一問到底丨《中醫體質分類與判定》即將實施 如何助力健康管理？

中 醫 行 業 的 良 心 和 大 腦

■來源 | 央視網

為什么別人吃很多東西也不發胖，而你連喝水都長肉？為什么別人皮膚光滑，可你總長痘？其實這些情況與體質有密切關系。

近日，市場監管總局（國家標準委）批準發布《中醫體質分類與判定》推薦性國家標準。該標準由國家中醫藥管理局組織起草，將自4月1日起正式實施。中醫將人的體質分為了哪9種基本類型？各自有怎樣的核心特征？中醫體質分類又將如何助力全民健康管理？

中醫將人體體質

分為哪9種基本類型？

中醫將人體體質分為了哪9種基本類型？各自有怎樣的核心特征？對于一個人來說，體質類型是一成不變的嗎？

根據中華中醫藥學會2009年發布實施的《中醫體質分類與判定》團體標準，依據不同體質在形態結構、生理功能及心理活動、適應能力等方面的特征，將中醫體質分為：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質等九種基本類型。

9種體質核心特征是：

平和質：精力旺，很健康，很燦爛

氣虛質：免疫差，易疲乏，常虛喘

陽虛質：手腳涼，全身冷，不耐寒

陰虛質：水缺乏，五心熱，口咽干

痰濕質：身體胖，大肚腩，油光臉

濕熱質：易長痘，常口臭，大便黏

血瘀質：血黏稠，易忘事，常長斑

氣郁質：很脆弱，常郁悶，多傷感

特稟質：易過敏，常噴嚏，起風團

中國工程院院士王琦：因為現在老百姓大家都在注重自己的養生。一些人喝涼水也胖，另一些人吃什么東西也不胖，這就說明每個人的體質類型是不一樣的。判斷了自己是一個什么體質以后，我們就可以用適合自己的養生方法。但是要提醒大家一句話，體質不是一成不變的，生活環境改變了，飲食習慣改變了，熬夜了等，外部因素或內部因素也會導致體質產生變化。

收如何依據標準

判定自身體質類型？

相比于2009年發布的行業標準，剛剛發布的《中醫體質分類與判定》屬于首部國家標準。新標準采用的體質辨識方法具體是怎樣的？我們如何依據標準來快速判定自身屬于哪種體質類型？

記者了解到，《中醫體質分類與判定》規定了中醫9種基本類型的特征及分類判定方法，適用于醫療、公共衛生、科研、教學及健康產業全領域。標準為治未病中心、體檢機構、基層醫療機構等提供了判定依據，促進了體質辨識的開展與推廣。

北京中醫藥大學國家中醫體質與治未病研究院常務副院長王濟：對于醫療機構或者是非醫療機構、健康管理中心、體檢中心，還有個人家庭，我們都使用一套的辨識方法，這樣就做到了一個標準化。對老百姓來講，在全國各地無論在哪里進行體質辨識，都有一個屬于自己的體質身份特征的標識。

《中醫體質分類與判定》新標準采用的《中醫體質量表》題量從60條精簡至27條，內容包括：生活習慣、運動習慣、既往病史等。平均填寫時間由11.6分鐘縮短至4.23分鐘。體質辨識效率得到了提高。

北京中醫藥大學國家中醫體質與治未病研究院常務副院長王濟：國標的體質辨識方法，其實是通過一套問卷。老百姓通過回答這套問卷以后，后臺會通過一套算法得出體質的分數，如果某種偏頗體質，比如分數大于40分，那就判定為是一個偏頗體質類型。老百姓可以自己去填這套問卷，后臺有一套算法，就可以算出來每個人屬于哪一種體質類型。

新標準的體質辨識方法

依據何種研究基礎？

那么新標準的體質辨識方法和標準化的判定流程建立在何種研究基礎之上呢？

中國工程院院士王琦：我們2009年的時候做了流行病學調查28000多例，現在我們已經做了接近40萬例流行病學調查。這樣一個過程，就說明我們的循證的人數、規模在上升。因為大樣本做了以后，就會對某種體質對某些疾病的關聯度就更加清晰了。比如說痰濕體質的人，血脂、尿酸、脂肪肝，這些都說明代謝有問題。算法上改進了，時間也縮短了，而且辨識力又提升了，從這些方面來說，相對2009年版，提升到了一個更高級的水平。

中醫體質新標準

給全民健康帶來哪些影響？

作為推薦性國家標準，《中醫體質分類與判定》在醫療、公共衛生、健康產業等領域的實施，將為全民健康管理帶來哪些實際的幫助呢？

專家指出，這一標準的發布實施，對于普通消費者而言，養生選擇將從“大概適合”走向“精準匹配”。定制化養生方案將成為健康消費的新熱點。

據了解，這一標準的發布實施標志著中醫體質學進入了更加規范化、標準化的發展階段，將有助于提升全民健康素養并優化健康服務模式。

中國工程院院士王琦：治未病是國家健康中國的一個重要策略。我們怎么能夠把疾病防控關口前移，怎么前移？我們需要知道什么人容易得什么病。痰濕體質、陽虛體質、氣郁體質容易得什么病，了解以后就要自己來預防。除了個體預防，我們從醫療單位行政管理部門做健康管理就找到了抓手，這是它的一個非常重要的意義。

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編輯｜佩蘭 視覺｜花椒