一輩子，免費快樂的21個好習慣

世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。——布雷頓
人生最大的快樂不在于占有什么，而在于追求什么的過程中。
——班廷

快樂是需要去尋找的，快樂是要去發現的，快樂是要用心去體會才能真正感受到快樂。

人這一輩子一定要有治愈自己，讓自己快樂起來的能力。

一生中有太多免費的快樂了，不要努力去尋找那些遙遠的東西，而忽略了眼前的幸福，陪伴你的人，身邊的孩子，父母的期盼，家庭和睦是人生最快樂的事。
——歌德
快樂是要去找的，很少有天生幸福的人。（亦舒）

1

把一件難事做成。

選擇自己很想做的幾件難事里面選擇一件來做，努力讓事情成功，當你成功了，就會很有成就感，從中感受到快樂。

即便不成功，能夠做到一定程度，也能讓自己心理安慰了，畢竟自己跨出了一步去挑戰自己了，勇敢也值得開心。

快樂大概有三種：
辛勤勞作之后休息，是第一樂；
心情淡薄以消除嫉妒的心理，是第二樂；
大聲讀書如金石之聲，是第三樂。
——《曾文正公家書》

2

學會一款樂器。

選擇你喜歡的一款，不需要太多，堅持學會，經常彈，你就可以從中感受快樂。

樂器的音律會讓你變得更加快樂。

3

偶遇街邊好聽的彈唱。

平時可以出去走一走，散散步，聽一聽那些在路邊獻唱的歌手，有時候真的好聽，好聽到怦然心動。

4

發工資的時候。

工作，上班，其實就是為了這個時刻。平時覺得上班好煩，沒有激情，就多想想你的目的，對，就是發工資，所以一定要激情的去上班，發工資的時候太開心了。

5

周五下班的時候。

每周周五下班時刻，是一周里幸福的時刻，想著明天就可以休息了，還可以休息兩天，真的好開心。

6

孩子們都獨立了。

日常生活里學會放手，讓他們決定自己的事，自己去解決他們的困難，解決問題。

長大了，自己看著辦，不要去管了，他們才能獨立，當他們真正獨立勇敢的時候你也會很快樂。

7

能夠多關心自己。

這輩子一定要多愛自己，多為自己考慮，多關心自己。

感受，心情，快樂幸福，順心安心。

如果覺得日子難過，就蹲下來抱抱自己吧。

8

對家人的關心不是訓斥，是好好說話溫和聊天。

減少訓斥責怪，做不好很正常，沒有人一做就能夠做得好，多點耐心與時間。只要努力去做了都需要被尊重，即便不努力，也不用逼迫，孩子需要引導，大人需要商量。

即便你訓斥，別人也不想聽你的，反而讓彼此矛盾惡化。

9

過年過節時。

過年過節要充分去感受過年的氣氛，不要：“熱鬧是他們的，我什么也沒有！”而是熱鬧我也有份，而且融入過年過節的氣氛中，做制造氣氛的人，讓過年過節其樂融融。

10

回家探親。

經常回家看看，感受親人的貼心，家人的溫暖。多回家看看，趁現在，多珍惜在一起的時光。

11

跟家里人一起聚餐時候。

相聚總是快樂又短暫的。

12

有自己的平靜時間。

13

有自己健康的解壓娛樂活動。

14

自己的愛好有了成果。

15

持續不斷地熱愛。

16

穩定的感情。

不要朝三暮四，一定要堅定自己的信念，堅守初心不變心。

變心，就是在讓自己情感亂七八糟，讓生活一片狼藉。

17

能夠放慢生活的步調，活得愜意。

讓自己放慢速度，好好看路邊的風景，看看身邊的人，多關心自己與家人。

18

考試通過。

盡全力，考試關關過，努力不白費。

19

有工作的快樂。

有工作應該開心，因為工作能保障自己的生活，工作能夠實現價值。

工作能夠讓你熱愛著什么，讓你不無聊。

20

休息時候不用工作的快樂。

休息的時候就盡情地休息，讓自己勞逸結合，休息時間屬于自己，不屬于工作，人生才能活得輕松。

該做什么盡情地做，不要參雜在一起。

21

家里人都健康都安康。

只要家里人都健康，都快樂，你沒有理由不快樂。安心，安穩，家庭幸福。

快樂是一碗飯，需要自己來煮。 —— 高爾基
快樂源于內心滿足，而不是外在物質的積累。 —— 程頤
自己強比什么都強，要知道，尋找一棵大樹好乘涼，不如自栽自養自乘涼，別人給的，隨時有可能收回去，只有自己創造的才會留下來。