百草益壽：古籍療法“鹽療熱熨”，能逼出全身的風、寒、濕

古籍療法中記載這樣一個強大的外治法，叫做“鹽熨療法”。

“熨”也就是我們俗稱的熱敷，熨法能使腠理開闔、氣血通調，散寒止痛。

而鹽療在中國也有2000多年的歷史，《本草綱目》里記載：鹽為百病之主，百病無不用之。尤其對于風寒濕癥有獨特的治療效果，能祛風寒緩疼痛。

當“熱敷”和“鹽療”兩者碰撞在一起，就會產生事半功倍的養生效果。

熱鹽的保溫性、滲透性強，能將熱溫滲透體內，可深層驅除體內病氣、寒氣。

粗鹽，味咸入腎經，可引藥入腎，補腎強骨，加熱外敷可溫經通絡、散寒止痹痛。

鹽熨療法，通過散熱去刺激和促進皮脂腺的分泌，排出體內的廢物和多余的水分，與骨關節相關的風、寒、濕等邪氣，可以隨著汗液一起排出體外。

尤其現在已經進入寒冬，正是寒氣極盛的時期，一旦寒邪入體，就會導致各種各樣的病癥纏身！像腰膝疼痛、關節炎、老寒腿、肩周疼痛等.....

這個時候，可以用鹽熨療法拔出體內全身濕寒，改善一身冷痛癥。

“鹽療熱熨”逼出全身寒濕

鹽療熱熨治療風寒濕癥，早在《皇帝內經》中就有對其的詳細記載：“鹽勝血，活經絡，除淤結。”

風寒濕無非就是外感風邪，血遇寒則血凝，氣血不暢，形成瘀堵所導致的病癥。

而鹽療熱熨法，能通過溫通經絡、祛風散寒、舒筋活血、消腫止痛的作用，幫助改善癥狀，尤其適合家庭保健。

現代研究表明：鹽療熱熨的溫熱刺激性，可以活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。

將鹽袋熱敷于身體各處，如腰部、膝部、肩部，腹部等部位，都能起到不錯的理療保健作用。

鹽袋制作方法：

用粗海鹽500克，放入鍋內急火干炒約5分鐘，等鹽發黃發熱后裝入布袋里。然后可以放涼一會兒，40℃~50C最適合。

每次敷15-30分鐘，睡前敷效果最好。

鹽療熱熨能改善這類問題

肩周炎

鹽袋熱敷肩部，能舒筋活絡，改善肩部氣血，有消炎止痛的作用。

對于受寒冷痛或肩部久僵等癥，能增加局部血液循環，放松肌肉、軟化粘連組織，逐步恢復肩關節活動度。可以重點熱敷肩井穴、肩貞穴、肩髃穴。

（為了防止燙傷，可以墊一條毛巾）

頸椎病

炒鹽熱敷頸部，可緩解頸椎病引起的肌肉僵硬、疼痛等癥。

頸椎病多因長期勞損、退行性變導致頸椎結構異常，通過鹽療熱敷能促進局部血液循環，還可以幫助舒緩頸部肌肉，從而緩解不適癥。可重點熱敷大椎穴。

膝關節炎

將鹽袋熱敷在膝關節上，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。對于膝關節炎能起到消痛、鎮痛作用，長期使用能使氣血暢通，風濕也會好轉。

風濕腰痛

鹽袋熱敷可溫經通脈，祛寒逐濕。緩解風濕腰痛，可將熱鹽袋敷在命門穴處。

命門被稱作“生命之火”，冬季多暖命門穴，就是在暖腰根，補腎陽，能補氣力、補中氣，讓全身都感到溫暖。

痛經

鹽袋熱敷可以通過溫熱刺激，促進血液循環，改善局部血流，減輕子宮痙攣和盆腔充血，從而減輕痛經癥狀。可重點熱敷神闕穴、關元穴。

適合經期前1-2天開始，每日熱敷15-20分鐘。

慢性胃痛

熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣，理順胃氣，緩解因受寒引起的疼痛，可重點熱敷中脘穴。

腹瀉

對于受涼引起的腹痛、腹瀉，可將熱鹽包敷在腹部上，同時還可以熱敷關元穴，有除濕祛寒、溫補脾腎的功效，能緩解腹瀉。

參考文獻：

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