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作者:香克斯
在社會(huì)的大舞臺(tái)上摸爬滾打久了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些從原生家庭困境中突出重圍的孩子,就像黑暗中獨(dú)自生長(zhǎng)的野草,堅(jiān)韌且頑強(qiáng)。
他們沒有優(yōu)渥的資源,沒有溫馨的避風(fēng)港,卻憑借著自己的力量在生活的泥沼中艱難前行。
原生家庭差的孩子,往往一出生就輸在了起跑線上。
據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,在貧困家庭長(zhǎng)大的孩子,獲得高等教育的機(jī)會(huì)比富裕家庭的孩子低 30%。
他們可能從小就面臨著經(jīng)濟(jì)的壓力,父母無休止的爭(zhēng)吵,甚至是情感上的忽視。
這些孩子就像一艘沒有舵的船,在茫茫大海中獨(dú)自漂泊,隨時(shí)都有可能被風(fēng)浪吞噬。
但就是這樣一群孩子,他們中的一部分人卻能在逆境中崛起。我的朋友小李就是這樣一個(gè)例子。
他出生在一個(gè)偏遠(yuǎn)的農(nóng)村,父母都是老實(shí)巴交的農(nóng)民,家里經(jīng)濟(jì)條件很差。為了供他上學(xué),父母省吃儉用,甚至連一件新衣服都舍不得買。
小李從小就深知自己只有通過讀書才能改變命運(yùn),于是他學(xué)習(xí)非常刻苦,每天天不亮就起床讀書,晚上熬夜到很晚才睡覺。
最終,他以優(yōu)異的成績(jī)考上了一所重點(diǎn)大學(xué),畢業(yè)后又憑借自己的努力進(jìn)入了一家知名企業(yè)工作。
現(xiàn)在的他,已經(jīng)在城市里買了房,買了車,過上了自己夢(mèng)寐以求的生活。
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然而,殺出重圍只是第一步,更難的是在經(jīng)歷了這么多苦難之后,還能不恨這個(gè)世界,學(xué)會(huì)愛自己。
很多從原生家庭走出來的孩子,雖然事業(yè)上取得了成功,但內(nèi)心卻充滿了怨恨和不滿。
他們?cè)购薷改笡]有給自己一個(gè)好的成長(zhǎng)環(huán)境,怨恨社會(huì)的不公平。
這種怨恨就像一顆毒 瘤,會(huì)慢慢侵蝕他們的心靈,讓他們變得越來越痛苦。
那么,如何才能在走出原生家庭的陰影后,不恨這個(gè)世界,學(xué)會(huì)愛自己呢?這里有幾個(gè)方法論可以供大家參考。
1、接納過去:
要明白原生家庭雖然對(duì)我們有影響,但不能決定我們的一生。
我們無法改變過去,但可以改變對(duì)過去的看法。試著接納自己的原生家庭,原諒父母的不完美。
心理學(xué)專家說,接納過去是治愈內(nèi)心創(chuàng)傷的第一步。當(dāng)我們不再糾結(jié)于過去的痛苦時(shí),才能輕裝上陣,迎接未來的挑戰(zhàn)。
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2、關(guān)注自己的需求:
很多原生家庭差的孩子,從小就學(xué)會(huì)了壓抑自己的需求,去滿足別人的期待。
從現(xiàn)在開始,要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的感受和需求。
當(dāng)你感到疲憊時(shí),就給自己放個(gè)假;當(dāng)你想吃美食時(shí),就去滿足自己的味蕾。
不要總是為了別人而委屈自己,要把自己放在第一位。
3、建立積極的人際關(guān)系:
多和那些積極向上、充滿正能量的人交往。他們的樂觀和自信會(huì)感染你,讓你看到生活的美好。
同時(shí),良好的人際關(guān)系也能給你提供情感上的支持和幫助。
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4、培養(yǎng)興趣愛好:
找到自己喜歡做的事情,比如繪畫、音樂、運(yùn)動(dòng)等。
當(dāng)你沉浸在自己喜歡的事情中時(shí),會(huì)忘記所有的煩惱和痛苦,感受到內(nèi)心的平靜和快樂。
興趣愛好就像生活中的調(diào)味劑,能讓我們的生活變得更加豐富多彩。
人生就像一場(chǎng)馬拉松,原生家庭只是起點(diǎn),而不是終點(diǎn)。那些從原生家庭困境中走出來,并且學(xué)會(huì)愛自己的孩子,他們是真正的強(qiáng)者。
他們用自己的經(jīng)歷告訴我們,無論生活多么艱難,我們都有能力改變自己的命運(yùn)。
讓我們一起學(xué)會(huì)接納過去,關(guān)注自己的需求,建立積極的人際關(guān)系,培養(yǎng)興趣愛好,在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里,學(xué)會(huì)愛自己,擁抱美好的未來。
相信自己,你就是自己生活的主角,你有能力書寫屬于自己的精彩人生!
作者簡(jiǎn)介:香克斯,你的事才是頭等大事,生活就是哄自己開心,睡前原諒一切,看似原諒他人,實(shí)則放過自己,富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版,你的生活,需要允許萬物穿過自己,和500萬人一起升級(jí)生活認(rèn)知,本文:富書,本文版權(quán)歸富書所有,未經(jīng)授權(quán),不得轉(zhuǎn)載,侵權(quán)必究
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