非一般的瑜伽練習者，非一般的阿湯老師！

周一清晨，Clyde如往常般騎車去mysore教室，在路上等紅綠燈時，他看到一間花店，一個小女孩坐在門口正在悉心整理剛到的鮮花。他當即下車，買了一束百合。

騎到教室，征得吳春老師同意后，他將花擺放在掌門人的照片旁。曾經，他不太理解，為什么要在教室里放花，許是耳濡目染，許是有感而發，那天買花的想法莫名上了頭，他也就照做了。

Clyde去過印度，跟隨掌門人練習過，但他未曾想過掌門人對他的影響之深遠。去年剛剛得知掌門人離開的消息時，他沒有哭，內心更多是惋惜，但隨著時間的發酵，他會因此冒出很多情緒。

“掌門人離開后，在練習中，尤其是練到后彎或kapotasana，我會有情緒冒出來。那天，我有點難過，就給掌門人買了一束花，那種情緒我不太會表達，就像一種跟老朋友的連，忽然很想那樣做。

或許，后知后覺是每個人的本性。幸好，練阿湯的Clyde捕捉到了自己內心的微妙變化。

掌門人并沒有那么高高在上

提到掌門人，大多數人的反應是他很嚴厲，但Clyde不同，在他眼中，掌門人風趣、幽默，充滿著智慧，他的課堂輕松、有能量。

記得有一次在印度阿湯總院做站立上輪，恰巧他在第一排，推起第三個輪式后，他打算站起來，但是他太緊張了，起來的同時直接沖出去了，沖到了講臺的位置。

掌門人見狀問他，“Where are you going?”(你要去哪里？)盡管現場有點尷尬，Clyde反而很放松，慢慢走回到自己的墊子上，繼續練習。

還有一次，掌門人從他身邊經過，問他，“What did you do?”Clyde覺得自己英文不好，正在思考如何回答，等到掌門人重復第三遍這個問題后，他脫口而出，“Doing yoga.”(做瑜伽。)

聽到這個回答，掌門人笑了，跟他說，“Enjoy!”(你繼續享受吧！)事后，Clyde跟朋友聊天時，才意識到掌門人在問他做到了哪個體式，考慮給他發新體式。

沒想到，這樣的對話竟然成了Mysore教室著名的梗。掌門人也因此得知Clyde英文不太好，便會找機會跟他聊天，逗逗他。

2019年12月31日，Clyde練習完跟掌門人說，他要回國了，希望能跟他合影留念。他同意了，坐在臺子上，Clyde蹲在他旁邊，跟他說，“明年見！”誰知，掌門人說，“明天就是明年！”

還有一個小插曲，在Mysore平日的下午，Clyde和朋友們閑來無事，喜歡坐在路邊喝咖啡聊天。有一天，他們看到掌門人的兒子到披薩店跟老板賒了一張披薩，沒多久，掌門人就開車過來付錢了。

“跟他相處后，我覺得他很可愛，沒有那么高高在上，也不是像神一樣的存在，他就像爸爸，一位普通又慈祥的爸爸。”Clyde這般描述。

當然，Clyde在教室里也聽過掌門人發脾氣，那一瞬間，他覺得有點可怕。有位練習者應該是做錯了，掌門人面無表情走到她面前，問她，“Who is your teacher?”(你的老師是誰？)還表示，下次碰到她的老師，會問這件事。

“問老師是誰，這件事還挺可怕的，就像中國小孩，都怕老師要見家長，就是那種感覺。”

Clyde最后一次見掌門人是2023年在上海的工作坊。當時，他被安排在第一排中間的位置，身上穿著從印度買的T恤，掌門人一走進來，好像就看到了他，兩個人有了眼神的交流。

最后一天練習結束后，他在樓梯轉角碰到了掌門人，他們沒說什么，只是對著笑。他突然說，“明年見！”掌門人問他，“在印度嗎？”他說，“也許。”

“剎那間，我覺得有一種親切感，掌門人居然認得我，已經5年過去了，他還記得我，不禁感嘆他的記憶力很好，眼睛很毒！”

就在那次的工作坊上，掌門人還提到，“你們忘記我沒有關系，但不要忘記練習！”初聽這句話時，Clyde就有留意到，當時他在低頭跟其他練習者交換禮物，立刻抬頭看了掌門人一眼，覺得這句話內容好，又簡單。等到年底掌門人離世后，他覺得這句話更顯得珍貴，意義深遠。

“掌門人的分享會非常有哲學，從很多細小的方面就能感受到他的大智慧。那種大智慧是經過一定時間，比如半年、一年、甚至5年、10年，練習者才可能領悟的狀態。”

喜歡在Mysore那種失聯的狀態

Clyde一共去過Mysore 3次，很喜歡在那里失聯的狀態。當然，這種狀態也需要一個適應的過程。

他第一次去Mysore，是在朋友的帶領下，他的朋友喜歡看書，建議他不要買手機卡，試著過一下“不同”的生活。

那邊晚上沒有任何娛樂活動，他的朋友早上4:00要練習，晚上7:00就睡覺了，他不想打擾朋友，除了看書，別無選擇。

飲食上，Clyde有種被拘束的感覺，因為那邊吃不到肉，每天只吃素食，雖然他能吃飽，但就是想吃肉。

另外，他也沒朋友，內心有種孤單感。第一個星期，他感覺相當難熬，很想家，又覺得自己處在一個沒用的狀態，有點難過。

但在內心深處，Clyde是那種不輕易認輸的性格，他覺得身邊的人都能待得住，為何自己就待不住，他要想辦法讓自己安住下來，比如努力看書。據說，他帶過去的一本小說，3天就看完了。

之后，他開始找朋友借書看，跟朋友聊過自己的困境后，朋友建議他多去跟其他練習者交朋友，不用擔心自己英語差，沒有人會嘲笑他。

他照做了，結識了一名來自香港的男孩，男孩安慰他，不要難過，他的第一周也是這樣度過的。其實，他們有很多值得做的事情，比如去看日落，看神樹，逛當地的寺廟。

體驗過這些活動后，Clyde發現原來自己可能真的不需要那么多電子設備，手機上的信息也不用那么著急地回復。

以前，他跟朋友吃飯或聊天時，總會時不常刷下手機，上大學的時候，更是手機不能離身的狀態。遇到上瑜伽課，不能把手機帶進教室，他便會買塊電子手表，這樣就能時時看到消息。

而在Mysore，他驚訝地發現，自己竟然可以過沒有手機的日子。在沒有手機卡的狀態下，手機除了可以看時間和拍照之外，沒有任何作用，他覺得這是另外一種生活狀態。

此外，正是因為沒有手機，他約見朋友的情形，竟然像坐上時光穿梭機回到小時候，那種感覺很奇妙。畢竟，小時候沒有手機，只能靠最原始的方式約人見面。

就這樣，Clyde跟世界各地的練習者結交成為朋友，一下子，他的視野也打開了。比如他約Daniel老師喝咖啡，了解到，在做瑜伽老師之前，Daniel老師曾經做過記者，看過很多書，翻譯過很多哲學相關的材料。他還跟Clyde分享了在巴西的見聞，Clyde能察覺到自己狀態的改變。

他也在跟練習者的交流中，切實感受到不同國家的練習者對于阿湯的理解各異。有位日本練習者，他的進步非常快，后來，Clyde才知道他每天下午都會加練一場。

“我覺得這就是日本人對阿湯的一種執著，他們看到其他練習者練得好，就覺得自己也能練得好。”

還有一位歐美女孩讓他印象深刻，無論上午的練習，她有多狼狽，每天下午，她都會把自己打扮得美美的，穿著裙子，在路邊喝咖啡，拍照。這樣的狀態，讓Clyde眼前一亮，甚是喜歡。

過了一段時間，Clyde也會喜歡自己的狀態，逐漸開始愛自己。“起初，我會糾結為什么有些動作我做不到，為什么我的身體條件不夠好。

后來，我覺得還好，也會接受真實的自己。我曾經看過一段話，大意是說，終其一生，我們真的不是為了讓自己變得更完美，其實我們是在去接受那些我們所不能改變的狀態，這個才更重要。”

暫別阿湯不可怕，重要的是回歸之后的快樂

Clyde大學期間開始接觸瑜伽，誤打誤撞做了瑜伽老師，2016年，他開始練習阿湯，可是疫情過后，有一年多的時間，他竟然放下了阿湯。如今再看那段經歷，他覺得自己沒有目標，沒有方向，最重要的是沒有快樂。

他依稀記得，剛練阿湯那會，看到一點點進步，都會有快樂從心底由然而然，但那一年多，快樂的感覺似乎離他遠去，不知是因為沒有老師在身旁，還是做體式遇到瓶頸，抑或是身體有傷痛，他也就不像以前那么規律地練習阿湯，開始嘗試很多其他運動，包括其他瑜伽流派、跑步、飛盤、舉重等等。

遇到問題時，Clyde會直面它，尋求解決辦法，比如他告訴朋友練阿湯不快樂，然后就受邀到朋友在上海的瑜伽館里練習，這樣也有時間跟朋友私下聊天，試圖解開心結，但結果是收效甚微。

在館里練習時，他依舊是一個人，朋友還要照顧其他會員。也許，在朋友眼中，Clyde是一位成熟的練習者，不需要老師的關注或輔助，看來師生關系在練習中起著至關重要的作用。

后來，他繼續求救于其他朋友。他回到成都，來到吳春老師的教室，他們曾一同在Mysore練習。吳春老師很貼心，也懂他的心態。Clyde到教室練習的日子，好幾次她都會陪他一起做體式，直到會員需要被輔助深度后彎。

一年多沒有規律練習的后果就是，很多體式會漸漸遠去，比如kapotasana。之前，他練完整個二序列，解鎖kapo的過程雖然沒那么順利，但是還是會在第二次、第三次摸到腳。

可這回，做到kapo，他發現自己抓不到腳了。周圍的人都會安慰他，練習一段時間后，就能抓到了，可他的真實心態是，他很享受這個過程，因為他可以重新跟自己的身體產生連接，這個過程讓他感受到快樂。

“這次回歸阿湯練習，很像把自己歸零，再重新長大的過程，我很享受這個學習的過程，甚至希望自己慢一點長大，也會請老師慢一點給我加動作，這樣練習的感悟就可以在我心中回蕩更久。有時，我練習出來，看到路邊的花，都會感覺這個世界很美好。”

教阿湯可以不局限于mysore教室

Clyde跟隨過多位授權老師練習阿湯，其中新加坡的Stanley老師對他的影響很深。曾經，老師鼓勵他教授阿湯，他總覺得自己沒有準備好。

“學生如果覺得跟你氣場不合或他跟你不好，他會去找其他的老師，如果他覺得你是好的，他會跟著你去練習。不要覺得自己不夠好，或者說等你準備好了之后再去教課，沒有人是準備好了的。”Clyde娓娓道來老師的教導。

在老師的鼓勵下，他走進mysore教室，教了一年多的晨課。之所以沒堅持下來，是因為他希望每天在教課之前，先完成自我練習，這就意味著他要很早睡，才能很早起。

Clyde還很年輕，早睡則代表著跟自己的朋友圈斷連。思來想去，他決定暫停早課，保持自己的練習，并繼續教授其他瑜伽課程。

跟大多數瑜伽老師不同，Clyde是個想法很開放的練習者和老師，他希望通過各種方式傳播瑜伽和阿湯。他在朋友的crossfit教室開設過mysore課，教授擼鐵的人練阿湯。

這段經歷很奇特，他還有不同尋常的發現。按理來說，擼鐵的人都是大塊頭，肩膀會緊，推輪式會費力，但事實是，他們都能推起輪式，并且腰部沒有任何不適感。

根據觀察，Clyde分析其中的原因是，那些人大腿有力，背部有力，所以在輪式中，不太會要腰部代償。這些收獲會被他運用到瑜伽課程中，幫助學員更好地感受輪式。

他還會出席各種活動，傳播瑜伽，有一次是奢侈品圈的盛會，他作為瑜伽老師，帶領奢侈品的客戶體驗阿湯。看到那些客戶在朋友圈里分享阿湯練習的點滴，他的內心很有成就感。

同時，他也意識到，教授阿湯不應該只是局限于瑜伽館或mysore教室，還有更多人需要阿湯的滋養，只是他們沒有合適的契機體驗阿湯。

“現代一些人對瑜伽有刻板的印象，認為瑜伽是有門檻的，其實瑜伽練習沒有門檻；練習阿湯，需要自律，其實不然；練瑜伽要拼命，不太準確。我希望通過教授阿湯/瑜伽，能幫助到更多人！”

這不僅是一句簡單的感慨，更是Clyde內心深處的信念與堅持。這個質樸而真摯的想法，如同北極星般指引著他前行的方向。

愿這份對瑜伽的熱愛如漣漪般不斷擴散，更多人在他的引領下，感受身心合一的奇妙境界，并將瑜伽的狀態帶到墊子之外的生活中。

采訪手記：

不得不說，Clyde是一位非典型的阿湯練習者，也是一位非典型的阿湯老師。這跟他的家庭教育背景息息相關，從小，他爸爸并沒有把學習當作唯一的目標鞭策他，甚至都沒有要求他必須考上大學。

豈料，長大后，他考上了大學，專業是畫畫，誤打誤撞，練起了瑜伽，還一發不可收拾，做起了瑜伽老師。其實，他身上還挺有“瑜伽精神”的，就是那種拒絕條條框框的束縛，勇敢做自己，追求自由的狀態。

既然去過印度阿湯總院3次，也練習阿湯這么久，我總覺得Clyde不去教阿湯有點可惜。跟那些只參加過1期培訓班，就敢帶阿湯課的老師相比起來，他對阿湯的理解不要太深哦！

期待未來，Clyde可以準備好，堅定地做一名阿湯老師，哪怕不帶早課，帶午課或晚課也可以。這樣，他不僅可以更好地傳承掌門人的衣缽，也能真心惠及那些熱愛阿湯的練習者。