三原南郊中學(xué)心理健康活動(dòng)助力學(xué)生情感聯(lián)結(jié)與壓力疏解

以心育心向陽(yáng)而行

為呵護(hù)學(xué)生心理健康、疏解學(xué)業(yè)壓力、搭建情感聯(lián)結(jié)橋梁，我校學(xué)生發(fā)展中心精心策劃并開(kāi)展了系列主題心理活動(dòng)?；顒?dòng)涵蓋班級(jí)減壓團(tuán)輔、“讓心去沒(méi)有天花板的地方”心靈體驗(yàn)、“暖陽(yáng)共繪·青春同行”師生共創(chuàng)三大板塊，以沉浸式互動(dòng)為學(xué)子送上心靈滋養(yǎng)禮包。

常態(tài)化的班級(jí)小組心理減壓團(tuán)輔活動(dòng)，是本次系列活動(dòng)的基礎(chǔ)陣地。各班級(jí)以小組為單位，在心理老師的專業(yè)引導(dǎo)下，開(kāi)展“壓力盲盒”、“情緒接力棒”、“大雨小雨”、“空靈傳音”等趣味互動(dòng)游戲。同學(xué)們卸下心理防備，敞開(kāi)心扉傾訴成長(zhǎng)煩惱，共同學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的實(shí)用技巧。輕松愉悅的氛圍驅(qū)散了學(xué)業(yè)壓力帶來(lái)的疲憊，不僅幫助學(xué)生有效釋放負(fù)面情緒，更增進(jìn)了同學(xué)之間的理解與信任，為心理健康筑牢了堅(jiān)實(shí)防線。

班級(jí)小組心理減壓團(tuán)輔活動(dòng)

為期兩周的“讓心去沒(méi)有天花板的地方”心靈體驗(yàn)活動(dòng)，成為師學(xué)生釋放心靈的專屬空間?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了物料領(lǐng)取點(diǎn)與“心靈分享墻”，學(xué)生們自由領(lǐng)取專屬卡紙與畫(huà)筆，用文字、圖畫(huà)、符號(hào)等多元形式，記錄下藏在日常里的小確幸——清晨的第一縷陽(yáng)光、食堂熱湯的氤氳香氣、朋友間溫暖的擁抱，都化作筆下的溫暖印記。自愿分享的作品被一張張張貼在墻上，細(xì)碎的美好匯聚成治愈人心的力量，照亮了更多人的情緒角落，也讓溫暖在校園中靜靜流淌。

“讓心去沒(méi)有天花板的地方”心靈體驗(yàn)活動(dòng)

作為系列活動(dòng)的暖心收官之作，“暖陽(yáng)共繪·青春同行”全校師生共創(chuàng)畫(huà)作活動(dòng)聚焦各年級(jí)成長(zhǎng)特質(zhì)，掀起了校園藝術(shù)表達(dá)與情感共鳴的熱潮。活動(dòng)精心設(shè)置六塊大型主題畫(huà)板，精準(zhǔn)契合不同年級(jí)學(xué)子的成長(zhǎng)心境：面向高三學(xué)子的“青春并肩·溫暖護(hù)航”“此程盛夏·未來(lái)璀璨”，承載著對(duì)逐夢(mèng)少年的期許與祝福；高二學(xué)子的“眾手織芳華·一畫(huà)映青春”“心藏光·共繪暖冬卷”，定格青春結(jié)伴成長(zhǎng)的鮮活模樣；高一學(xué)子的“生涯初航·筑夢(mèng)同行”“少年志遠(yuǎn)·未來(lái)可期”，寄托著對(duì)新生逐夢(mèng)之路的美好祝愿。畫(huà)板前人頭攢動(dòng)、暖意融融，全校師生紛紛拿起畫(huà)筆，或勾勒高三學(xué)子伏案刷題的執(zhí)著身影，或描繪高一高二學(xué)子朝氣蓬勃的青春姿態(tài)，或點(diǎn)綴象征希望的星光、船帆與彩虹，或?qū)懴聦?duì)未來(lái)的真摯寄語(yǔ)。無(wú)需專業(yè)的繪畫(huà)技巧，每一筆色彩、每一個(gè)線條、每一句文字，都飽含著師生同心的溫暖與守望。最終成型的六幅共創(chuàng)畫(huà)作，不僅成為校園里一道亮眼的人文風(fēng)景線，更化作一份珍貴的青春紀(jì)念冊(cè)，為逐夢(mèng)路上的全體學(xué)子注入了滿滿的前行力量。

“暖陽(yáng)共繪·青春同行”活動(dòng)

本次系列活動(dòng)是我校落實(shí)心理健康教育的生動(dòng)實(shí)踐。未來(lái)，學(xué)生發(fā)展中心將持續(xù)創(chuàng)新活動(dòng)形式、豐富教育內(nèi)容，用心守護(hù)師生心靈成長(zhǎng)，助力學(xué)子向陽(yáng)而生、逐夢(mèng)遠(yuǎn)航。