調(diào)整習(xí)慣能使胃病不藥而愈

中醫(yī)門診實錄

“朱醫(yī)生，我胃真的很不舒服，胃鏡也做了，顯示有胃炎，其他嚴(yán)重的疾病倒是沒有，就是總是胃脹氣，打嗝。”病人問。

“你這樣，先把粗糧和水果忌口一下，一天三頓飯好好吃，不要總想著減肥，然后你看一下如果胃好了就不用來吃藥了。”我說。

“不吃藥？不吃藥病能好嗎？”病人不解道。

“一部分疾病是不良的生活習(xí)慣造成的，不是單純靠藥就能治好的”，我說：“但有些病不把壞習(xí)慣改掉，就算吃了藥也不會好的。”

藥不是萬能的

許多病人來門診，心情非常急迫，恨不得一口氣就把所有的藥都吃進(jìn)肚子里，然后病就能立馬痊愈，但現(xiàn)實情況往往與之相反。

臨床上有一個非常有意思的現(xiàn)象，就是越是著急恢復(fù)得越慢。比如腫瘤病人在化療之后出現(xiàn)肝功能受損，這其實是普遍的正常現(xiàn)象，經(jīng)過正規(guī)的處理就能肝功能就能恢復(fù)正常，但往往我們醫(yī)生會發(fā)現(xiàn)，性子越是著急，越是想著肝功能早點恢復(fù)的病人，往往肝功能恢復(fù)得越慢。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說因為負(fù)面的情緒會造成人體內(nèi)部內(nèi)分泌和免疫功能出現(xiàn)問題，造成肝功能恢復(fù)變慢。從中醫(yī)來說，越是著急，肝氣越是郁結(jié)，肝郁氣滯造成的后果往往是肝功能恢復(fù)受阻。

這個例子說明影響疾病的有非常多的因素，不是單純靠藥物就能完全解決的，情緒能影響肝功能，那不良的飲食習(xí)慣則會影響胃。

胃病的治療與肝功能的治療有類似之處，你越是著急治好胃病，吃的胃藥越多，往往胃病遷延不愈得越久。

冰凍三尺非一日之寒

胃病不像感冒，來去如風(fēng)，雖然癥狀來時很重但去時也是不帶走一片云彩，好像它從來沒來過，短則數(shù)日即可恢復(fù)。胃病則不然，來的時候毫無預(yù)兆，去的時候遙遙無期，這是因為胃病不是人體受到病毒的感染，而是長期不良的生活習(xí)慣造成的。

我們的胃“喜溫惡寒”，我來舉個例子，我們小時候都有這樣的經(jīng)歷，小時候如果得了急性胃腸炎，胃痛腹瀉非常不舒服，這個時候我們又不能不吃東西，父母一般都會準(zhǔn)備白粥配肉松來進(jìn)食，因為胃已經(jīng)生病了就不能再給它雪上加霜了，所以大家都知道再這個時候是不能喝冰水，進(jìn)食大量生冷的水果的，并且與大米粥相比粗糧比如糯米，黑米、糙米等都不容易消化，胃病期間也是不能吃的。這個應(yīng)該是大家都能理解的生活常識。

既然生病的時候不能吃，那平時也是需要注意的，特別是有胃病的人。有些人覺得我生病了不吃，可現(xiàn)在病好了呀，病好了總可以肆無忌憚地吃了吧？但往往有這種想法的人就會出現(xiàn)胃病久治不愈的情況。

我在舉個例子，某人因為亂穿馬路發(fā)生了交通事故，被撞傷了，所以在養(yǎng)病期間他每次過馬路都小心翼翼遵守交通規(guī)則，但病愈之后這個人依然我行我素，還是不看紅綠燈，那總有一天還是會重蹈覆轍，再次被撞傷入院。這個和胃病發(fā)作的時候不能吃生冷，而平時也需要忌口來預(yù)防胃病發(fā)生是一樣的道理。

開藥并非是最優(yōu)解

朱醫(yī)生指導(dǎo)的中醫(yī)動畫，角色形象展示

既然長期大量進(jìn)食生冷是導(dǎo)致胃病的原因之一，那如果發(fā)生胃病的時候能避免這一個不良的生活習(xí)慣的話，那胃自然就會減輕負(fù)擔(dān)，加速恢復(fù)。如果把胃病比喻成廚房的水槽被垃圾堵住了下水道，我們在清理下水垃圾塞的時候，肯定不能再往水槽中倒垃圾吧，我想這點普通人都是能理解的。治病也是一樣的道理，胃已經(jīng)生病了，那就不要再增加導(dǎo)致胃生病的生冷食物，那樣才能幫助胃早日康復(fù)。

醫(yī)生在臨床上會遇到很多不良的生活習(xí)慣造成的疾病，而這些疾病其實依靠把導(dǎo)致疾病的不良生活習(xí)慣改過來就能痊愈，不是所有的疾病都是要靠藥物來治療的。

比如有年輕人精力不濟(jì)，跑來要求中藥調(diào)理，一問病史發(fā)現(xiàn)小伙子總是熬夜睡得很晚，身體其實并無實質(zhì)性的病證，那這還需要開藥嗎？那不是讓他不要熬夜就能治好乏力的病嗎？

同樣的道理胃病也不是完全靠藥物才能治好的，把大量長期吃生冷的習(xí)慣，大量長期吃粗糧的習(xí)慣改掉，那胃病自然就好了一大半，然后略微用些適當(dāng)?shù)乃幬镂覆∧芎玫酶煲恍?/p>

《醫(yī)說就懂的中醫(yī)智慧》

《我想問中醫(yī)——100個實用中醫(yī)小知識》

朱氏內(nèi)科非遺傳人又來總結(jié)啦！

如果你胃不好，先把生冷的水果和粗糧從食譜中暫時去掉一段時間，避免喝涼水，可能久久不能治愈的胃病就會有一定程度的改善，然后進(jìn)行規(guī)范的治療，待到胃病痊愈后，生冷粗糧也盡量要少吃，適量是最關(guān)鍵的，千萬不能好了傷疤忘了疼。

只有知其原因，把導(dǎo)致胃病的病因從源頭上堵住，那才能走出胃病治了好些，不治又復(fù)發(fā)的難以治愈的怪圈。