古籍療法中記載這樣一個強(qiáng)大的外治法,叫做“鹽熨療法”。
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“熨”也就是我們俗稱的熱敷,熨法能使腠理開闔、氣血通調(diào),散寒止痛。
而鹽療在中國也有2000多年的歷史,《本草綱目》里記載:鹽為百病之主,百病無不用之。尤其對于風(fēng)寒濕癥有獨特的治療效果,能祛風(fēng)寒緩疼痛。
當(dāng)“熱敷”和“鹽療”兩者碰撞在一起,就會產(chǎn)生事半功倍的養(yǎng)生效果。
熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng),能將熱溫滲透體內(nèi),可深層驅(qū)除體內(nèi)病氣、寒氣。
粗鹽,味咸入腎經(jīng),可引藥入腎,補(bǔ)腎強(qiáng)骨,加熱外敷可溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痹痛。
鹽熨療法,通過散熱去刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌,排出體內(nèi)的廢物和多余的水分,與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕等邪氣,可以隨著汗液一起排出體外。
尤其現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入寒冬,正是寒氣極盛的時期,一旦寒邪入體,就會導(dǎo)致各種各樣的病癥纏身!像腰膝疼痛、關(guān)節(jié)炎、老寒腿、肩周疼痛等.....
這個時候,可以用鹽熨療法拔出體內(nèi)全身濕寒,改善一身冷痛癥。
“鹽療熱熨”逼出全身寒濕
鹽療熱熨治療風(fēng)寒濕癥,早在《皇帝內(nèi)經(jīng)》中就有對其的詳細(xì)記載:“鹽勝血,活經(jīng)絡(luò),除淤結(jié)。”
風(fēng)寒濕無非就是外感風(fēng)邪,血遇寒則血凝,氣血不暢,形成瘀堵所導(dǎo)致的病癥。
而鹽療熱熨法,能通過溫通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、舒筋活血、消腫止痛的作用,幫助改善癥狀,尤其適合家庭保健。
現(xiàn)代研究表明:鹽療熱熨的溫?zé)岽碳ば裕梢曰钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,對各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。
將鹽袋熱敷于身體各處,如腰部、膝部、肩部,腹部等部位,都能起到不錯的理療保健作用。
鹽袋制作方法:
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用粗海鹽500克,放入鍋內(nèi)急火干炒約5分鐘,等鹽發(fā)黃發(fā)熱后裝入布袋里。然后可以放涼一會兒,40℃~50C最適合。
每次敷15-30分鐘,睡前敷效果最好。
鹽療熱熨能改善這類問題
肩周炎
鹽袋熱敷肩部,能舒筋活絡(luò),改善肩部氣血,有消炎止痛的作用。
對于受寒冷痛或肩部久僵等癥,能增加局部血液循環(huán),放松肌肉、軟化粘連組織,逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度。可以重點熱敷肩井穴、肩貞穴、肩髃穴。
(為了防止?fàn)C傷,可以墊一條毛巾)
頸椎病
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炒鹽熱敷頸部,可緩解頸椎病引起的肌肉僵硬、疼痛等癥。
頸椎病多因長期勞損、退行性變導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)異常,通過鹽療熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),還可以幫助舒緩頸部肌肉,從而緩解不適癥。可重點熱敷大椎穴。
膝關(guān)節(jié)炎
將鹽袋熱敷在膝關(guān)節(jié)上,每次熱敷15-20分鐘,至粗鹽逐漸冷卻即可。對于膝關(guān)節(jié)炎能起到消痛、鎮(zhèn)痛作用,長期使用能使氣血暢通,風(fēng)濕也會好轉(zhuǎn)。
風(fēng)濕腰痛
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鹽袋熱敷可溫經(jīng)通脈,祛寒逐濕。緩解風(fēng)濕腰痛,可將熱鹽袋敷在命門穴處。
命門被稱作“生命之火”,冬季多暖命門穴,就是在暖腰根,補(bǔ)腎陽,能補(bǔ)氣力、補(bǔ)中氣,讓全身都感到溫暖。
痛經(jīng)
鹽袋熱敷可以通過溫?zé)岽碳ぃ龠M(jìn)血液循環(huán),改善局部血流,減輕子宮痙攣和盆腔充血,從而減輕痛經(jīng)癥狀。可重點熱敷神闕穴、關(guān)元穴。
適合經(jīng)期前1-2天開始,每日熱敷15-20分鐘。
慢性胃痛
熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣,理順胃氣,緩解因受寒引起的疼痛,可重點熱敷中脘穴。
腹瀉
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對于受涼引起的腹痛、腹瀉,可將熱鹽包敷在腹部上,同時還可以熱敷關(guān)元穴,有除濕祛寒、溫補(bǔ)脾腎的功效,能緩解腹瀉。
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