優標朱效儀：以學識筑堡壘，用熱愛守食安！

以專業與嚴謹為尺

她深耕食品質量安全領域

在檢測臺前筑牢舌尖防線

踐行民生使命

個人簡介

朱效儀，中共黨員，食品質量與安全專業2022級本科生。推免總評成績全院第一。曾任食品學院執行主席等9個學生干部崗位。曾獲中國國際大學生創新大賽省獎（4項）等11項校級以上雙創競賽獎勵。組建本碩博百人團隊開展公益實踐，實踐事跡被中國網等主流媒體報道30余次，項目曾獲評全國大學生“食品安全與營養中國行”志愿服務項目二等獎等獎項，曾2次獲得國家獎學金，共獲59項榮譽獎勵。個人擁有4段實習經歷，獲團中央、市級志愿服務證書。現已推免至南京大學攻讀碩士研究生。

學思踐悟，知行合一

“不追熱門，只守初心。”談及專業選擇，朱效儀目光堅定。食質專業知識體系交叉繁雜，融合了多個學科領域，注重實踐與應用。面對專業的高要求，她傾注自己的熱情以及堅定，在這條路上走得扎實而從容。

其實在大一時，朱效儀也面臨著人生發展的各種選擇。對此，她沒有猶豫和迷茫，而是早早就明白：“不要停在選擇里，要走在行動中。”面對大學多元發展的可能性，她早早明確方向，并將推免視為一場“持久戰”——大一夯實專業基礎，大二沖刺學科競賽，大三聚焦科研訓練。在學業、科研、學生工作等多重任務中，她總結出簡潔有力的人生哲學：“干！一件一件做好，就是最好的時間管理。”

“每一段經歷都是一塊拼圖，”她說，“正是這些看似平凡的小事，拼接出了我成長的軌跡。”每一件事情都是人生不可或缺的拼圖，一件件小事造就了朱效儀四年豐富的大學生活。在做科研時，她堅持長時間寫論文，一遍又一遍地進行實驗；在團隊的合作與交流中，她受到導師的靈感啟發后，立馬著手查閱大量資料，試圖將靈感變為現實；在實習時，朱效儀則從基層的基礎工作做，深入實際。就如她所說，“正是這一樁樁小事情豐富了我的經歷，助力我獲得了更多成長。”

以趣促學，擁抱生活

朱效儀始終認為，大學四年不僅僅只有學習，還應該有生活。朱效儀熱愛生活，一路走來，不僅有學業上的碩果累累，還有生活上的星光點點。在她的大學時光中，學習是她的主旋律，興趣是點綴的和弦。她喜歡運動、音樂、畫畫，由此增強體質、放松心情、豐富精神世界。與此同時，這些愛好也影響著她的個人成長，如在一次比賽上，美術上積累的審美經驗讓她的最終匯報脫穎而出，讓人眼前一新。

而面對即將開啟的南京大學研究生生涯，她也已著手規劃：大四提前銜接研究生課程，研一筑牢理論基礎，研二研三深入課題研究并爭取發表成果，最終目標直指攻讀博士學位。她的研究方向緊扣社會熱點，她希望用專業知識“回應真實世界的需求”。

踐行責任，志愿篤行

用行動詮釋奉獻的意義，用堅持書寫責任的重量，用熱愛點燃向善的力量。朱效儀在擔任學院學生會執行主席一職時，積極協調好團委與學生會日常事務，在老師們的支持與幫助下，協助推動創新創業、社會實踐、志愿服務等多元學生活動落地生根；作為學生會代言人時，她主動對外溝通，在多領域躬身實踐、全面成長。

如此豐富的學生工作經歷，如何平衡時間就尤為重要。當談及學習與部門工作的平衡之術，她分享了自己的心得感悟：其一，要拒絕內耗，應該讓精力沉淀于具體事務，而不是在空想中虛耗光陰；其二，要深耕自主學習之力，找準自身的學習節奏，科學描繪時間藍圖，讓每一份努力都有效果；其三，要有良好的作息，選擇適宜的時間高效完成工作，讓任務推進事半功倍；其四，要有從容的心態，即使面對壓力時也要不慌不忙。她坦言:“學習與工作的沖突，其實也是錘煉協調能力、打磨自身心性的機會，坦然去應對，一定會收獲成長。”

“優、樂、美”。朱效儀這樣形容自己。優在學識，樂在奉獻，美在創新。“保持自己的力量，認真生活，勇敢嘗試。”這是她的信念，也是她一路走來的真實寫照。在食品安全這條漫長的守護之路上，朱效儀正以她的方式，書寫一名青年學子的熱忱與擔當。

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圖片 | 馬粲然

文字 | 王心儀 張羽飛

編輯 | 言諾棲

責編 | 徐欣蕾

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