我在文明實踐站過大寒（二）

歲暮天寒，冬藏待春。大寒，作為二十四節氣中的最后一個節氣，承載著辭舊迎新的文化內涵，也蘊含著“寒盡春生”的自然智慧。盡管外面天寒地凍，可各文明實踐站卻熱鬧非凡，一場場主題豐富的文明實踐活動把節氣從日歷上的簡單文字變成一場場可觸、可感、可回味的“文明暖宴”。此刻，大寒不寒，文明正暖。

金普新區金石灘街道金海灣社區新時代文明實踐站開展“大寒將至傳民俗 節氣課堂潤童心”主題活動，通過趣味講解與互動體驗，帶領孩子們探索大寒節氣的文化內涵。活動從“大寒三候”的物候特征入手，志愿者用動畫短片生動展示了“雞乳、征鳥厲疾、水澤腹堅”的自然現象，并借助圭表模型演示古人觀測日影確定節氣的方法，讓孩子們直觀感受節氣蘊含的天文智慧。在民俗講解環節，志愿者介紹了“尾牙祭”“腌年肉”“備年貨”等傳統習俗，梳理出“大寒迎年”的文化脈絡。大寒雖寒，暖意融融。此次活動不僅為社區增添了節日氛圍，更在孩子們心中播下了傳統文化的種子。金海灣社區將持續以二十四節氣為契機，開展形式多樣的傳統文化活動，讓中華優秀傳統文化在青少年心中生根發芽，使社區成為孩子們成長的溫馨家園。

金普新區金石灘街道金興社區新時代文明實踐站迎來了一場別開生面的文化傳承活動。20余組家庭在大寒節氣前夕，共同制作融合榫卯工藝的翻頁馬年年歷，于手工創作中體會傳統與現代的完美交融。活動現場，親子家庭在社區志愿者指導下探索榫卯奧秘——凸者為榫，凹者為卯，無需釘膠，僅憑構件間的巧妙契合便能形成穩固整體。參與者們使用環保木質材料與卡紙，精心制作年歷框架與可翻頁內芯。父母協助處理木料，孩子專注拼裝構件，在默契配合中，一個個精巧的年歷框架漸次成型。12張月份頁繪制著對應節氣與物候內容，最終通過活頁環與木質框架相連，打造出兼具實用性與工藝美學的特色年歷。此次活動創新融合了節氣文化、生肖民俗與傳統工藝三大元素，在制作過程中，親子共同探討大寒節氣的文化意蘊，領悟年歷承載的時間哲學。一本小小的年歷，把“春將至”的訊息寫進千家萬戶，也把“家團圓”的期盼烙進孩子心底。

沙河口區春柳街道新型社區新時代文明實踐站聯合大連理工大學附屬中心醫院（春柳街道醫衛系統代表委員工作室成員單位）共同舉辦“大寒話養生 關節健康伴我行”科普講座，吸引40余名居民參與活動。運動醫學科副主任醫師、研究生導師王梓醫生結合多年臨床經驗，從膝關節骨關節炎的發病機制、臨床表現及診斷要點等方面進行系統講解。針對防治要點，王醫生建議：預防方面應注重體重管理，選擇游泳、散步等低沖擊運動，避免爬樓、深蹲等加重關節負荷的動作；治療方面則需根據病情采取藥物、物理及康復訓練等綜合方案，強調及早就醫的重要性。互動環節中，居民們就膝關節保健及治療誤區等問題積極提問，王醫生逐一給予專業解答。本次活動不僅普及了醫學知識，更搭建了便捷的醫患交流平臺。后續社區將持續開展針對性健康科普活動，切實提升居民健康素養，營造和諧健康的社區環境。

金普新區金石灘街道金石社區新時代文明實踐站舉辦“童心共筑價值觀 爭做文明好少年”主題活動，通過傳統節氣文化熏陶，幫助轄區青少年樹立正確的人生觀與價值觀。活動中，社區志愿者以“小寒大寒，冷成冰團”的節氣諺語為引，向孩子們講解大寒時節的自然特征，又從“認知、感悟、踐行”三個維度，結合生活實例闡釋了“富強、民主、文明、和諧”等24字社會主義核心價值觀的內涵。活動現場還邀請書法老師指導孩子們書寫核心價值觀內容，孩子們興致勃勃地提筆臨摹，雖然筆跡稚嫩，但專注的神情讓一幅幅書法作品躍然紙上，現場洋溢著熱烈的紅色文化氛圍。本次活動不僅深化了青少年對社會主義核心價值觀的理解，更培育了他們的理想信念與家國情懷。青少年是祖國的未來、時代的棟梁，唯有系好人生“第一粒扣子”，方能穩步走好未來的成長之路。

甘井子區泡崖街道金興社區新時代文明實踐站攜手善古堂中醫館舉辦“大寒養生暖夕陽”中醫健康講座，將節氣養生與專業醫療服務有機結合。活動現場，中醫專家團隊系統講解拔罐、刮痧、撥筋、溫灸等傳統外治療法，結合大寒節氣“藏陽御寒”的養生特點，重點闡釋這些療法在溫通經絡、驅寒保健方面的功效，并詳細說明居家操作的注意事項。義診區提供免費血壓測量和脈診服務，醫師們耐心為老年居民辨識體質，針對畏寒、關節不適等常見問題給予個性化調理建議，現場示范簡易穴位按摩手法。互動環節設置中醫養生知識問答，居民們積極參與，在輕松愉快的氛圍中學習健康知識，并獲贈養生茶飲、足浴包等實用禮品。本次活動巧妙融合節氣文化與中醫智慧，既普及了健康知識，又提升了居民幸福感。今后，社區將繼續整合優質資源，開展更多惠民服務，讓溫暖關懷常伴居民左右。

金石灘街道金寧社區新時代文明實踐站以大寒節氣為契機，組織居民開展冰糖葫蘆制作體驗活動，在冬日煙火氣中感受傳統節氣的溫暖。活動現場，長桌整齊排列，山楂用竹簽串上依次擺放。志愿者邊講解制作要點邊示范熬糖技巧，看到糖漿由渾濁漸漸變得清亮，便將果串輕輕放入裹上糖漿。在等待糖衣冷卻過程中，大家相互交流制作心得，分享兒時冰糖葫蘆的記憶，室內洋溢著歡聲笑語。一串串冰糖逐漸成型，晶瑩的外殼透出果香，成為冬日里最動人的景致。這次大寒節氣冰糖葫蘆制作活動，不僅讓居民體驗了傳統美食的制作過程，更讓節氣文化變得可感可親。

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