遼寧
腰椎間盤突出癥預防可以參照慢性疾病三級預防體系來進行，即初次腰椎間盤突出癥的預防、腰椎間盤突出癥神經根病癥狀復發的預防以及腰椎間盤突出癥術后癥狀性突出復發的預防。
1.初次腰椎間盤突出癥的預防
增強自我保護意識、避免腰部不正確的持重姿勢，適當的腰背肌功能訓練可能對急性腰椎間盤突出癥發病有一定預防作用。
2.腰椎間盤突出癥神經根病癥狀復發的預防
控制體重、規律的腰背肌功能鍛煉和糾正不良姿勢。
3.腰椎間盤突出癥術后癥狀性復發的預防
術后可通過佩戴腰圍、加強腰背肌功能鍛煉等來預防復發。
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