預警升級！今天，江陰正式進入……

節氣

“小寒大寒，凍成冰團”

今天9時44分

我們迎來24節氣里的“壓軸大戲”

大寒

這一時節我國大部分地區都沉浸在嚴寒之中，河流湖泊多被堅冰覆蓋，呈現出一派冰天雪地的景象。然而，正如民諺所說，“大寒到頂端，日后天漸暖”，雖然大寒是一年中最寒冷的時期，但也預示著萬物即將迎來復蘇的時刻。

大寒天氣

傳統二十四節氣之一

江蘇省氣象臺

2026年1月20日8時37分

升級發布道路結冰橙色預警：

預計未來24小時

徐州有嚴重影響的道路結冰

南京、連云港、淮安、鹽城

揚州、鎮江、泰州

宿遷有較嚴重影響的道路結冰

常州、南通、無錫、蘇州有道路結冰

省應急廳(省防減救災辦)、

省氣象局提醒注意防范

受低溫影響

部分路段可能會有道路結冰現象

大家出行要特別注意

最 / 美 / 二 / 十 / 四 / 節 / 氣

大寒三候

傳統二十四節氣之一

一候雞始乳

此時母雞已經開始孵小雞

感知著陽氣萌發

二候征鳥厲疾

意指鷹隼之類的猛禽

忙著捕獵儲糧

為春日蓄力

三候水澤腹堅

此時的水域冰層厚實

也是一年中冰最堅硬的時段

最 / 美 / 二 / 十 / 四 / 節 / 氣

傳統習俗

傳統二十四節氣之一

要說大寒這天江陰人的餐桌，那必須是“糯嘰嘰”的主場！江南自古便有“大寒食糯”的習俗，皆因糯米性溫，有著溫補驅寒的功效。

非遺傳承人、民俗文化專家王志熙介紹：“好多地方都要吃八寶飯，糯米制品吃了能增加熱量，對身體也有一定的補益。不過，年紀大的人吃這些食物要適可而止。” 除了吃糯食，大寒節氣還有蒸糕的習俗，吃了糕能更好地抵抗冬日的寒冷。

大寒還有一個十分形象的俗稱——“忙年”。一進入這個節氣，家家戶戶便要緊鑼密鼓地為過年做準備。小寒時節采購的各類食材，到大寒時就可以陸續加工制作。像蛋餃、梅菜扣肉這類經典年菜，都會提前烹制妥當，待到過年食用時，只需上鍋蒸熱，就能端上餐桌。

王志熙還提及，民間流傳著一個特別的大寒習俗：大寒清晨要將家中大門、窗戶全部敞開通風，借助凜冽的冷空氣，凍死藏匿在屋角旮旯里的小蟲。這一習俗的由來，正是源于古代缺乏有效的除蟲手段。

值得一提的是，過去在大寒前后，民間還有 “喊火燭” 的傳統。由于家家戶戶都忙于籌備過年，很容易疏忽防火防盜的事宜。每天傍晚六點過后，就會有人手持竹筒沿街敲打，同時高聲提醒：“寒冬臘月，小心火燭”“水缸滿滿，灶膛看看”，反復叮囑大家關好門窗、謹防小偷。這一聲聲提醒，會一直持續到大年夜之后，才會停歇。

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大寒養生

傳統二十四節氣之一

大寒節氣期間

可適當多食紅茶、辣椒等食物

這類食材有助于為人體增添熱量

同時

不妨適度加強體育鍛煉

切記不宜大汗淋漓

王志熙回憶道：

“我們小時候過大寒，

總愛在門口玩‘斗雞’，

小朋友們還會擠在墻角

玩‘軋豬油渣’

或是一起跳繩。

而對于老年人來說，

大寒時節

則要多捂腳、多揉搓腳底心

這樣能增強身體的抗病能力。”

最 / 美 / 二 / 十 / 四 / 節 / 氣

大寒節氣雖然寒冷

但也孕育著新的希望和生機

萬物將迎來復蘇的時刻

讓我們懷揣著對未來的美好期盼

一起等待春天的到來

實習編輯：顧珈丞

來源：無錫廣電幸福無錫工作室張海翔、江蘇氣象、江陰氣象

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