我們的身體里藏著無數(shù)條看不見的“信號線”,它們連接著大腦與手腳、內臟,讓抬手、邁步、感知冷熱都能順暢實現(xiàn)。可生活里的小意外、長期的勞損,都可能讓這些“線路”受傷。
受傷后,“信號”會變得遲鈍甚至中斷。可能是指尖發(fā)麻像有小蟲爬,可能是腿腳不聽使喚總絆倒,也可能是明明沒碰傷口,卻一陣陣地疼。這些“線路”很嬌貴,受傷后恢復得很慢,需要耐心呵護。
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溫和的活動能幫“線路”慢慢修復,就像給生銹的開關上油;均衡的飲食是“線路”修復的養(yǎng)料,讓它們有力量重新連接。別忽視身體的小提醒,及時呵護這些“信號線”,才能讓身體的“溝通”永遠順暢,讓每一次抬手、每一步行走都輕松自在。
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