一天學8小時vs一周打4天麻將：深圳高三生的寒假，差距能有多大？

有人一天學8小時，有人一周打4天麻將。同樣是高三，差距怎么這么大？

近日，社交平臺上不乏深圳家長有關孩子寒假作息的分享與討論。

有的則曬出“別人家的孩子”，早九晚六，爭分奪秒；也有部分家長“恨鐵不成鋼”：“每天睡到下午，我都替他操心！”

距2026年高考約100天，深圳高三學生最后一個寒假進入倒計時，高二學子開學后也即將開啟“一輪復習”。他們的寒假，究竟是怎么度過的呢？

高中眾生相：

卷王、擺爛、偽裝者

先來看看傳說中的“卷心菜”型選手。

有家長曬出孩子的寒假日常：早上睡到八點，早餐后去社區圖書館自習，中午回家吃飯午睡一小時，下午繼續去圖書館，晚飯后還去。一天在圖書館最長8小時……

另一位家長則有些“凡爾賽”地焦慮：“我家孩子作息有點特殊，晚睡晚起，但除夕和大年初一都自己在那刷題。我看著是又心疼又著急，也不知道該勸他休息還是該給他燉湯。”

不少家庭更是直接進入了“戰時狀態”。有家長吐槽：“今年過年，我們全家把走親戚的活兒全推了，就圍著孩子的寒假作業和網課轉。”

有家長還曬出了學校在放假前印發的計劃表，除了大年初一到初三休息3日，其余時間，每日任務規劃共計5.5小時。從寒假作業到一模刷題、視頻講解，詳細且全面。

然而，有“卷心菜”，就有“偽裝者”。

“看著是在書桌前坐了一下午，我以為他在解最后一道大題，走過去一看，好家伙，一張卷子還停留在半小時前的那道選擇題，手機藏在書下面，屏幕還亮著呢。”一位家長哭笑不得地分享。

評論區立刻炸了鍋：“同一個世界同一個娃！”“我家也是，手里拿著筆，眼睛盯著書，靈魂已經在打游戲了。”“全靠孩子自覺？那只能等著‘落榜’了……”

更有“躺平派”選手，演都不演了。有高中生在網上曬出自己的寒假作息：每天睡到下午，一睜眼先打兩把游戲。

一邊是高三學子“與時間賽跑”的自我加壓，自習室、圖書館、詳細到小時的計劃表，構成了他們沖刺高考的最后長假。

另一邊，部分高二、高一的學生則顯得“云淡風輕”，作息隨性，在“躺平”與“焦慮”之間反復橫跳。

那么，在這背后，深圳高中生真實的內心世界是怎樣的？他們如何評價自己的假期狀態？是享受其中，還是身不由己？

隨性不躺平，“有目標的松散”

整個寒假，深圳中學高三年級的小董都處于一種“隨性而為”的狀態。

她的寒假沒有計劃。每天早上八九點自然醒，然后隨性決定當天要做些什么。作業均勻分配，每天寫一點，“沒有集中突擊，也沒有拖到最后”，學習狀態被她形容為“按部就班”——沒有特別用功，也沒有完全躺平。

逛街、看電影、劇本殺、拼大型拼圖、準備辯論賽……她說，有機會嘗試新事物的每一天，都讓她覺得“被點亮了”。但相較于之前，她也更迷茫了。

“想要的東西太多，但時間和精力有限，再著急也只能一點一點來，而且一下子看不到成果。”這種無法立刻看到回報的緩慢推進，讓她偶爾感到焦慮。

無獨有偶，深圳理工大學附屬實驗高級中學高三年級柯宇翔同學同樣過著一種被他稱為“有目標的松散”的生活。

寒假伊始，柯宇翔和十來個同學自發組建了一個學習小組。“有同學突然有熱情，就開始拉人，慢慢就十來個人了。”這個小組脫離學校統一的作業打卡，按個人計劃從專題入手——“數學的導數題、圓錐曲線，或者物理的熱血題，先攻專題，最后集中做學校發的卷子。”

他自己的寒假安排同樣靈活。年前上了十來天補習班，年后回老家，就進入了“松散”模式。“老家事情多，突然要出去拜年，或者有親戚來，沒法有特定計劃。但我知道大概要學什么，有時間靜下心就學。”

他每天八點半左右自然醒，上午可能坐在書桌前背單詞、學習，但也會走神玩手機；下午如果沒課，就繼續學習或看網課復盤；晚上，他的放松方式頗為特別——騎電動車去兜風。

對于寒假作業，他選擇性地完成。“語文那些要花很多時間寫，但效果不明顯，我就不做這項，去攻克自己薄弱的板塊。跟班主任溝通過，他也支持，學就行了，不管學什么。”

對于即將到來的高考，他出人意料地平靜。

“我一直不太喜歡那種‘一考定終身’的說法。考上好大學對未來發展肯定更有幫助，但我總覺得，未來還有很多自己的想法可以去探索，跟學歷沒有太大關系。當然，目前還是得盡可能爭取一個好分數。”

學會平衡“低效焦慮”

“畢竟高二了，作業也比較多”。深圳科學高中高二年級葉睿甜同學覺得，比起以往，這個假期顯得格外匆忙。

學習是她假期的重頭戲。物理和化學是她需要補習的科目，年前年后分別安排了課程，“有課的時候一天要學八九個小時，跟學校接軌；沒課的話，可能就三四個小時，在家確實不太自覺”。

因此，她也時常感到焦慮，一是知道開學就要進入高二下學期，即將迎來一輪復習，但“在家效率確實低，很難進入緊張狀態”。她偶爾會和同學開騰訊會議，建個“學習搭子”群互相監督。

另一方面，對于開學，她的心情也很矛盾——“要是假期學習效率能像學校一樣高，我當然愿意放假；但這不就是悖論嗎？”

不想學習又不想看手機的時候，她就會看書、曬太陽、散步，或者做手工“拼豆”，聊以消遣。

這個寒假，有人爭分奪秒、全力沖刺，有人松弛有度、穩步前行，也有人在自律與放縱之間反復拉扯。

然而，假期的意義，從來不止于分數的追趕，更在于學會規劃、調節心態、認清方向。面對開學，些許焦慮、倦怠、心神不寧都是正常情緒，不必因此苛責自己。

不必強迫立刻進入緊繃狀態，給自己幾天緩沖期，逐步調整作息、找回學習節奏，就是最好的開始。

新學期即將開啟，愿各位學子帶著假期里的收獲與思考，重新奔赴校園，迎接下一階段的挑戰！

這個寒假

你/你家孩子又是怎么度過的呢？

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作者：huihui