一開學,咱們當家長的就被各種瑣事纏上了。
就拿孩子的午飯來說吧:到底是在學校吃?還是接回家吃?
這確實很糾結!
因為學校的大鍋飯確實不好吃,尤其是我們這里還是配餐公司給送餐,飯菜都不是現炒的,營養也一般,孩子中午吃不好,下午就容易餓。
我家Coco小學是家長送餐,就是我們在家做好了,中午給孩子送過去。
現在上初中了,離家稍遠一些,就選了一個質量好一些的小飯桌,中午給孩子送餐到學校。
之所以不愛吃學校的盒飯,還堅持讓孩子在學校吃,不回家吃,是因為在學校跟同學們一起用餐,好處太多了,真不舍得Coco失去這個機會。
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01營養攝入
想不到吧,學校飯菜可能營養搭配更均衡!
你是不是也覺得學校的大鍋飯,往往清湯寡水的,孩子吃不飽?
但真相是:學校配餐有營養搭配標準,配餐企業需要嚴格執行!
學校午餐雖然口味可能很一般,但營養往往更全面。
孩子在校用餐,老師的一句“不能浪費”就很管用,孩子面對不愛吃的蔬菜,多少也得扒拉兩口。
回家吃飯的孩子,往往延續著家庭固有的飲食習慣,愛吃什么家長就給做什么,不愛吃的菜一周可能都吃不到一口。
一開始我們自己送飯的時候,也確實存在這個問題,后來選擇小飯桌之后就好了很多,畢竟人家每天的食譜,確實比咱們自己做的豐富,葷素搭配,膳食纖維、維生素、蛋白質一樣都不少。
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02消失的1.5個小時
回家吃飯的孩子,即使離家很近,往返路途,加上用餐的時間,來回至少也要一個多小時,午餐+午休的時間幾乎耗盡,孩子到校之后,馬上就要上下午第一節課了。
看似花費了1.5個小時,可孩子和家長都特別趕,剛進家門就得趕著吃飯,吃完立馬回學校,搞得像打仗一樣。
而留校吃飯的孩子就從容多了。
中午這1.5個小時,除了吃飯,還能完成上午的作業,還可以午休一會。
別小看這每天1.5個小時,一個學期下來可就是135個小時!
這些時間積累起來,用于學習孩子能進步一大截,用于午睡也能讓孩子下午的學習狀態大不同。
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03社交技巧
在學校吃飯的孩子,有更多的機會與同學相處,能更快掌握社交技巧。
像Coco小學時,后桌就是位回家吃飯的同學,兩個學期了,Coco還說跟他不熟。
我說:“你倆前后位啊,你這么外向,怎么還沒跟他混熟呢?”
Coco說:“他一到中午就消失了,很多事跟他也討論不上啊!”
孩子們之間的社交,很多都是發生在中午的,畢竟課間只有10分鐘,打個水、去個衛生間就過去了。
中午不在學校的孩子,他的社交圈會比較難以打開,可能就一兩個朋友。
如果這兩個朋友請假了,他就也不愿意去上學。
而且中午同學們討論的事情、出現的突發狀況,他都沒有參與,下午跟同學就更沒有共同話題了。
如果孩子再內向一點,就會被邊緣化,成為班里的小透明了。
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04獨立人格
在學校吃飯,孩子需要排隊去領飯,自己收拾餐桌、回收餐盤、餐具,處處都是在培養孩子的獨立性。
中午回家吃飯的孩子,肯定缺少了這份鍛煉,當然如果孩子在其他方面可以培養獨立性,也就不在乎中午的這一會了。
只有最適合的選擇
當然,并不是說哪種就餐方式就絕對好。
關鍵是要觀察學校的具體情況:配餐是否營養均衡?午休條件如何?同時也要考慮孩子的感受。
新學期午餐在哪吃?沒有標準答案,但你一定為孩子做出了最合適的選擇。
你家孩子中午在哪吃呢?
你有沒有發現這些差異?
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