30天沖刺！下一站，“上岸”！

今天

距離2026研考還有30天

無數個晨曦和深夜

華師陪伴著每一位

為夢想拼盡全力的你

最后這段沖刺 讓我們并肩同行

相信所有努力 終將迎來碩果

道阻且長 行則將至

華師專屬祝福

伴你從容奔赴考場

以下壁紙和計劃表

好運壁紙，為夢續航

厚積薄發 執筆為劍

追著晨星 踏碎深夜

這一戰讓努力綻放成光

志在必得 山河作證

關關難過關關過

長夜將盡終見天光

一念既出 萬山無阻

踩著荊棘 奔向星辰

功不唐捐 玉汝于成

千帆過盡 初心如故

奮力一搏 彼岸晴空

歸來一笑 正是春風十里

以夢為舟 以勤為槳

熬過最深的夜

終將抵達璀璨星河

無數個日夜的蓄力

正悄然破繭

讓堅持成為

最美的光芒

晨光會記住

你伏案的身影

星光見證著

筆尖沙沙的絮語

時間正釀造一壇酒

以墨香為曲

用孤寂發酵

三十天后啟封

將是淬煉后的醇香

低谷不是深淵

是蓄力起飛的跳板

熬過的每一步

都在為未來鋪就坦途

不必追逐別人的影子

你是一束獨一無二的光

最后這段獨行

讓根扎得更深

迎接屬于自己的春天

高效計劃表，研途穩走

一個月

足夠讓一個人

長出翅膀

展翅翱翔

以心為筆

以夢為箋

在歲月的考卷上

作答一片星辰大海

周周規劃鋪路

日日篤行不駐

屏間方寸天地

藏著理想遠方

象限劃定輕重

計劃理清方向

每一次精準排布 每一次合理規劃

都讓成功更進一步

逐夢節奏拉滿

每日深耕不輟

步步扎實前行

征途雖遠 經驗為帆

沖刺倒計時30天

錦囊經驗

助你精準突破

高分寶典，助你研考順利

復習有法，破解上岸密碼

外國語言文化學院副院長劉曉斌認為，高效復習和心態調節缺一不可。復習考研英語的知識點時，可以從三方面入手：第一，需構建框架，將“零碎的知識點”串聯成“系統的知識網”；第二，回歸真題和錯題，并有計劃地按考試標準開展全真模擬，聚焦薄弱點，優先攻克高分值內容；第三，關注專業領域的前沿理論，特別是英語閱讀領域內的重點刊物，實現理論與實踐銜接。同時，考生在日常生活中也要注意遵循科學作息，保證6-8小時睡眠，這是取得好成績的重要保障。劉曉斌說，備考沖刺期的焦慮多源于過度攀比與自我懷疑，不妨收回向外張望的目光，將注意力重新錨定在自身節奏上。“每個人的基礎、目標和方法都不同，專注于自己的計劃，按部就班，每天進步一點點。行動是戰勝焦慮最好的武器。”考研倒數30天，心態是關鍵，保持適度緊張，可以通過積極自我暗示建立信心。劉曉斌寄語廣大考研學子：“一‘研’為定，成功上岸！”

考研政治正從“知識復現”到“思維競技”

馬克思主義學院教授劉石成認為，考研上岸的關鍵在于科學規劃、系統復習。此前，他注意到考生在復習考研政治科目時，普遍存在的兩個誤區：機械記憶碎片知識，忽視思維能力、片面關注教材，淡化大綱作用。對此，劉石成建議考生們在復習時要記牢基礎知識、構建知識網絡，重視真題、把握命題趨勢以及關注時政熱點，并結合實際問題理解原理。在備考的最后30天里，他建議考生們能針對老師強調的重點難點、自身存在的疑點誤區進行有計劃、有重點的復習，同時保持規律良好的作息，按照自身的生活習慣保證充足的休息。劉石成強調，“考研政治正從‘知識復現’轉向‘思維競技’”，更需要廣大考生們科學復習、全力以赴。

備考個性化，打造考研寶典

“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。”數學科學學院應用統計專業2025級碩士研究生陳倩雯回憶當時備考經歷時滿是感慨。在學習考研數學的知識點時，她面對龐大的知識體系，主動向有經驗的學長學姐們詢問具體的考試范圍，合理規劃安排復習時間，并定制屬于她自己的備考計劃。比如，她會充分挖掘網絡“寶藏資源”，尋找優質網絡課程復習，把每次例題和課后習題與方法一一對應，重做錯題，用心琢磨每一個考點。在學習應用統計的專業課時，她通篇梳理《概論率與數理統計教程》的知識點、研究課后習題，重視基礎的鞏固。同時，她還針對性地進行強化訓練，學會舉一反三，掌握更加靈活的解題方法。功夫不負有心人，陳倩雯以考研總分446分、數學三144分、專業課150分的成績，成功上岸。在陳倩雯看來，考研的意義不只是一次對于學術知識的檢驗，更是一次不斷打磨、雕琢自己的機會，“希望各位‘考研人’能牢牢把握住這個寶貴的機會，為不斷提升自己而戰！”

穩住心態就是勝利

今年，化學學院學科教學（化學）專業2025級碩士研究生鐘嘉豪以專業課總分244分的成績考入心儀的專業。在專業課知識的復習上，鐘嘉豪表示專業課一的教育學要構建知識框架，系統回顧重點理論和內容；專業課二的化學教學設計則要重點關注參考書，深入理解教學設計原理與實踐案例。備考中，他會先理清知識點的內在邏輯，再用思維導圖構建知識體系，最后通過專業術語整合內容實現高效記憶。同時，他也會充分利用網絡資源搜集真題，分析命題規律并進行針對性復習。備考的最后階段往往會面臨著較大壓力，他建議大家保持自己的復習節奏，規律作息，舒緩情緒，維持最佳狀態。他還建議提前通過模擬考規劃3小時答題節奏，考試時注意把控時間。“祝愿大家考的全會，蒙的全對。”鐘嘉豪希望所有“考研人”能夠穩住心態，從容應對，成功上岸理想院校。

把計劃落進日常

把經驗融進筆端

摒除雜念 專注當下

循此苦旅 終抵繁星

無論結果如何

每段奮斗都值得銘記

2025年田徑運動會直播預告

11月21日（明天）

學校將在官方視頻號、官方抖音

官方微博、官方快手、官方B站

同步直播2025年田徑運動會

敬請留意

上午8:30-12:00

下午14:00-18:00

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