成績下滑、情緒波動、拒絕溝通！初中生青春期，家長要怎樣接住？

昨天周末和朋友小聚，飯后聊天說起了孩子與我們的疏遠(yuǎn)，說起了孩子不再與我們分享心事，大家都很感慨。

幾個朋友，但凡家有初中生，大概率都有這樣的情形發(fā)生。

回家查了查資料，發(fā)現(xiàn)其實(shí)這就是孩子邁向青少年的關(guān)鍵階段。這時候，我們最需要做的就是調(diào)整，從“管理者”變成“同行者”。

一、不講大道理，閉嘴然后聽她說

很多情況下，我們給孩子講話的習(xí)慣就是“你應(yīng)該……”“你怎么又……”。但青春期孩子情緒反應(yīng)比成年人更強(qiáng)烈、更直接。這時的他們情緒會大于理性，講的道理他們或許記住，但在當(dāng)時的情況下，他們不會聽你的。

正確的做法是：只聽不說。

比如孩子抱怨“今天煩死了”，別急著追問“誰惹你了？”“是不是又沒考好？”，而是簡單回應(yīng)：“嗯，聽起來今天挺難的。”

很多時候，他們要的不是解決方案，而是被理解的感覺。

二、尊重邊界感，建立信任

上了初中，孩子會開始在意個人隱私，這是成長的自然結(jié)果。

作為家長，我們要做的就是“尊重”。比如進(jìn)房間前敲門、不隨意翻看日記、不過度追問社交動態(tài)，這些細(xì)節(jié)看似小事，確實(shí)是對孩子實(shí)實(shí)在在的尊重。

三、不要命令，給出選擇

青春期的孩子最反感被控制。如果是命令她“馬上去寫作業(yè)！”，她肯定不會馬上動，怎么著都要磨蹭一會才去做。為這事生氣，反而影響親子關(guān)系。這時就直接給出選項(xiàng)，讓孩子選擇，比如“你是想先做數(shù)學(xué)，還是先背英語？需不需要幫你計時？”

心理學(xué)研究顯示，當(dāng)青少年覺得自己擁有選擇權(quán)時，配合度和自主性會顯著提升。

四、試著走進(jìn)孩子的世界

孩子喜歡“二次元”，作為家長我們沒必要讓自己變成熟知”二次元“的專家，但可以試著了解孩子喜歡的UP主、追的劇、聽的音樂或關(guān)注的熱點(diǎn)。不必深入，但至少了解。

有的時候和孩子平等互動，比一百句“要多看書”都更有效。

五、理解與陪伴都非常有必要

父母對孩子的情緒穩(wěn)定和價值觀形成至關(guān)重要。研究發(fā)現(xiàn)，父母雙方適度參與、態(tài)度一致的理解和陪伴，能顯著降低青少年的焦慮和行為問題。

比如：

考砸了，先說“辛苦了”，而不是“怎么又粗心”；

和朋友鬧矛盾，先共情“被誤解確實(shí)難受”，而不是急著教“你應(yīng)該……”；

嘗試新發(fā)型、新穿搭，哪怕你覺得奇怪，也可以說一句：“挺有你自己的風(fēng)格。”

這種無條件的理解與支持，會讓孩子在面對學(xué)習(xí)壓力、競爭或自我懷疑時，更心安。

還可以一起做些輕松的事：

周末一起做飯或散步；

晚飯后聊聊新聞或?qū)W校趣事；

看同一部電影，簡單交流感受。

不需要刻意談心，自然的日常互動本身就傳遞著關(guān)心。

關(guān)鍵的初中階段，碰上敏感的青春期，一不小心或許就會讓親子關(guān)系蒙上一輩子的陰影。

而我們要做的，就是給予孩子更多的理解、支持和鼓勵。

這就夠了。

*本文僅代表個人觀點(diǎn)。