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冬季清晨,從溫暖的被窩到寒涼的環境,對許多人而言,不僅是一次簡單的起身,更是對心腦血管的“突擊考驗”。頭暈、眼前發黑、血壓波動,皆是常見的“晨峰”現象。現代醫學建議緩慢起床以緩沖壓力,而這正與中醫“天人相應”與“氣機調和”的養生智慧不謀而合。
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來源:中國中醫
投稿地址:fcjsx04@163.com
編輯審核: 肥城市衛生健康宣教中心
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