孫穎莎和徐晨皓在減脂，備戰(zhàn)亞洲杯，確認(rèn)參加新加坡大滿貫賽事

徐晨皓這個(gè)國(guó)乒選手最近在北京隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)跟他訓(xùn)練的還有孫穎莎。原本球迷認(rèn)為孫穎莎在恢復(fù)傷病，沒想到孫穎莎已經(jīng)在進(jìn)行訓(xùn)練了。徐晨皓在自己錄的視頻當(dāng)中表示他在進(jìn)行減脂減肥訓(xùn)練，沒想到河北隊(duì)的孫穎莎也在北京隊(duì)的訓(xùn)練中心進(jìn)行訓(xùn)練。

徐晨皓進(jìn)行減重訓(xùn)練，他是老將了隨著年齡的增長(zhǎng)，體能確實(shí)會(huì)增加進(jìn)行減重是很有必要的。通過看孫穎莎的訓(xùn)練視頻，球迷也發(fā)現(xiàn)孫穎莎在進(jìn)行收腹的訓(xùn)練。看得出來這次孫穎莎的體能教練王翔也在，有兩個(gè)教練在幫助孫穎莎進(jìn)行減重訓(xùn)練。

收腹就是減脂減重的訓(xùn)練，相信還有其他的減脂減重訓(xùn)練項(xiàng)目。之前孫穎莎一直在進(jìn)行增肌訓(xùn)練，現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的單板球質(zhì)量都比較高了，如今孫穎莎進(jìn)行減脂訓(xùn)練就是為了增加銜接速度。因?yàn)橹挥秀暯铀俣瓤炝似饋恚敲淳湍茉黾硬椒サ膬?yōu)勢(shì)，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都在調(diào)動(dòng)孫穎莎的位置，隨著年齡的增長(zhǎng)，孫穎莎的步伐銜接也需要繼續(xù)提升。

進(jìn)行減脂訓(xùn)練也是增加自己的爆發(fā)力，讓身體變得更加輕快靈動(dòng)。與此同時(shí)，國(guó)乒已經(jīng)公布了新加坡大滿貫賽事的參賽名單，男隊(duì)的參賽人選是：向鵬、王楚欽、林詩(shī)棟、梁靖崑、陳俊菘、周啟豪、陳垣宇。女隊(duì)的參賽人選是：王曼昱、陳熠、蒯曼、陳幸同、王藝迪、石洵瑤、何卓佳、孫穎莎。

女隊(duì)有八人參賽，男隊(duì)有七人參賽，王楚欽和孫穎莎確認(rèn)參加新加坡大滿貫賽事說明傷病已經(jīng)好了。所以這兩人估計(jì)現(xiàn)在都在各自進(jìn)行訓(xùn)練，孫穎莎進(jìn)行減脂訓(xùn)練確實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。估計(jì)到下個(gè)月亞洲杯開賽的時(shí)候，球迷會(huì)看到一個(gè)狀態(tài)出色的孫穎莎。

孫穎莎進(jìn)行技術(shù)改進(jìn)，也要做到步伐優(yōu)勢(shì)的銜接。步伐好的選手銜接速度才更快，現(xiàn)在的孫穎莎也很有危機(jī)意識(shí)，已經(jīng)提前開始進(jìn)行減脂訓(xùn)練了。因?yàn)橄聜€(gè)月她復(fù)出亞洲杯的賽事那可是大賽，在這個(gè)級(jí)別的賽事當(dāng)中，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的實(shí)力可都很強(qiáng)，尤其是日乒的幾個(gè)主力都來參賽。

早田希娜、伊藤美誠(chéng)、張本美和這兩大高手都會(huì)來參賽，這些日乒選手1月底就參加完了全日的錦標(biāo)賽，相信會(huì)保持很好的競(jìng)技狀態(tài)。孫穎莎確實(shí)要先打好外戰(zhàn)的比賽，因?yàn)槠箟瘜?shí)力最強(qiáng)的外協(xié)對(duì)手都集中在亞洲杯。孫穎莎先進(jìn)行減脂訓(xùn)練，然后再進(jìn)行技術(shù)上的改進(jìn)，這樣才能做到事半功倍。

這二者是相輔相成的，如果不先進(jìn)行減脂訓(xùn)練，直接進(jìn)行技術(shù)改進(jìn)，那么效果是不一樣的。為了達(dá)到更好的技改效果，減脂訓(xùn)練就提上了日程。很多粉絲希望孫穎莎進(jìn)行正手的訓(xùn)練，多進(jìn)行正手實(shí)力的提升。有些粉絲希望孫穎莎進(jìn)行反手相持球能力的提高，要增加對(duì)拉的厚度。

因?yàn)楝F(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都能夠抗住孫穎莎的發(fā)球搶攻，適應(yīng)了孫穎莎的前三板戰(zhàn)術(shù)。孫穎莎的應(yīng)變能力還是很出色的，如果配以更強(qiáng)的步伐銜接，相信綜合實(shí)力還有很大的上升空間。她的主管教練邱貽可就認(rèn)為孫穎莎上升空間很大，球迷不必?fù)?dān)心孫穎莎的競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)狀。

孫穎莎是個(gè)很有上進(jìn)心的選手，因?yàn)檫M(jìn)行減脂訓(xùn)練不是每個(gè)選手都能夠輕易做到的。普通人進(jìn)行減脂訓(xùn)練都需要毅力去支撐，更何況這些職業(yè)選手，想到這些粉絲就對(duì)孫穎莎越來越佩服了，希望孫穎莎能夠技改成功，期待她在亞洲杯和新加坡大滿貫賽事的發(fā)揮！