保健時報新年獻詞丨時光無聲，健康有跡

時光無聲，卻盛滿歡聲笑語；時光無味，卻沉淀苦辣酸甜；時光無形，卻鋪展斑斕圖景；時光無情，卻鐫刻溫暖眷戀。駐足回望2025，每一步都走得堅實有力，每一程都載滿熱忱希冀。

過去的一年，我們見證了國之大計的磅礴偉力。第十四屆全國人大三次會議謀篇布局、擘畫民生，表決通過政府工作報告與年度計劃、預算決議，將醫保提標、教育優化等民生關切落到實處，為“十四五”規劃收官之年錨定坐標。中央經濟工作會議總攬全局、定向領航，以挖掘經濟潛能為根基，以政策支持與改革創新為雙翼，秉持放管結合、物人并投、苦練內功的核心要義，統籌發展與安全，圓滿完成銜接“十五五”開局的戰略部署。黨的二十屆四中全會高瞻遠矚、繪就藍圖，將科技自立自強、深化改革、民生改善、美麗中國、國家安全等納入核心目標，以發展新質生產力為重要引擎，推動現代化產業體系建設行穩致遠。

過去的一年，健康中國建設在政策春風中蹄疾步穩、碩果盈枝。黨的二十屆四中全會將健康中國納入“十五五”重點規劃，秉持“人民至上、生命至上”理念，以健康優先發展為核心，強化公共衛生能力、優化醫療資源布局，為中國式現代化筑牢全民健康根基。醫保與公共衛生服務持續提標提質，居民醫保人均財政補助與基本公共衛生服務經費穩步提升，新增經費精準聚焦“一老一小”與慢性病管理，以更優服務頻次、更高服務質量，讓民生保障既有力度更有溫度。衛生健康為民實事精準回應“急難愁盼”，二級以上醫院兒科服務實現全覆蓋，檢查檢驗結果跨院互認打破壁壘；慢性病管理與家庭醫生簽約服務提質增效，兒科和精神衛生服務年行動深入推進，“人工智能+醫療衛生”深度融合，讓醫療服務更可及、健康保障更堅實。

過去的一年，我們以筆為犁，深耕全民健康沃土；以文為媒，傳遞科學健康理念。我們緊跟健康中國建設步伐，聚焦健康大計、解讀惠民政策、回應民生關切，讓專業健康知識走進千家萬戶。我們倡導健康生活新范式，將睡眠充足、堅持運動的樸素智慧，與全谷物攝入、科學拉伸、碎片化運動的現代理念相融共生；循著《體重管理指導原則（2024版）》與東方健康膳食模式，解鎖“吃動平衡”的健康密碼，為高質量生活培育良好習慣。我們直面健康痛點，既致力于為慢性病防治筑牢“早防早篩早治”的堅固防線，也關注了青少年“虛胖”、老年營養不良等社會議題；我們致力于守護心靈晴空，倡導情緒穩定、向善而行的積極心態，提供驅散壓力與不良認知陰霾的科學方案，讓身心健康相輔相成。

新年伊始，萬物萌新。2026年，讓我們將全新健康理念深植生活肌理，讓健康之花綻放在三餐四季的每一個瞬間。一是構建均衡營養，讓粗細搭配的主食、足量鮮美的蔬果與優質蛋白成為日常標配；二是以規律運動激活生命活力，巧借碎片時光，擇適宜之法，讓晨跑、瑜伽、騎行等運動成為生活常態；三是以充足睡眠滋養身心本源，遠離電子產品干擾，為健康留存一方靜逸天地；四是以科學管理守護體重平衡，摒棄不良生活方式，讓身體輕裝上陣、煥發本色。

新的一年里，讓我們深諳科學防病之道，將“早防早篩早治”的核心原則銘記于心。主動關注慢性病防治新進展，熟練運用日常防護技巧，備好應急藥物、按時接種疫苗，以科學認知筑牢健康第一道防線，讓“醫防融合”的理念落地生根。

新的一年里，讓我們涵養積極陽光的心態。以積極自我對話驅散陰霾，以感恩之心接納生活饋贈，在運動與興趣中釋放壓力，在人際溫情中傳遞暖意，讓樂觀成為抵御困境的內在力量，讓心靈澄澈如泉、向陽而生。

歲啟新章，健康同行。《保健時報》將始終秉持“普及健康知識、守護全民健康”的初心使命，緊跟健康中國建設步伐，深耕科普傳播沃土。我們將持續聚焦慢性病防治新進展、健康生活方式新趨勢，追蹤全民健康宣傳重要話題，深挖運動、飲食、睡眠、心理等維度的健康密碼；我們將繼續傳遞科學理念，讓專業實用的健康內容陪伴讀者，讓健康知識深入人心、健康行為融入生活。愿與君攜手并肩，共筑健康長城，讓每個生命都能綻放最美光彩。

編輯 || 顏紅波

審核 || 董超

來源 || 保健時報編輯部

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