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      大年初一不勉強重啟,抑郁者的自愈,從來都順勢而為

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      “且視他人之疑目如盞盞鬼火,大膽地去走你的夜路。”
      • ——史鐵生《我與地壇》

      今天是大年初一,丙午馬年的第一天,窗外的電子炮聲此起彼伏,家家戶戶的門上都貼好了紅彤彤的福字,長輩們忙著給晚輩發壓歲錢,晚輩們笑著道一聲“新年好”,空氣中飄著餃子的香氣,連風里都裹著辭舊迎新的期許。這是所有人都期盼的團圓喜慶,是刻在中國人骨子里的年味兒,可我知道,有一群人,正被這滿世界的“迎新”裹挾著,活得小心翼翼、身心俱疲。



      他們就是正被抑郁困擾的人,別人的大年初一,是穿新衣、拜新年、盼重啟,而他們的大年初一,是硬撐著笑臉應付親戚的追問,是強迫自己融入不屬于自己的熱鬧,是在“新年必須好起來”的期待里,陷入更深的自我否定。我們總被告訴,大年初一是辭舊迎新的起點,要拋開所有不順,要重新開始,要樂觀向上,仿佛只要在這一天逼自己開心、逼自己重啟,抑郁就會憑空消失,所有的痛苦就會一筆勾銷。

      可只有身處其中的人才知道,抑郁從來都不會因為“大年初一”就自動退場,那些翻涌的低落、無助和空洞,也不會因為一句“新年好”就煙消云散。就像有人天生怕冷,不會因為春節的暖陽就立刻褪去寒意;有人腿腳不便,不會因為新年的期許就立刻健步如飛,抑郁也是一樣,它是一種情緒的沉淀,是身心的疲憊吶喊,不是一句“重新開始”就能治愈的,更不是大年初一這一天,就能強行擺脫的。



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