職場如戲，上班全靠演技

2026年開年，喜劇電影《不過是上班》再次向職場題材發起沖擊。盡管電影整體完成度存在缺憾，但其中的一些切片，卻引起了大量共鳴。

在“時間循環”這一荒誕設定下，主角團日復一日，被困在修改方案、應付老板、無效加班的莫比烏斯環里。有人試圖反抗，利用循環漏洞暴揍上司、痛斥“老油條”，甚至逃離工位去度假、休息與戀愛，看似是破局之舉，最后卻發現，人生的所有期待，都困在永遠無法到達的“DDL”之后。

然而，這真的是電影情節嗎？

美國社會學家歐文·戈夫曼曾用“擬劇論”解釋社會生活，他認為，我們在他人面前，就像演員在舞臺上，不斷管理自己呈現的形象。而在現代職場，這種表演被推向了極致。

《不過是上班》劇照

我們扮演著情緒穩定、積極勤奮的那個專業人士，直到自己都信以為真。但職場中，仍然充斥那么多令人費解的時刻。為什么明明是A，答案卻是B+C；為什么工作已經那么艱難，還要花費大量氣力與人周旋溝通；為什么能力強的人，也會遇到職場瓶頸？

為了消解痛苦，尋找共鳴，脫口秀、喜劇大賽、電影、劇集，漸漸開始流行復現職場。但只有真正經歷過的人才知道，所有作品都來自于現實。當這些時刻以喜劇的面貌出現，我們心中壘起的情緒高墻好像真的得以被推倒，而逃出了內耗的困境，也才能真正看清楚事情的全貌，以及如何去應對與改變。

劇場里，有即興的崩潰，也有隱秘的成長。即便是在扮演一個角色，我們也始終擁有改寫劇本、甚至走下舞臺的權力。

以下，是來自每一個鮮活的我們，真實的工作記錄。其中有憤怒，也有微光。有不解，也有答案。

我的職場如劇場

我們的工作經歷，說來辛酸中也透露著一絲好笑。仔細想想，還真是一群挺平凡又荒誕的時刻。

@毛毛 珠海 26歲

大家上班上的“想死”，居然是為了謀生。

@李小牛 蜃城 26歲

領導十分關心我們，經常讓我們休息，但前提條件是等忙完這段時間。

@小莫 無錫 33歲

有一次和科室領導共同值班，次日到科室，因為沒有把科室的窗戶打開通風，被領導在體檢大廳眾目睽睽之下訓了十幾分鐘，領導說我沒有把科室當作自己的家。

@Z22 珠中江 30歲

部門一把手自上任以來永遠強調文字材料格式排版、標點符號，所有人自查上節奏后還是緩解不了領導焦慮。

@小蔥 蘇州 29歲

和孩他媽學生時代相識，認識得早，去年6月二胎落地，11月雙雙住院肺炎，在醫院包了個間住院治療，晚上約一點還在趕數據，因為項目時間緊急。

《男親女愛》劇照

@阿袁 無錫 30歲

遭到所在科室領導排擠，有一次被叫到人事科談話，或許是實在找不到理由了，人事科科長說，你平時稱呼科室負責人為“領導”，而不是“老師”，就說明你有意疏遠了，不尊重對方。

@只只 鄭州32歲

最經典的無疑是我的直屬領導不愿意擔責、只一味地做老好人。例如我需要他拍板定奪時問“yes or no”，他總是會回答“or”。當然職場就是這樣，有功是人家的，有鍋自是我來背。

@莫名琦妙 昆明 53歲

一個項目中，我是甲方項目經理。這個荒謬的場景是：某主任要求項目暫停，原因是這個系統需要設置組織結構，而我們的組織結構正在調整。然后又用這個理由去和老板施壓，終于成功晉升副總。（暫停施壓只是一個劇情，背后自然有更多的宮斗。其實職位在系統中并不重要。）

@稻稻 北京40歲

我們公司下班回家去地鐵站，是一條絕對不能回頭的路。因為一旦你回了頭，很可能看到同事在你后面保持著不遠不近的距離，然后就只能尬聊一路。為了不和同事碰上，有一條輕松的下班路，需要謹記：不要回頭！不要回頭！不要回頭！

《這個不可以報銷！》劇照

@啰啰啰 廣州33歲

做了V10+版本，最后破罐子破摔使用第一版AI出來的改改就完了，給人氣笑了。

@魏魏 東莞 40歲

連續兩個多月周日的午后，弄醒了娃娃，爭分奪秒把她送到興趣班，一個半小時的時間里，我抱著筆電和手機在家長休息區干活，以備周一早上例會上要匯報更新的所有內容。娃下課前五分鐘終于整合完了，趕緊沖上樓等娃下課。然后繼續遛娃、準備晚餐、帶娃睡覺、準備周一早起。

@小哥哥 北京40歲

2022年被公司裁員，公司在跟我談完裁員以后由于沒人接手我的工作，想讓我再干三個月，直到項目結束有人接手為止。然后我拒絕了這種要求，據說公司領導層還對我不滿。沒過多久新聞曝出暴雪想跟網易終止合作，但一時找不到下一個接盤俠，所以想讓網易再運營半年的新聞。跟我的遭遇如出一轍，而我最終在老板的人情里繼續干了三個月才走。

@LL 廣州41歲

剛出來工作，到某個大宇宙第一的集團公司，有幸臨時被上級領導叫去和董事局主席與會的高層會議旁聽。全場會議開了10分鐘不到，主席本人發言不超過30句。次日看到了關于這場會議的會議紀要，字數約1-2萬字。懵懂中請教領導怎么這么多內容我沒有在會議上聽到啊。當時領導說：這就是董秘的能力！

《金枝欲孽》劇照

@Koselig 云南27歲

公司團建選擇了爬山，結果所在部門成為最后達到集合地點的，部長好勝心很強，咽不下這口氣，團建結束后強制要求我們周五下班后去體育館鍛煉身體，不去的記名并扣工資。（ps：工資正好是所在城市最低工資標準。）

某次結束后本該早早坐車回家，但是部長說請我們吃小吃填填肚子，其他人都選擇留下，我不好獨自離開。于是等了十多分鐘，兩份小吃就這么出鍋了，十多個人一人一筷子就能吃完一份，最后大家人均兩筷子結束了這次“聚餐”。在之后的兩年，每次出門遇到這款小吃，我總是會買很多來獨享，可其實它并不好吃。

@少司緣 廣州 28歲

一個普通的下午，領導布置了一個不太可能完成的任務，和同事在沒什么人的辦公室里討論該怎么完成，最后得出根本無解，然后就開始說領導壞話，因為辦公室沒什么人，就沒有刻意降低音量，終于說累了，站起來伸懶腰的時候，余光瞥見領導就坐在前面一排，埋著頭在別的同事的工位上看手機，我不知道他是從什么時候待在那里的，同時我努力回想著我剛剛說了些什么，腦子里只能回想起一句：他神經病吧一天天的！

@Ithan 廈門25歲

公司打算定一批報刊雜志，但根據公司物資采購制度的“定義”，首先報刊雜志訂閱買的是“貨物”還是“服務”大伙就爭了半天，好不容易定下來是“貨物”，結果發現它幾乎不適用任何一種貨物采購方式：招標、詢價談判基本不可能；多方比價也不可能；直接采購超過限額。最后大伙干脆開擺，不定了。

《重啟人生》劇照

背后的“無解時刻”

每一個看似荒誕的劇情背后，都藏著一個獨屬的職場無解時刻。我們往往不知道，這種時刻是怎么發生，又是怎么一直延續下來的。

@阿袁 無錫 30歲

欲加之罪，何患無辭。

@小蔥 蘇州 29歲

這些努力可能只能感動自己，無數地無償加班，白天要帶小團隊，自己的項目又非常多，分身乏術。領導是看不見的，千次的好只感動自己，但一次的小錯，甚至跟我無關的錯，（就得）跟你嗶叨兩句，雖然不多，很影響心情。（對方）還說：你這請假要扣很多錢啊。

@李小牛 蜃城 26歲

忙完一個任務又會主動謀劃或者被動接受新的工作任務，等忙完這段時間，成為永遠不可能實現的前提條件，不要倒在黎明前，黎明始終沒有到來。

@魏魏 東莞 40歲

每周一的例會，開了三個月了，為了新年的進度一直跟進緊盯，可實際上會議意義并不大，反而讓與會的大家都倍感壓力。

《不討好的勇氣》劇照

@只只 鄭州32歲

領導不愿意擔責，只想在大領導面前表現優秀。

@稻稻 北京40歲

我們公司人少，人員流動也小，大家一起共事了10多年，彼此在一起的時間甚至超過了家人。下班之后實在不想再看到同事了。

@Koselig 云南27歲

每當遇到這種群體性質的抉擇，我總是回答“我都行”，實際上心里都是“我不要”。我總是焦慮又擔心自己的決定會給自己帶來不幸，和群體選擇了不同答案有時會陷入被孤立的境地，這總是讓我恐慌。

@少司緣 廣州 28歲

領導總是覺得工作特別簡單，只需要這樣然后那樣，最后就會被完成。但其實完成這些他覺得很簡單的工作可能遠比他想象中要復雜得多，甚至是根本完成不了的任務，我就會開始懷疑領導，閑的時候還會吐槽他。

《燦爛的風和海》劇照

講出來之后工作好了嗎

在向外傾訴，或者把“段子”講出來之后，工作有變好嗎？

@Z22 珠中江 30歲

笑一下蒜呢，理解不一定萬歲，但一定能自洽。

@小蔥 蘇州 29歲

無償到深夜加班是我對工作、為人的態度，馬上而立之年我也該思考工作上其他考慮了。

@莫名琦妙 昆明 53歲

不昧因果了。不去做自己權力夠不到的，但知道責任是自己的，于是只能蹩著腳先做別的工作。

@魏魏 東莞 40歲

一開始的不適應到現在習慣這樣的節奏，感覺挺好的。所有的事情其實都是溝通的問題和找解決方案。放下情緒，一切迎刃而解。

@只只 鄭州32歲

職場10年打工人，終于比剛工作時好了很多。剛工作時遇到一點小問題可能就要流眼淚了，現在只會無奈、搖頭、嘆氣，然后默默收拾工作的尾巴。但只要我們堅守本心，一定都會好起來的。

《內心強大的美女白川》劇照

@小哥哥 北京40歲

我自工作開始就有自知之明，知道自己能力如何，想要什么，所以我在職場這些年一直屬于刺頭的員工，直到現在越來越多00后跟我的選擇一樣。

@Koselig 云南27歲

工作久了心態也崩了，現在處于“愛咋咋地，有種辭退我”的擺爛狀態，但是莫名其妙工作反而順了些。我一直質疑自己能力不夠，情商不夠，還很笨，后來發現，其實平平無奇的人過平平無奇的生活，這就夠了。

@少司緣 廣州 28歲

對于初入職場的我來說，晚上就因為（吐槽領導）這件事失眠了，甚至開始準備寫辭職信。我的工作還是照常進行，閑下來還是會吐槽領導，一切都沒有因為那件事的發生而有所改變，我好像只是內耗了一個晚上，我覺得他一定聽到了我說的那些吐槽他的壞話，但第二天以及后來工作的兩年里，他都沒有提及過這件事，也沒有在工作中為難我，那項不可能完成的任務也只是莫名其妙消失在公司，我其實覺得他是一個好領導，起碼很寬容。

《年會不能停！》劇照

你的每一分努力都有意義

這則分享值得單獨成段，它擁有鼓勵的力量。

@蘇曦 青島42歲

大學畢業那年，我獨自從農村老家來到青島市里找工作。在經歷兩次被騙之后，我終于應聘到一家韓國公司工作。工作地點是開發室，工作內容是按照指定圖片制作假發樣品。

初到這家公司，很多人都跟我說，沒有新人能熬到一個月，只有神仙才能干滿一年。那時候，我還不知道為什么，但我知道，無論怎樣，我必須熬到。因為只有熬到，我才能在這座陌生的城市站住腳，才能掙到錢，給老家重病的母親看病。

食堂伙食惡劣，韓國老板脾氣暴躁，罵人摔東西更是家常便飯。這還不算，辦公室兩位小姑娘前輩對我更是各種冷臉和排擠，為了逼走我，她們聯合起來，不教我任何東西。

《未生》劇照

即便如此，我還是從流通在生產線上的規格書，結合一件件半成品和成品的尺寸、顏色等，倒推出了各項數據的計算方法。我還利用空閑時間，給車間的老員工打下手，節約她們的時間，也幫助她們增加一點計件收入。這些大姐們很樂意跟我分享產品加工中的細節，而我也在這個過程中，更深入地了解了整體生產流程和品質管控。

兩個月后的某一天，韓國老板突然喊我去辦公室。原來我的兩位前同事以高工資為要挾，不支付就馬上走人。他一改往日的蠻橫，笑瞇瞇地通知我，必須在兼顧現在工作的同時，處理好現有歐美六家客戶所有的郵件和訂單。那時的我，別無選擇，只能背水一戰。之后，通宵工作就成了我的家常便飯。

有時晚上實在太累太困，我就在廠區中間的空地里來回踱步。在辦公室門口的臺階上坐著時，就跟天上的星星說會兒話。

《我的解放日志》劇照

在又一次通宵工作后，我把熬夜做出的七個樣品細心整理好，等老板上班來看。看到第四個時，他又突然發起火來，一邊用韓語高聲罵著，一邊拿著鋼尺，每罵幾句，就狠命地敲一下塑料模特的頭。

在各種嘈雜的聲音中，有那么一瞬間，我似乎走了很長的路，又好像時間倏忽而逝，我在一秒鐘內就看完了我在這一年中付出的所有艱辛。在他敲第三次的時候，我站到他面前，平靜地說：“別敲了，我不干了。”后來，我才知道，他發火的原因，是我通過模特正臉照片想象出的后面頭發長度，和他想得不一樣。

之后，是公司高層派出多人挽留我，但我拒絕了。我重新回到了外面的世界。走出公司大門的那一刻，我才清楚知道，相比一年前的自己，我已經變得更加強大。

《請叫我總監》劇照

多年后，我成為一家外企的生產總監。

回望來時路，我特別想去抱抱那個在深夜里，獨自坐在臺階上，仰望星空的女孩兒。我想跟她說，謝謝你，你的每一分努力，都是有意義的。

面對人生的暴風雨，愿我們都能像一株堅韌的蒲葦，一次次挺過風雨和黑暗，在下一次直起身子時，看到前方為自己亮著的那盞燈。

（傾訴之后，變好了嗎？）

是的，很多苦難在多次傾訴之后，就好像變成了別人的故事。我也能以更輕松的心態，面對新的每一天。

整理 |張來

值班主編 | 吳擎

排版 | 八斤