哈佛大學腫瘤學家揭示：癌癥并非突然發作

確診前你的身體早已發出25個警告信號

最致命的疾病不會在一夜之間出現——它們悄無聲息地滋生。

作者：HumanHealth2025年11月12日

癌癥不會憑空出現。
它不會突然襲擊正值壯年的健康人。
它會悄無聲息、耐心地滋生——在多年被忽視的疲勞、慢性炎癥、失眠和情緒耗竭中悄然成長。

Dr. Marcus Lee是一位在哈佛大學接受過培訓的腫瘤學家，他從事癌癥治療已有二十年。他分析了300多份患者病例，并發現了一些令人震驚的事情：

幾乎所有癌癥患者在確診前，都曾出現過相同的25個預警信號。

這些跡象并非隱藏在化驗報告中，而是顯而易見、觸手可及，卻常常被輕描淡寫地歸咎于“沒什么大礙”。
這并非一個渲染恐慌的故事，而是一記警鐘，旨在喚醒人們的意識。

1.我們對自己撒的謊

聽到“癌癥”這個詞，你的第一反應是什么？
“真倒霉。”
“遺傳因素。”
“就是會發生這種事。”

這種想法既令人感到安慰，又極其危險。

哈佛大學腫瘤學家Dr. Marcus Lee治療過數百例病例。當我問他這些病例的共同點是什么時，他說：

“他們都忽略了同樣的早期跡象——因為他們認為這些跡象太小，無關緊要。”

在確診之前，許多患者都抱怨出現一些模糊的癥狀——疲勞、輕微疼痛、失眠或腹脹。
這些并非偶然，而是身體發出的最初警報。

2.癌癥是一個過程，而非一個事件。

Dr. Lee強調：

癌癥不是突然出現的，而是逐漸演變的。

大多數癌癥的發展需要5到10年——遠早于任何掃描檢測出它們的時間。
在此期間，身體會發出無數微弱的信號。悲劇不在于身體沒有發出信號，而在于我們沒有傾聽這些信號。

3.你一直忽略的25個警告信號

Dr. Lee在300個病例中發現了這些常見信號：

1. 即使充分休息后仍持續感到疲勞
2. 低燒或盜汗
3. 不明原因的體重減輕或增加
4. 持續腹脹或腹部壓迫感
5. 排便習慣改變持續超過兩周
6. 皮膚痣或色素沉著的變化
7. 慢性炎癥或不明原因的疼痛
8. 持續咳嗽或聲音嘶啞
9. 頻繁感染或傷口愈合緩慢
10. 異常出血或分泌物
11. 特定部位的壓力或緊繃感
12. 慢性失眠
13. 突發性食物不耐受
14. 持續的消化問題
15. 無故頭痛或眩暈
16. 容易飽腹或食欲不振
17. 情感麻木或持續焦慮
18. 手臂或腿部無力
19. 輕微活動時出現呼吸急促
20. 指甲或指尖形狀的變化
21. 復發性口腔潰瘍
22. 一直消不掉的腫塊
23. 夜間背痛
24. 持續低落的情緒或冷漠
25. 直覺告訴我“有點不對勁”。

“身體在吶喊前，總會先低語。”——Dr. Marcus Lee

4.身體疾病背后的情緒模式

Dr. Lee發現了超越生物學的關鍵因素——情緒。

“幾乎每個晚期病人都會告訴我，我知道出了問題。但我當時太忙、太害怕或者太麻木，無法面對現實。”

壓抑情緒、忽視壓力或假裝一切都好都會造成內心的混亂。
免疫系統會減弱，神經系統會持續處于高度戒備狀態。
最終，身體會以它唯一知道的方式進行反擊。

5.“緩慢惡化” 背后的科學依據

研究證實了Dr. Lee的親身經歷：

• 慢性炎癥是70%癌癥的誘因。
• 長期壓力導致的皮質醇失衡會削弱免疫防御能力。
• 睡眠不足會阻礙DNA修復——這是人體自我清潔的機制。
• 胰島素抵抗和營養缺乏會滋養異常細胞。

癌癥并非只是“攻擊”——它源于生態系統的失衡。

6.你可以做什么——從今天開始

Dr. Lee的早期預警方案側重于預防，而非恐慌：

1. 觀察規律，而非瞬間。記錄身體日志。
2. 保護好你的睡眠。它是你自身天然的療愈系統。
3. 減少炎癥：避免食用精制糖、酒精和植物油。
4. 情緒排毒：未處理的憤怒和悲傷都是毒素。
5. 每天運動：步行30分鐘可降低30%的癌癥風險。
6. 定期體檢：癥狀持續兩周=去看醫生。
7. 相信你的直覺：你的身體比你想象的更聰明。

7.那個至今仍讓他魂牽夢縈的病人

他跟我講了莎拉的故事，她是一位42歲的兩個孩子的母親。
兩年來，她一直忽略自己的疲憊——她說“只是在照顧孩子”。
當她最終來就診時，已被確診為結腸癌三期。

“我可以治療她的腫瘤，”Dr. Lee輕聲說道，
“但卻無法挽回她忽視身體信號的那幾年。”

8.最終啟示

你無法改變基因，
但你可以改變你的意識。

癌癥很少悄無聲息地襲來——它往往以低語、疲憊和被遺忘的信號出現。問題不在于“我會不會得癌癥？”，而在于“我能在為時已晚之前識別出這些征兆嗎？”

如果這篇文章讓你停下來思考——說明你的身體已經在傾聽了。

本文編譯自substack，原文作者HumanHealth

https://humanhealth.substack.com/p/harvard-oncologist-reveals-cancer