、煤氣、交通、電話費，偶爾看病，綜合損耗算下來，所剩無幾。這還沒算孩子長大后的興趣班、旅游、逢年過節人情世故等額外開支。

案例：上海的“80后”李先生，年薪不菲，但計算了購房、育兒及未來教育開支后，他坦言：“我不是不想結婚，而是結不起。我不想讓我的孩子重復我'卷'到窒息的人生，也不想讓我的伴侶為柴米油鹽耗盡心力。一個人，我至少能掌控自己的生活。”

個人主義的崛起與自我實現的追求

與傳統“傳宗接代”的家族使命不同，現代年輕人更注重個人成長、精神契合與生活品質。中國科學院心理研究所主持的《2024年成年人與在校大學生婚育觀調查報告》顯示，認為擁有婚姻不重要的大學生占比為51.8%，認為擁有子女不重要的大學生占比為59.4%。

更值得注意的是，70%的大學生接受結婚但不生孩子；11.0%接受生孩子但不結婚。這反映了年輕人對傳統家庭模式的重新審視和對個人自由的珍視。

對傳統婚姻模式的不信任與恐懼

居高不下的離婚率、網絡上關于婚姻矛盾的廣泛討論，讓許多人對婚姻的穩定性與幸福感產生懷疑。2024年全國結婚登記數僅為610.56萬對，較2014年的1347萬對暴跌54.7%，創下近十年新低。

女性對婚育的顧慮尤為明顯。調查顯示，女性更擔心婚育對職業發展的負面影響，尤其是“母職懲罰”，擔心生育后職業晉升受阻。某婚戀平臺調研顯示，超六成Z世代認為“單身更自由”，五成女性拒絕為生育放棄職業發展。

二、從“獨自生活”到“孤獨死”：一條被忽視的風險路徑

“孤獨死”的定義與規模

“孤獨死”又稱孤立死，作為日本媒體在1980年代推出的一個新的社會學詞匯，一般指獨自生活的人在沒有任何照顧的情況下，在自己居住的地方因突發疾病等原因而死亡的事件，特別是指發病后不呼救而死亡的情況。

日本是“孤獨死”現象最普遍的國家之一。2025年4月11日，日本警察廳公布的最新數據顯示，2024年日本有7.6萬名獨居者在家中去世，其中超過2.1萬人死后8天以上才被發現，被認定為“孤獨死”。更令人震驚的是，其中6945人是在死亡1個月后才被發現，253人則在死后超過1年才被發現。

中國的“孤獨死”風險正在顯現

雖然中國的“孤獨死”現象還不像日本那樣嚴重，但風險正在快速積累。中國老齡協會發布的《第五次中國城鄉老年人生活狀況抽樣調查基本數據公報》顯示，至2021年，中國空巢老人占比59.7%，較2010年上升10.4%，其中，獨居老人占比14.2%。

民政部數據顯示，預計2030年，獨居人口數量可能達到1.5至2億人。這意味著未來將有大量老年人面臨孤獨生活甚至“孤獨死”的風險。

日本“無緣社會”的鏡鑒

日本的“孤獨死”現象為我們提供了深刻的前車之鑒。在東京的某公寓，一名58歲的男性公司職員去世兩個月后才被發現。他沒有結婚，與老家親人疏于聯系，退休后社交圈急劇萎縮。鄰居只記得“很久沒看到他了”，直到管理員因房租逾期上門查看，才發現了悲劇。他的房間里有大量未拆封的郵件和賬單，無聲地訴說著他生前的孤立。

案例深度剖析：

2024年，在日本東京都監察醫務院透露的一組數據更令人擔憂：2018年至2020年的3年間，東京都23個區共確認742名年輕人（10歲至30多歲）獨自在家中死亡，無人問津，約40%的案例是死后4日或更長時間才發現。這表明“孤獨死”已經不再是老年人的專利，年輕人同樣面臨這一風險。

“孤獨死”的社會心理機制

“孤獨死”的發生往往與社會紐帶的斷裂密切相關。日本社會學家將其稱為“無緣社會”，即個人脫離了“地緣”（鄰里）、“血緣”（親屬）和“社緣”（職場）這三重傳統社會紐帶，成為了“無緣者”。

社會紐帶斷裂的表現：

地緣關系弱化：城市化進程中，鄰里關系淡薄，人們缺乏相互關心和照應

血緣關系松散：少子化、家庭小型化導致傳統的家庭照料功能弱化

社緣關系疏離：退休后脫離職場，失去了重要的社會連接點

此外，“羞恥心”也是一個重要因素。特別是對中年男性而言，承認自己的失敗與孤獨，向外界（甚至是政府機構）求助，被視為一種恥辱，這成為求助道路上難以逾越的心理障礙。

三、社會治理與倫理的深層沖擊

對社會治理體系的嚴峻挑戰

“孤獨死”的悲劇，對現有的社會治理體系提出了嚴峻挑戰。它要求公共管理從面向“家庭單元”轉向直面“原子化個體”。

具體挑戰包括：

監測機制缺失：如何建立有效的主動監測和干預機制，及時發現有困難的獨居者？

服務網絡不足：社區、物業、志愿者如何成為“最后的安全網”？

資源配置失衡：有限的社會資源如何精準投放到最需要的人群？

這些挑戰需要精細化的社會治理創新，而非簡單的資金投入。傳統的社會福利和養老金制度雖然完善，但這些制度無法主動識別一個封閉個體的心理狀態和突發危機。

對傳統倫理基礎的根本性動搖

“孤獨死”現象也在根本上動搖著社會的倫理基礎。傳統社會建立在家庭倫理和代際互助之上?！安换椴挥?孤獨死”的人生路徑，在事實上解構了“養兒防老”的傳統模式，也挑戰了“生命價值在于傳承”的固有觀念。

倫理沖擊主要體現在：

代際關系重構：傳統的“孝道”觀念受到挑戰，養老責任重新分配

生命意義重新思考：當一個人選擇不建立傳統家庭，他的生命意義與最終歸屬何在？

社會價值體系調整：社會需要為不婚不育者提供一套新的、被廣泛認同的生命價值敘事

心理健康危機的蔓延

孤獨不僅是一種情感狀態，更是一種嚴重的健康風險。研究表明，長期孤獨對健康的危害相當于每天吸15支煙。中國空巢老人的抑郁癥總體患病率達到43%。

心理健康問題的具體表現：

抑郁和焦慮：長期孤獨導致情緒低落、失去生活興趣

認知功能下降：孤獨感與記憶力衰退、認知障礙密切相關

生理健康惡化：孤獨人群的心血管疾病、免疫系統疾病發病率更高

四、破局之路：從制度“完善”到社會“溫度”

社區再造：重建“附近”的溫暖連接

要避免悲劇的蔓延，首先需要重建社區連接，讓物理空間的鄰近轉化為社會關系的親近。

成功案例：韓國首爾的“心靈便利店”

在韓國首爾東大門區，有一家特殊的“心靈便利店”。這里不售賣商品，只為孤獨的心提供慰藉。每天，“孤獨治愈活動家”李仁淑都會在這里作為傾聽和陪伴者，與來訪的人交談，為他們排解孤獨。

“有些老人獨自生活，幾乎無人交談。僅僅被問'最近吃得好嗎、睡得好嗎'，他們就會因這種關心流下眼淚?！崩钊适缯f。

這些“便利店”設有心靈檢查區、咨詢室、身心恢復區和簡易飲食區，自2024年3月底在4個區投入運營以來，截至7月底已累計接待超過2.2萬人次。首爾市政府計劃到2027年將“心靈便利店”增設至25個區。

中國實踐：吉林“共享村社”抱團養老

在吉林省通化市柳河縣建設社區，一個創新的“共享村社”正在改變著老年人的生活。這個由工廠遺留的平房與空地改造而成的農村大院，設有食堂、菜園與活動空間，為社區老人提供了一個溫暖的大家庭。

65歲的劉仁麗是首位加入共享村社的老人?！肮蚕泶迳缡且粋€大家庭，人多才熱鬧”，她說。村社的理念是讓自愿加入的老人共享種植、養殖、理發、手工等技能，勞動所得一部分兌換為個人工分，一部分歸村社集體所有。

科技賦能：智慧關懷的創新應用

科技手段為解決孤獨問題提供了新的可能性。智能穿戴設備、物聯網技術等可以在保護隱私的前提下，為獨居者提供非侵入式的安全守護。

智能手環的革命性應用

深圳市聚偉電子有限公司推出的醫療級智能手環，通過精準健康監測與智慧養老場景的深度融合，為獨居老人打造了一張全天候、無死角的安全守護網。

核心功能包括：

精準健康數據追蹤：搭載醫用級傳感器，實時監測心率、血氧、血壓、睡眠質量等關鍵指標

緊急預警系統：當檢測到心率異常、跌倒等緊急情況時，手環立即向預設聯系人發送警報

電子圍欄功能：通過GPS定位劃定安全區域，老人離開設定范圍時自動提醒家屬

在上海市靜安區試點養老機構的應用數據顯示，采用智能手環后，老人突發健康事件的響應時間從平均126分鐘縮短至18分鐘，夜間跌倒檢出率達到97.3%。

心理疏導：破除“恥感”的社會支持

公眾輿論應去污名化，將“求助”正?；V泛開展心理健康服務，鼓勵人們正視孤獨感，并主動尋求社交和心理支持。

日本的系統性應對

2021年2月，日本政府新設孤獨大臣，隨后設立“孤獨和孤立對策推進室”，并于2023年通過《孤獨和孤立對策推進法》。這些舉措表明，孤獨問題已經上升到國家戰略層面。

首爾市推出的“告別孤獨120”熱線電話為飽受孤獨感或社會孤立感困擾的人提供全天候支持。熱線開通后，前4個月就受理了超過1.3萬次來電，大幅超過全年3000次的預定目標。

多元養老：拓展選擇的創新模式

除了傳統的家庭養老和機構養老，還需要發展多元化的養老模式，為不婚不育者提供更多選擇。

臺灣抱團養老的成功實踐

在臺灣北部有24個中產家庭，他們集資1.5億買下8000平米的荒地，打造了一座特殊的小村落，用來抱團養老。他們中間有企業家、建筑師、醫生、外企高管等等，都有一定的社會地位，1/3的人還有博士學位。

這24戶家庭一起回歸傳統生活，一起喝茶、耕地、煮飯、打麻將，孩子們在村里自由玩耍、打球、騎單車。他們每戶人家都相互信任，有時出國好幾天都不鎖門，從此沒有發生過偷盜事件。

廣東臺山醫養結合模式

廣東省臺山市《“家門口”醫養結合服務推進居家社區養老新模式》成功入選全國醫養結合先進典型案例。該模式以臺城慈樂居家養老服務站為載體，通過“醫療+養老”深度融合，打造“15分鐘養老服務圈”。

服務站不僅提供助餐、助浴、助潔、助行、助醫等日常照護服務，還注重老年人的健康管理，定期開展體檢、健康咨詢、慢性病管理等服務。同時，通過健康講座、養生操課程等形式，普及健康知識，提升老年人的自我保健能力。

五、構建有溫度的社會：從個人到系統的共同責任

個人意識的轉變

解決孤獨問題，首先需要每個人意識的轉變。我們需要重新審視自己與他人的關系，主動關心身邊的人，尤其是那些可能處于孤獨狀態的鄰居、朋友和同事。

具體行動建議：

主動關心：定期聯系獨居的親友，了解他們的生活狀況

參與社區活動：積極參加社區組織的各種活動，擴大社交圈子

志愿服務：參與關愛獨居老人的志愿服務，為社會貢獻一份力量

企業社會責任的承擔

企業在解決孤獨問題中也應發揮重要作用。通過提供相關產品和服務，為獨居人群提供更好的生活保障。

企業可以采取的措施：

開發適老化產品：設計和生產適合老年人使用的智能設備和生活用品

提供居家服務：開展上門護理、家政服務等業務，為獨居老人提供便利

員工關懷計劃：為員工提供心理支持服務，關注員工的心理健康

政府政策的系統性支持

政府需要制定系統性的政策支持，從制度層面解決孤獨問題。

政策建議：

完善法律法規：制定專門的法律來規范和促進養老服務業發展

加大財政投入：增加對養老服務和心理健康服務的財政支持

建立監測機制：建立全國性的獨居人群監測和服務網絡

推動社會參與：鼓勵社會組織和志愿者參與孤獨問題的解決

不婚、不育與孤獨死，是一個環環相扣的現代性難題。它警示我們，經濟的發展與制度的完善，若沒有相應的社會結構與人文關懷作為支撐，個體依然可能在繁榮中走向孤寂。

解決問題的鑰匙，不僅在于構建一個“養得起”的社會，更在于營造一個“有連接、有尊嚴、有傳承、有歸屬”的社會。這需要每一個人的意識轉變，也需要從社區到國家的系統性努力。

我們需要重新思考：在這個快速變化的時代，什么樣的社會關系才能給人帶來真正的安全感和歸屬感？如何在個人自由與社會責任之間找到平衡點？如何讓每一個生命，無論其選擇何種生活方式，都能被看見、被連接，直至有尊嚴地走完最后一程？

這些問題沒有簡單的答案，但它們值得我們每一個人深入思考。因為在這個日益孤獨的社會中，我們每個人都可能是下一個面臨孤獨的人。唯有共同努力，才能構建一個更加溫暖、更加包容的社會，讓孤獨不再成為現代社會的無聲悲歌。

從我做起，共筑溫暖有愛的家園

“不婚不育”看似是個人選擇，實則關系到社會的可持續發展和人類的未來。我們每一個人都是社會的一份子，家庭的組建和傳承不僅關乎個人的幸福，更是社會穩定與繁榮的基石。

讓我們從現在開始，積極行動起來，抵制“不婚不育”的觀念，勇敢地追求愛情與婚姻，用心經營家庭，承擔起養育下一代的責任。我們要相信，家庭的溫暖、親情的力量、傳承的意義，是任何物質財富都無法替代的。

讓我們攜手共進，用愛和責任構建一個個溫馨、和諧、有愛的家庭，讓生命在傳承中延續，讓社會在家庭的穩固基石上邁向更加美好的未來！

文/劉秉季

2025年11月2日星期日

于北京泰禾中央廣場