同一個2026，有人活在未來，有人困在過去

文：李荀

本文圖片由AI生成

過年的這幾天在家里，把人工智能相關的新聞和資料好好的看了一遍。

我發現過去的我太幼稚了。

或者說很慶幸吧，幸好我今年開始決定轉型，以后重點講人工智能。

不然的話以后可能真的要被淘汰了。

這幾天看了一大堆人工智能相關的資訊，感嘆2026年真的是突破元年，每個領域的人工智能都在飛速發展。

這種感覺就好像什么呢？

很多人就以為現代這個世界最大的變局就是東西方博弈，是中美關系何去何從最重要，當然這個也確實重要。

但是其實還有一個真正的幕后Boss，就是人工智能時代的來臨。

就在這種情況下，其實還在關心什么宏大敘事，就是和普通人日常生活無關的事情的人，其實我感覺真的很無聊了。

2025年11月18日，國內權威媒體《求是》發表文章：客觀認識和應對人工智能對就業的影響。

2025年11月28日—2026年2月13日，《求是》雜志陸續發表了5篇文章在談人工智能。

這個是國內最頂級的權威雜志。

同時，還有一篇文章值得關注，那就是《財經》雜志 2026年第1期發表的文章：《AI、就業和社保》，重點在于這篇文章的作者是國務院發展研究中心社會和文化發展研究部部長 卓賢

這些文章都說了什么？其實所有的核心主題就是談一件事，就是人工智能對于就業的影響。

所以我看見還有很多人在沉迷宏大敘事的時候，我真的不知道說什么好。

相當于很多權威頂級的官媒已經開始預警了，告訴我們普通人，你一定要做好準備，這股極其強勁的洪荒之力沖擊，不再是多少年未來以后的事情，而是即將馬上就要來到。

不用三五年。

我這幾天把所有的人工智能相關的信息好好看了一遍以后。我明確告訴你，不是三到五年，是一到兩年。

就比如最近很火的Seedance 2.0，我最開始用的是比較基礎的版本，后來用了一下專業版，真的是把我給震撼到了。

我給大家形容一下是什么感覺。

就是鏡頭你可以設置。

色調你可以設置。

人物的每一個動作，武打怎么打？你也可以設置。

表情你也可以設置。

說話說的是英語，還是漢語還是方言，你也可以設置。

就是打開這個AI軟件以后，相當于什么呢？就過去那種投資幾千萬幾個億的電影整個劇組，已經被濃縮到了這小小的一個軟件里面。

在這里面你仿佛瞬間化身造物主，你想創造什么就創造什么，就看你對軟件使用的熟練度。

就是對于普通人來說，你可能用這些AI軟件里面要充值積分你還覺得很貴，但對于電影行業來說，Ai畫面的成本太低了。

人工智能生成視頻的成本（約12元/15秒）遠低于傳統方式（數百元起），節省比例接近98%

而且你要知道的是，在傳統電影行業15秒花費500元的這個鏡頭預算成本，還屬于低成本電影。

你知道這個差距有多巨大嗎？

就是說，現在絕大多數電影還是傳統方式拍的。雖然有很多導演已經在了解新技術，但是整體行業還沒有去適應這個新技術。

一旦有人徹底掌握新技術，用這個新技術開拍的話。有可能用過去10%的成本，就可以拍出遠超過去好幾倍的質量。

這是斷崖式的碾壓。

所以未來最大的區別是什么呢？你不要聽有些人說什么是人工智能把人給淘汰了，那都屬于外行人不了解，瞎說的。

只要人工智能沒有戶籍身份，他就不能成為行為責任人，人工智能沒有行為責任權。他就不能做最終決定，也就是說最終還是一切的人工軟件都需要人來操縱，不能AI自動決定。

所以人工智能不可能取代人，除非給人工智能發戶籍身份證。

未來真正拉開差距的是會使用AI的人和不會使用AI的人。

就比如說未來會使用AI的人，假如說你有一個導演夢，你再也不用去搞一個劇組了，你只要有耐心去把相關技術全部學完，你一個人就是一個劇組。

所以看見這些以后，我真的再也沒有什么心情去看那些什么國際局勢了。

我也希望還關注我的這些讀者們，一定要轉變心態。

未來對你的生活影響最大的其實不是什么國際局勢，當然，我這不是說國際局勢不重要。

而是就好像我們官媒說的一樣，是人工智能對于就業的影響。對于你個人工作和飯碗的影響。

這已經不是什么開玩笑，很遠的事情了。

就比如說現在學美術專業的，學影視專業的，真的是有很多人被取代了。

當然這不是說被取代以后就不能轉型，比如說美術生審美不錯，學影視專業的有鏡頭感，你在用AI去做畫面的話，絕對比普通人學AI做出來以后的效果更有優勢，因為你懂審美，有鏡頭感。

從明天開始吧，我會開始認真詳細寫的，這一篇只是隨筆談一下感受。

就是太震撼了。

你將正視見證AI元年的爆發。

有時候我真的很感慨啊。

2026年的今天，你推開不同的門，能看見完全不同的時代，它們居然同時存在著。

你去非洲的很多地區，能看見還停留在部落時代的原生文明，人們的生活方式，和千百年前的祖輩幾乎沒有區別；

你去印度，能在摩天大樓的旁邊，看見土邦里的地頭蛇，他們就是活在21世紀的封建領主，握著當地的土地和財富，延續著上百年的舊規則；

你看俄烏戰場，更能直觀感受到這種割裂：一邊是科幻電影里才有的AI目標識別、無人機蜂群、衛星精準定位，一邊是百年前戰爭里就有的戰壕拉鋸、陣地攻防，最尖端的科技和最原始的戰爭形態，居然在同一片土地上同時發生；

你去越南，走在街頭，看著遍地拔地而起的低端加工廠，看著熙熙攘攘的打工人群，你會瞬間穿越回三十年前的中國，那是我們熱火朝天的改革開放初期；

你去日本、韓國、歐盟，能看見工業時代的巔峰模樣，完善的福利、精密的制造業、發達的城市化，但你也能清晰地看到，他們在互聯網、人工智能這些下一代科技的新賽道上，已經集體掉隊了；

而真正站在科技新世界前排，還在玩命往前沖的，放眼全球，只有中美兩個國家。

聽到這你可能會說，這些都是國家之間的事，和我一個普通人有什么關系？

我想告訴你的是，這種割裂，從來都不只是國與國的差距，它正在真真切切地發生在你我身上，發生在我們這代人的人生里。

我們這代人的人生，真的太魔幻了，魔幻到放在祖輩那里，根本不敢想象。

我們這代人小的時候，村里還沒通自來水，晚上點煤油燈寫作業是常事，誰家有一臺14寸的黑白電視，一到晚上，半個村子的人都會搬著小板凳擠過去看；

后來上中學，家里終于裝了固定電話，同學里誰有個翻蓋手機，能引來一屋子人羨慕，能發個彩信、登個3GQQ，就已經是走在時代前沿的人了；

剛上大學，觸屏智能手機一夜之間普及，移動互聯網鋪滿了大街小巷，電商、外賣、網約車，把我們的生活徹底翻了個樣；

等我真正步入社會，迎面撞上的是直播、短視頻的風口，一波又一波的造富神話，刷新著我們的認知；

而現在，我轉頭一看，人工智能已經全面爆發了，它能寫文案、做視頻、寫代碼、做設計，甚至能幫你做商業決策，那些過去只在科幻電影里出現的場景，就這么硬生生地砸在了我們眼前。

我們這一輩子，走完了祖輩們幾百年、甚至上千年才走完的路。

我們親眼見證了農業文明、工業文明、信息文明，再到現在的人工智能文明，四個時代的更迭，全部濃縮在了二三十年里。

這種人生的豐富度，是前所未有的。但前所未有的壓力，也跟著來了。

工作不好做，錢不好賺，結婚生子的門檻越來越高，職場的35歲危機像一把懸在頭頂的劍，更讓人慌的是，你根本不知道三五年以后，這個世界會變成什么樣子，不知道自己現在學的技能、做的工作，到時候還有沒有用。

就拿AI來說，我身邊太多人，天天活在AI帶來的焦慮里，這也是一個無可回避的話題，就是人工智能一方面會帶來巨大的發展機會。

一方面也會帶來巨大的心理壓力，也就是焦慮。

早上起來第一件事，就是刷AI又出了什么新功能，生怕自己錯過什么風口，越刷越慌，越慌越靜不下心來學，最后一天下來，什么正事都沒干，光在內耗了；

還有的人，看到AI能做PPT、能寫報表、能寫代碼，直接就躺平了，覺得反正學了也沒用，早晚要被淘汰，干脆擺爛；

更有人，為了追所謂的AI風口，今天學這個AI工具，明天學那個AI插件，手機里裝了幾十個AI軟件，學了一大堆花里胡哨的功能，最后一個都沒用明白，反而把自己原本的主業給丟了。

但是今天在這里，我想跟大家說一些看似沒有用其實最有用的點，那就是越是在這個不確定的科技時代，越要穩定自己的內心。

我以自己這兩年親身用AI、做AI相關內容的經歷，認認真真告訴你：AI根本沒有那么可怕。

它不是來搶我們飯碗的洪水猛獸，它只是一個能讓你事半功倍的工具，就像當年的電腦、當年的互聯網、當年的智能手機一樣。你只要學會駕馭它、用好它，反而能比別人抓住更多的機會，拿到更多的結果。

那為什么還有那么多人，天天被AI的寒氣裹得喘不過氣？

不是他們笨，不是他們學不會，而是他們從一開始，就被自己內心的恐懼打敗了。

AI最磨人的地方，從來不是它有多難學，而是它變化得太快了。你剛摸透上一個版本，沒過幾天它就大更了，玩法和規則全變了，你又要從頭開始學。

這種持續的、永無止境的不確定性，才是對普通人心理上最大的沖擊。

它徹底打破了我們祖輩傳下來的生存邏輯：學好一個技能，就能吃一輩子，就能安安穩穩過一生。

在未來，大概率不會再有任何所謂的“鐵飯碗”了，也不會再有任何一個技能，能讓你一勞永逸吃一輩子。

你必須隨時學習新鮮事物，隨時適應新的規則，隨時應對環境的變化，這會成為我們這代人，未來的人生常態。

而在這樣一個極度割裂、永遠在變、充滿不確定性的時代里，我想認認真真告訴你：

普通人能抓住的最大的時代紅利，從來不是什么一夜暴富的風口，不是什么能讓你彎道超車的機會，而是兩樣最樸素、也最硬核的東西。

第一樣，是一個健康的身體。

很多人可能覺得，這是一句正確的廢話，但我越長大，越見過身邊的人和事，越明白這是一句真理。

時代變化越快，賽道迭代越頻繁，就越不是拼誰跑得快，而是拼誰跑得久，拼誰能持續扛事、持續學習、持續輸出。

我身邊有太多做互聯網、做自媒體、做創業的朋友，30歲出頭，一身的毛病，高血壓、頸椎病、嚴重失眠，每天靠咖啡續命，好不容易抓住了一個風口，結果身體先垮了，只能眼睜睜看著機會從眼前溜走，什么都做不了。

沒有一個好身體，所有的機會、所有的規劃、所有的野心，全都是零。這才是你能穿越所有經濟周期、所有時代更迭的，最底層、最堅實的基礎。

第二樣，是你沉穩的心氣，是你能養好自己內心的能量。

這里我一定要跟大家說一句掏心窩子的話：AI時代最先淘汰的，從來不是技能最差的人，而是能量最亂的人。

我見過太多人，不是做不好新鮮事，不是學不會新東西，而是還沒開始了解，內心就先怕了，本能地抗拒，然后被“我不行”“我跟不上了”“我要被淘汰了”這些念頭，耗光了所有的能量。

一個每天被焦慮、內耗、恐懼裹住的人，連當下手里的一件小事都做不好，連自己的情緒都管不住，根本沒有多余的精力，去學習新東西，去抓住新機會。

很多人問我，那到底怎么才能穩住心氣，養好自己的內心能量？

其實方法特別簡單，就一句話：看見火，不添柴。

當你腦子里冒出“我跟不上時代了”“我要被淘汰了”這些恐懼的念頭，不要去和它辯論，不要去反復推演“我要是被裁員了怎么辦”“我要是賺不到錢了怎么辦”，你就只是靜靜地看見它，知道“哦，我又在胡思亂想了”，然后把你的注意力，拉回到當下你能做的一件小事上。

比如放下手機，認真喝一口水；比如把手里沒寫完的報表寫完；比如下樓走10分鐘，看看路邊的樹；比如給家里人打個電話。

你不去喂養那個恐懼的念頭，不去給它添柴，它自然就會慢慢熄滅。

這個世界永遠在變，永遠會有你看不懂的新鮮事，永遠會有光怪陸離的變化，永遠會有新的技術顛覆你固有的認知。

這是我們這代人，必須面對的宿命。

但你也要知道，我們這代人，也擁有著前所未有的幸運。

祖輩們一輩子，只活在一個版本的世界里，一眼就能望到頭，不管是好是壞，人生的軌跡早就定好了。

而我們，親眼見證了四個時代的更迭，我們的人生有無限的可能，我們可以一輩子都在體驗新的東西，一輩子都在成長，我們一輩子，活出了別人好幾輩子的厚度。

最后我想對大家說：

不用慌，也不用怕。

唯一能陪你穿越所有不確定性的，從來不是某個穩定的工作，不是某個能吃一輩子的技能，更不是什么虛無縹緲的風口。

而是一個能陪你打持久戰的健康身體，和一個不管外界怎么變，都能穩得住的強大內心。

內心穩了，你看什么都不慌了。

身體好了，你才有底氣，應對人生所有的變化。

我會一直在這里，和你一起拆解這個人工智能時代的焦慮，找到屬于我們自己的節奏。我們一起慢慢走，慢慢來，反而會更快。