哈市香坊區幸福社區：承中醫養生真諦 傳生活健康常識

為弘揚傳統中醫藥文化、普及科學健康知識，11月26日下午，哈爾濱市香坊區安樂街道幸福社區新時代文明實踐站攜手黑龍江中醫藥大學團委，以“承中醫養生真諦 傳生活健康常識”為核心，組織開展集知識科普、互動體驗與溫情創作于一體的社區實踐活動，讓專業健康服務“零距離”走進居民生活。

活動現場人氣高漲，居民們圍坐一堂，在高校志愿者的帶領下開啟“健康+趣味”新體驗。上半場的“實用健康課”干貨滿滿，志愿者結合秋冬季節特點，將中醫養生智慧轉化為飲食調護、作息調整等可落地的生活細節，同時聚焦流感防治、膽囊炎日常養護等高頻問題，用案例和示意圖拆解防護要點，更增設“五音養生”特色分享與就醫掛號技巧科普，兼顧傳統與實用。下半場的沉浸式互動氛圍熱烈，志愿者逐式示范八段錦功法，詳解“兩手托天理三焦”等招式的要領與功效，居民們跟著舒緩節奏抬手轉身，感受傳統功法魅力；尾聲的福字手工創作環節，大家一筆一劃勾勒祝福，紅色福字鋪滿桌面，讓健康收獲與鄰里溫情完美融合。

此次校社聯動活動，既讓專業健康知識扎根社區，又以生活化的互動形式拉近距離。在場居民紛紛點贊，稱活動既學到實用技巧，又在輕松氛圍中增進交流，既“有用”又“暖心”，為社區生活注入健康活力與溫情底色。

來源：香坊區委宣傳部