“二十四，掃房子”，你家的“健康盲區”清干凈了嗎？

一 個 有 溫 度 的 公 眾 號

關注家庭 關心女性 關愛兒童

“二十四，掃塵日”

辭舊迎新之際

一次徹底的歲末大掃除

不僅能讓家窗明幾凈、舒坦過年

更是守護全家健康的重要環節

年末大掃除

這些原則要遵循

• 收納后再打掃

斷舍離，尤其清理一些沒用的票據、袋子、過期的物品、壞掉的數碼產品等，該舍就舍，該扔就扔。

• 由難到易，先上后下

按照廚房、臥室、客廳、廁所等依次打掃。從屋頂、墻壁、玻璃、家用電器及家具、地面，從上到下的順序。

• 清潔為主，消毒為輔

日常居家以衛生清潔為主，必要時進行預防性消毒。消毒時，重點關注頻繁接觸的、易受污染的居家表面。

• 注意個人防護

濕式清掃，佩戴好一次性口罩、帽子、手套，使用沾濕的墩布、抹布等進行室內清潔，避免塵土飛揚，導致不適。

• 開窗通風

凈化空氣，經常開窗通風，可以有效地清除室內空氣中的污濁氣體，根據天氣情況，每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘。

小貼士

大掃除時注意安全

按照習俗一般春節前要掃房和擦窗戶，建議一定要注意自身安全，防止跌倒、摔傷等傷害。

不要一條抹布用到底

不同的環境、場所、家具和家電清潔時，抹布要及時更換，做到潔污分開。

保證個人衛生

注意不要用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。掃除結束后，及時扔掉一次性口罩、手套、帽子，更換外衣，及時洗手并洗澡。

除了看得見的灰塵污垢，那些隱藏在角落里的“不速之客”——比如蟑螂，更是健康隱患的源頭。它們可能攜帶病菌，污染食物與環境。因此，科學的大掃除不僅要全面清潔，更要精準清除這些害蟲的藏身之所。

蟑螂喜歡在溫暖、潮濕、有食物和多縫洞的隱蔽地方躲藏、生活。

廚房蟑螂最多，此外在衛生間和臥室等也常發現蟑螂。

蟑螂一般在夜里出來活動，白天都躲在暗處休息，喜歡躲在墻角落、櫥角落、抽屜角落；鉆在墻壁和櫥柜、桌子等家具的縫洞中；藏在紙盒、木箱和雜物堆中，“縫、洞、角、堆”是它們最愛隱蔽的地方。

以廚房為例，蟑螂通常躲藏的地方有：

■碗菜櫥的里面角落

■桌子的抽屜和抽屜肚內

■水池下面

■灶臺周邊縫隙

■墻壁的縫洞中

■線纜管、插座及周邊的縫隙

■陰暗的墻角落和雜物堆等

查找蟑螂時，需重點檢查以上區域；滅蟑時，這些位置也是投放藥物的關鍵區域。

年末進行有效清理！

助您安心健康迎新年！

供稿：首都健康教育

整理編輯：順義區婦聯宣傳部

2026年2月11日

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