演講全文：從“死了才好”到“宇宙最好”

從“死了才好”到“宇宙最好”

演講人 | 星晨

趁早11年生 | 趁早發光計劃講師

一級注冊建筑師 | 萬粉公眾號博主

從加班絕望的國企人

到用時間管理奪回生活主動權的職場媽媽

大家好，我是趁早11年生星晨。

我是一名建筑師，在設計院上班。

單位非常忙，經常要求加班。很多時候，等我回家，孩子已經睡著了。

四年前，2021年，我兒子7歲。

一天早晨，我向往常一樣叫醒兒子，他睡眼惺忪地坐起來，揉揉眼睛看著我，輕輕地說：“媽媽，你要是死了就好了。”

那一刻，我僵在原地，傷心、不解、委屈、還有點生氣，一言不發地看著他。

他認真地解釋：“因為人死了就不用加班了，就能天天陪著我了。”

聽到這，我的鼻子一酸，眼淚瞬間涌出眼眶。強烈的心疼、自責和愧疚，讓我說不出任何話。

我猛然意識到，我失去的，不僅僅是陪他的時間。我還失去了自己，我的時間、精力、生活，完全被沒完沒了的加班占據了。

如果連‘我’都不存在了，我又能拿什么去愛我的孩子呢？

兒子這句天真又殘忍的童言，像一根小小的針，戳破了我已經麻木的、習以為常的生活。我告訴自己：你必須，先把自己找回來。

我在效率手冊上寫下“找回自己”四個字，認真學習趁早時間管理100天，決定重建自己的生活秩序。

在那之前，我的生活是這樣的：每當工作群彈出“加班”通知，我就開始以一種非常幼稚的方式進行反抗。

我會想，反正要求晚上加班到10點，那我這會摸個魚，等晚上再干；等吃過晚飯坐到工位前，我又覺得自己累了一天了，繼續刷劇熬點點吧。

我試圖用‘擺爛’來宣告不滿，結果其實只懲罰了自己，不僅活沒干完，時間還沒了。

時間管理課的生存時間部分，讓我第一次正視自己的處境，選擇受限、充滿掙扎和煎熬，這是典型的被動生存時間。

想要縮短被動生存時間，首先要處理自己的情緒。

我靠寫下來梳理自己的情緒。

我在手冊上寫下不高興的原因：被要求加班。

接著寫下自己不能改變和能改變的部分。

按公司要求加班，而且需要簽到簽退，這是我無法改變的，持續抱怨沒有意義。

加班的時間段內干什么事情，是我自己能改變的。

寫下這個動作，讓我的思緒清晰起來。

我決定展開行動。

首先，用清單工作法整理工作事項，高效完成他律任務，為自律爭取時間。

其次，找到自己的短板，刻意補齊。

比如，我的工作需要經常和PPT打交道，那我就系統學習PPT。當我掌握了母版設計和結構化思維后，過去要吭哧吭哧做三四天的PPT，現在半天到一天就能高效完成。

比如，我意識到自己每天在查找文件上浪費了大量時間，我就建立了統一的文件命名規則，安裝高效搜索工具。從此告別了大海撈針式的找文件。

比如，設計項目反復修改，很容易導致混亂，那我為每個項目建立日志，系統記錄每次溝通的要點和結論。一目了然，有據可查，讓項目推進清晰很多。

我不再是那個麻木的畫圖機器，而是成為團隊里“有方法、能沉淀、可依賴”的人。

這些，也促成了我“生存時間”里一個小小的里程碑：我被部門任命為建筑專業組長。 這意味著，我的工作重心可以從大量重復的一線設計中解脫出來，轉向了流程把控和項目管理。

那種令人窒息的加班，自然而然地減少了，傍晚時光終于可以回歸家庭。

我可以安靜地聽兒子吹奏還不太熟練的口風琴，可以耐心地給他聽寫單詞，可以全家一起在“大富翁”桌游里大呼小叫。那個曾經我經常缺席的夜晚，現在充滿了我和兒子的歡笑聲。

前幾天，在我陪他上學的路上，他挽著我的胳膊，貼在我身邊，突然抬起頭，笑瞇瞇地說：“媽媽，你是全宇宙最好的媽媽，把我照顧地可好了！”

那一刻，我的眼眶濕潤了。

四年前，他是以為“只有媽媽死了才能陪伴”的悲傷小男孩；四年后，他是確信自己被媽媽深深愛著的快樂少年。

而我，并沒有用“死亡”兌換休息。

我用行動，為自己贏得了生機。

我不僅重建了自己的生活秩序，更重要的是，我復活了那個能給予孩子高質量陪伴的、真實的媽媽。

以上，就是我今天想分享給大家的小故事，最后祝愿大家心里想的都能落地，想要的都能夠實現，我相信，趁早星人一定有辦法心想事成！

“時間管理的目標不是更高、更快、更強，而是讓時間自由。 生命有限，死生契闊，時間并沒有絕對的自由，但總有能爭取到的最大限度的自由。這自由是讓喜歡的事充分完成，讓不喜歡的事按需完成，讓下班后的人更有章法，讓不想上班的人能掙脫。更讓所有人都知道，在客觀的時間中，存在著去往這一切的路徑。”

via《總會過去 總會到來》

改變星晨的《趁早時間管理100天》，不是簡單的分配時間、完成任務的小方法小技巧， 這個100天，其實是對現有人生道路的認知和思辨之旅，知道自己是誰，想要去到哪里，以及如何去。只有底層結構清晰，才能夠解決生活中很多細碎表象問題，這就是趁早時間管理的核心。