警惕岡仁波齊馬年轉山熱：一場需要冷靜奔赴的心靈與自然之約

隨著2026年藏歷馬年臨近，一股“約搭子”前往岡仁波齊轉山的風潮在社交平臺快速蔓延。大量被短視頻和營銷文案感召的戶外新手，熱血沸騰地在線組隊，準備挑戰這條海拔超5600米的徒步線路。旅行社預測，屆時朝圣者、徒步愛好者總數可能飆升到40萬至50萬。在“功德十三倍”“心靈洗禮”的濾鏡加持下，十二年一遇的馬年轉山盛會，正滑向一場挑戰當地生態、文旅承載力的集體冒險。

一串冰冷的數據和過往血淚案例，其實早已為這場熱潮亮起紅燈。全球權威旅行指南出版商“孤獨星球”評價“岡仁波齊轉山”是?全球頂級高難度徒步路線。外圈線路全程約52公里，多數是自然形成的山徑，大多由碎石、沙土與裸露基巖混合，寬度普遍1—2米，窄處只有半米左右，有些陡坡亂石遍地根本沒有路；內圈線路約20公里，但海拔更高、地形更復雜、容易迷路，而且無信號、無補給，外來游客擅自進入未開發的內圈區域（比如十三金塔、空行母密道）是明令禁止的，一旦被發現，輕則勸返，重則可能面臨處罰；景區住宿點均在4500米以上，含氧量不足平原的60%。轉山外圈線路海拔變化較大，起點塔欽海拔約4600米，全程最高點卓瑪拉埡口海拔5648米。外圈徒步地形以高原山地為主，包含河谷緩坡、碎石陡坡、峽谷路段，止熱寺至卓瑪拉埡口段海拔上升500米，坡度達60度左右，需6—8小時攀爬，被稱為“絕望坡”；卓瑪拉埡口到塔欽段前半程陡峭碎石下坡，“驢友”在此極易崴腿。走完外圍一圈需要連續兩到三天、在缺氧環境下完成“全程馬拉松”強度的極限運動。在岡仁波齊山區，氣候極端，5-9月，夜間溫度可達零下10攝氏度，當地向導時常要提醒外來游客15點后避免趕路，以防天氣突變。10月底，阿里岡仁波齊景區夜間最低氣溫已達零下15攝氏度左右，沿線補給點商戶已陸續撤離，無法提供保障補給。為保障生命安全，2025年11月1日起，景區部分路段暫停對外開放，2026年開放時間暫定4月25日。

比海拔更致命的是認知落差。許多被“治愈”視頻吸引的戶外新手，嚴重低估了高原山區的風險。2025年國慶期間一次專業徒步活動中，醫療隊僅在止熱寺（海拔約5000米）一晚，就篩查出7名嚴重缺氧者，其中一人血氧飽和度低至致命的48%。專業活動尚且如此，毫無準備的普通游客面臨的危險可想而知。2022年2月，5名游客不顧風雪預警和警方勸阻執意轉山，最終導致2死3傷的悲劇。救援人員回憶，當時積雪深及膝蓋，風力強勁，“每走一百米，比我上珠峰還累”。參與那次救援的118人，也親身見證了自然的殘酷。2025年夏季旅游高峰期，塔欽邊境派出所曾在二十多天內接到超過100起救援報警。其中一次救援，警車在22公里的泥漿路上顛簸近兩小時，醫生說“再晚半小時，人就沒了”。岡仁波齊景區雖設有4個固定醫療點，但轉運車輛有限，旺季時可能需要等待3小時甚至更長時間。在高原急救中，這幾乎就是生與死的時差。每一個非必要的險情，都可能擠占真正危急的救援通道。

脆弱的高原生態與有限的資源，暫時無法承受流量之重。岡仁波齊的接待能力并非無限。當地后勤保障依賴崗莎村牦牛運輸隊等本地力量，食宿點條件簡陋且容量固定。在轉山大本營塔欽鎮，賓館、客棧約30家，床位有800至1200張，轉山途中客棧、臨時營地床位200—280張（無供暖、高反棄住率達30%）。2025年8月10日開始，岡仁波齊景區正式實行門票預約制，每天預約入園人數限定2000人。旺季景區滿負荷時，只能分流到距離塔欽1小時車程的普蘭縣解決住宿問題。

一批被“情緒價值”和“治愈體驗”吸引、但可能毫無高原徒步經驗的游客正躍躍欲試。一場源于“1圈等于13圈”的冒險，正讓岡仁波齊景區的承載極限與安全保障面臨空前考驗。目前預計2026年岡仁波齊轉山人流量將達到平常年份的三倍以上，當地群眾、國際香客（2025年阿里外籍游客已同比激增170%）、國內游客疊加，若再涌入被營銷驅動的游客潮，將必然造成道路擁擠，補給點資源緊張。這種情況下，氣候適宜的5-9月將出現轉山超級旺季，關鍵路段卓瑪拉埡口可能出現排隊數小時的擁堵。在空氣含氧量不足平原一半的5600米海拔，排隊消耗的每一分鐘，都會加劇高原反應、失溫、脫水和體力衰竭的風險。大量毫無高原經驗的“戶外小白”涌向高海拔山區，一旦在卓瑪拉埡口等險峻路段發生嚴重高反或意外，救援將異常困難。大量缺乏戶外經驗和高原適應能力的新手貿然前往，不僅會將自身置于險地，也可能占用本已緊張的公共救援資源。如此多重風險疊加，“心靈之旅”可能變成“生死考驗”。

再者，異常大客流也會給高原脆弱生態帶去不可逆轉的沖擊。岡仁波齊并非可以無限索取的探險樂園，景區內高山草甸生態系統有其承載上限。蜂擁而至的人流，意味著垃圾將成噸產生。大客流對植被的踩踏、對野生動物的驚擾，都可能刺痛這片神秘脆弱的土地。盡管當地已經設立“垃圾銀行”進行環保探索，但馬年的垃圾量將呈指數級增長，足以讓任何精細的環保措施瞬間過載。

景區官方已提前數月封閉部分核心轉山路段，這既是基于冬季安全的常規操作，也未嘗不是應對預期人潮的提前管控。這明確傳遞出一個信號：岡仁波齊絕非可以任性冒險的“網紅打卡點”。

面對馬年轉山“大考”，無論是當地管理部門，還是計劃前往的游客，都必須以最大的敬畏和審慎做好準備。

對于當地而言，管理必須走在熱潮之前，從“被動應對”轉向“主動調控”。首先，科學的客流調控勢在必行。依托預約系統，嚴格執行每日人數上限，并利用大數據疏導客流，錯峰轉山。其次，必須強化應急救援能力，在埡口、險段增設救援站點和物資儲備，并建立高效的直升機和陸路聯合救援體系。當然，這些投入還需要包括當地發改委、財政局、應急救援局等相關部門的支持。岡仁波齊-瑪旁雍錯景區已啟動5A級景區創建工作，2026年理應成為當地提升管理標準、優化游客體驗、保護文化原生性和守護生態環境紅線的契機。當地需要拿出超越經濟收益的遠見和智慧，科學提升景區準入門檻（包括健康、裝備審核），并預備極端情況下的熔斷機制。

對戶外經驗較少的新手游客而言，首要的建議是 “理性評估，切勿盲從”。在動身前，請先誠實地問問自己：我的體能和經驗，是否能夠承受輕度高反狀態下，連續徒步數十公里的強度？我是否了解并尊重心臟病、高血壓、感冒患者嚴禁轉山的規定？我是否了解，高原腦水腫、肺水腫可能在不經意間奪去生命？我是否基本了解轉山途中的生態環境和氣候風險？我是否了解當地群眾的宗教和文化習俗、相關禁忌，不會引發文化摩擦？如果有一個答案是否定的，那么最好先克制住盲目前往的沖動。岡仁波齊轉山是嚴峻的生理和意志挑戰，必須提前進行體能訓練與全面的健康評估。同時，計劃前往徒步的游客還應依托有專業資質的服務機構，提前數月預訂包含專業向導、后勤支援的正規服務，切忌盲目信任網絡“搭子”。高原轉山絕非適合所有人的旅行項目，生命安全的“門檻”遠高于一腔熱情。建議絕大部分新手避開馬年高峰，選擇其他時間以獲得更好體驗。

此外，社交平臺與旅行社也要擔負起過濾與教育的責任。在推廣行程時，必須醒目、充分地提示風險，而非一味渲染“十三倍功效”。商業機構推出的轉山產品則應包含強制性的行前適應與安全培訓環節。

一個發布于徒步平臺的“馬年之約”，已迅速吸引近150人報名，社交平臺“岡仁波齊搭子”詞條播放量達26.4萬次、“轉山岡仁波齊”詞條播放量2346.7萬次，相關約“搭子”轉山熱帖還在激增。然而，陌生邀約的狂歡背后，危機四伏。當藏歷馬年遇上社交平臺的流量狂歡，岡仁波齊轉山這項古老的朝圣，正被包裝成一種危險的時尚，考驗著每一位盲目奔赴者的體能，更透支著這片極限之地的救援與生態底線。

岡仁波齊的圣潔，因其神秘的傳說，也在其亙古的靜謐與莊嚴。那里是古老宗教、多元文明共尊的圣地，千萬年風雪雕琢出的雪山珍寶，冰川融水滋養著每一寸草甸，藏羚羊的蹄印與野牦牛在此生息，雪蓮在石縫中綻放，禿鷲在頭頂飛翔。這是一場需要冷靜奔赴的心靈與自然之約，與自然和自我對話，也許并不需要奔赴遠方。而面對詩和遠方，懂得止步、等待、準備，或許比盲目出發更需要智慧和膽量。

看看新聞記者: 陳瑞

編輯: 陳瑞

責編: 王成