寒冬護眼正當時，南昌普瑞眼科助您告別干眼困擾！

元旦過后，南昌氣溫明顯降低，隨著冬季來臨，空氣濕度大幅下降，室內暖氣、空調加速眼表淚液蒸發，眼睛干澀、有異物感、視力模糊等干眼癥狀變得更加普遍 。

冬季干眼癥高發與環境、生活習慣密切相關：天冷時人們更愛宅家，長時間刷手機、看電腦，眨眼次數不自覺減少（正常每分鐘15-20次，用眼時僅5-10次），淚膜無法及時更新 。
同時，隱形眼鏡佩戴不當也會增加干眼風險 。很多人眼睛干澀時的第一反應就是滴眼藥水，但這可能適得其反 。
了解干眼真相：不僅是“缺水”，更是淚膜失衡
干眼癥的核心問題是淚膜失衡，而非單純“眼睛缺水” 。健康的淚膜不僅要有足夠的“水”，還需要瞼板腺分泌的“油”分布在表面，有效減少水液蒸發 。
很多人眼睛干澀時的第一反應就是滴眼藥水，但這可能適得其反。盲目滴眼藥水可能加重病情——市面上多數眼藥水含防腐劑、血管收縮劑，長期使用會破壞淚膜穩定性 。
南昌普瑞眼科專家指出，干眼癥的常見癥狀包括：眼睛干澀、異物感、刺痛、視力模糊，有時甚至出現反射性流淚。長期未治療的干眼癥可能會造成角結膜損傷，嚴重影響視力 。

在南昌普瑞眼科門診中，近六成干眼患者存在“依賴眼藥水”的誤區 。緩解和治療干眼需遵循“精準診斷-對癥干預-科學養護”的邏輯，而非盲目補水 。
南昌普瑞眼科的精準診療體系
面對不同類型和程度的干眼，南昌普瑞眼科醫院打造了“精準診斷+個性化治療”的干眼診療體系，從根源解決問題 。
醫院配備眼表綜合分析儀、蠕形螨檢測設備，能精準判斷是“蒸發過強型干眼”（多因瞼板腺堵塞）、“水液缺乏型干眼”（淚液分泌不足），還是混合型干眼，同時排查是否存在螨蟲感染、角膜損傷等隱藏問題 。
針對不同類型和程度的干眼，南昌普瑞眼科制定個性化治療方案 ：
? 輕度干眼：采用人工淚液補充、瞼板腺按摩等基礎護理，配合熱敷眼罩改善瞼板腺功能。醫院提供的眼部SPA熏蒸可補充眼部水分，有效緩解眼睛干澀、刺癢、疲勞等不適 。
? 中度干眼：開展IPL強脈沖光治療，通過特定波長光能量封閉眼瞼異常血管，殺滅螨蟲，同時刺激瞼板腺分泌。治療過程溫和無痛，一次即可緩解不適 。
? 重度干眼：針對難治性干眼，可進行淚道栓塞術，通過植入可吸收栓塞物減少淚液排出，延長淚液在眼表停留時間，持久保持眼表濕潤 。
冬季干眼防護實用指南
除了專業治療，日常養護同樣重要。南昌普瑞眼科專家提供以下建議 ：
環境調整
室內使用加濕器，將空氣濕度保持在40%-60%，減少淚液蒸發。避免空調、暖氣直吹眼部 。在南昌冬季室內干燥環境下，這一措施尤為重要。
用眼習慣
遵循“20-20-20”法則，即看電子屏每20分鐘，看20英尺（約6米）外物體20秒，有意識增加眨眼次數，讓眼睛“勞逸結合” 。用眼時要有意識增加眨眼次數，保證淚膜及時更新 。
隱形眼鏡佩戴
冬季淚液分泌減少，每日佩戴時間不超過8小時，選擇透氧性更佳的鏡片 。定期到南昌普瑞做眼表檢查，避免鏡片刺激加重干眼 。
飲食調理
減少辛辣刺激食物，多吃富含維生素A、Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、亞麻籽），為眼表健康補充營養 。
日常護理
每日睡前溫敷眼周10-15分鐘（溫度40℃左右），配合輕柔按摩，促進瞼板腺分泌，改善眼部血液循環 。
冬季護眼，從專業診斷開始。南昌普瑞眼科醫院干眼門診，為您的雙眼保駕護航，讓您在寒冷冬日里，擁有一雙清澈明亮、水潤舒適的眼睛 。