11秒1的飛馳！陳妤頡：天賦之外，是“練不死”的倔強(qiáng)

全運(yùn)會百米決賽的賽道上，當(dāng)電子計時器定格在11秒1的瞬間，來自浙江的姑娘陳妤頡全力沖過終點(diǎn)線，身影在聚光燈下格外耀眼。這個刷新個人最佳的成績，讓無數(shù)人驚嘆于她的運(yùn)動天賦。但很少有人知道，賽道上那風(fēng)馳電掣的11秒，背后是她無數(shù)個“練不死，就往死里練”的日夜，是用汗水與堅持澆筑的成長勛章。

提起陳妤頡，帶過她的教練都坦言：“這孩子身上藏著股不服輸?shù)膭艃骸！?米65的身高在百米選手里不算突出，可她卻有著遠(yuǎn)超同齡人的肌肉爆發(fā)力和步頻控制能力，天生的節(jié)奏感讓她在起跑階段就總能搶占先機(jī)。但這位浙江姑娘從不用天賦“躺平”，剛進(jìn)入浙江省隊(duì)時，她就成了訓(xùn)練館里的“卷王”——隊(duì)友跑8組百米間歇，她悄悄加到12組；力量訓(xùn)練結(jié)束后，別人去休息，她還在對著鏡子打磨擺臂動作；就連吃飯時，都在和教練討論起跑時腳掌落地的角度細(xì)節(jié)。

冬訓(xùn)是每個田徑選手的“必修課”，浙江的冬天沒有北方零下十幾度的嚴(yán)寒，可濕冷的空氣像小刀子一樣刮在臉上，照樣讓人難熬。陳妤頡的雙手常常凍得發(fā)紅發(fā)麻，卻從沒想過偷工減料。有一次起跑練習(xí)，她因?yàn)槿_刺時重心沒穩(wěn)住摔倒，膝蓋擦出一大片血印，隊(duì)醫(yī)剛給她包扎好，她就一瘸一拐地回到賽道：“還差兩組沒完成，不能斷了節(jié)奏。”這份執(zhí)拗，讓教練既心疼又佩服。

天賦讓她站在了更高的起點(diǎn)，而“往死里練”的態(tài)度，才讓她不斷突破自己的極限。為了提升0.01秒的成績，她要和無數(shù)個細(xì)節(jié)死磕：起跑反應(yīng)要精確到毫秒，加速跑時身體前傾角度不能差半度，沖刺壓線的姿勢要練到肌肉形成條件反射。教練用高速攝像機(jī)記錄下她每一次奔跑的畫面，一幀幀拆解分析，陳妤頡總能最快領(lǐng)會要領(lǐng)，把技術(shù)要點(diǎn)轉(zhuǎn)化為賽場上的本能反應(yīng)。

全運(yùn)會決賽前，陳妤頡因?yàn)楦邚?qiáng)度訓(xùn)練患上了輕微的腰肌勞損，醫(yī)生反復(fù)叮囑她要減少運(yùn)動量。可她悄悄把診斷報告塞進(jìn)衣柜，每天提前一小時到訓(xùn)練館做康復(fù)拉伸，再跟著大部隊(duì)完成全部訓(xùn)練任務(wù)。預(yù)賽時她狀態(tài)稍有起伏，僅以小組第三驚險晉級，外界的質(zhì)疑聲隨之而來。但她沒受影響，決賽前的適應(yīng)性訓(xùn)練中，她對著空無一人的看臺反復(fù)練習(xí)起跑，嘴里默念著節(jié)奏口訣，眼神里滿是篤定。

發(fā)令槍響的剎那，陳妤頡如離弦之箭般沖出。前30米她與對手并駕齊驅(qū)，50米后憑借驚人的步頻逐漸拉開差距，最后10米她俯身全力壓線——11秒1！計時器上的數(shù)字跳動的瞬間，她握緊拳頭仰天長嘯，淚水混著汗水順著臉頰滑落。這不僅是一場勝利，更是對她無數(shù)個苦訓(xùn)日夜的最好回饋。

賽后接受采訪時，陳妤頡擦了擦額頭的汗說：“大家總說我有天賦，可我知道，比天賦更靠譜的是堅持。”在這個總熱衷于討論“天才”的時代，這位浙江姑娘用11秒1的成績證明：所謂奇跡，不過是把別人放棄的時間，都用來打磨自己。而這份“練不死就往死里練”的倔強(qiáng)，終將讓她在更廣闊的賽道上，跑出屬于自己的精彩。