單身久了有什么壞處？

圖片: pexels | 撰稿: 六團隊 | 責編: 木頭羊

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如果你要在網上提問：單身久了有什么壞處？

保準能收獲一大堆單身網友的血淚控訴和自我調侃：

• 總是被威脅被恐嚇：沒性生活會痛經、卵巢早衰、松弛早泄、皮膚老化變丑……講講道理吧，好像有了對象這些痛苦就會消失似的。

• 習慣了獨處，有點恐懼親密關系，嘴上總喊著想談戀愛，有人告白卻跑得比誰都快。

• 會很后悔，后悔沒再早點分手，因為單身真的太太太太太快樂了。

之前每次在網上看到這種話題，我都嗑著瓜子翹著腿看大家吐槽，同時默默在心里唾棄那些想破壞我美妙單身生活的奇葩言論。

然而最近偶然看到的一篇研究，卻讓我突然有點緊張：單身人士在老年期罹患癡呆癥的風險竟然更高！（摸著自己最近越來越不靈光的腦袋瓜陷入了沉思。）

▲圖片來源：Google

感興趣的朋友們，今天就跟我一起來看看這篇研究叭~

長期單身的人，更容易癡呆？

癡呆癥是一種進行性神經退行性綜合癥，相信大家對它都不陌生，它是一種讓患者失去尊嚴、家屬痛不欲生，同時也給國家和社會帶來巨大經濟損失和負擔的疾病。

根據世界衛生組織的數據，目前有5740萬人患有癡呆癥，由于人口老齡化，這一數字預計到2050年將增加到1.528億。而且這種病缺乏有效藥物進行治療，我們目前能做的就是積極預防。

個體認知受損的早期階段被稱為輕度認知障礙 (MCI) ，被診斷為MCI的人群不符合癡呆癥標準，且能夠保持正常生活的能力，隨著時間推移，MCI患者可能發展為癡呆，也可能恢復正常認知。

根據過往的研究，有越來越多的證據表明晚年結婚與癡呆癥和MCI風險降低有關。所以這一次，為了探究婚姻關系與癡呆癥更深入的關聯，來自挪威公共衛生研究所的團隊，使用了挪威大量的人口樣本進行回歸分析。

▲圖片來源：giphy

被納入研究的樣本包含8706名參與者，研究者記錄了24年隨訪期間他們的6種婚姻狀態：未婚、連續離婚、間歇性離婚、喪偶、連續結婚、間歇性結婚。

其中連續離婚或結婚是指在整個隨訪期間都保持同樣的離婚或結婚狀態，而發生了婚姻狀態改變則被定義為「間歇性」，比如一個人在44歲~50歲之間結婚，然后離婚，就被定義為「間歇性離婚」。

通過調整年齡、性別、教育、子女數量、吸煙、高血壓、肥胖、缺乏運動、糖尿病、精神困擾和中年沒有親密朋友等因素后，研究結果發現：

• 11.6%的參與者被診斷出患有癡呆癥，35.3%的參與者被診斷出患有MCI，最普遍的癡呆癥亞型是阿爾茨海默病 (57%)，其次是血管性癡呆癥 (10%)，這與其他同齡人群報告的癡呆癥分布接近；

• 其中保持連續結婚狀態的人癡呆癥患病率最低（11.2%）；

• 與連續結婚相比，未婚（14.1%）、連續離婚、間歇性離婚的癡呆癥風險更高；

• 進一步分析表明，與連續性已婚組相比，未婚組罹患癡呆癥的風險增加73%，連續性離婚組的風險增加66%，間歇性離婚組的風險增加50%。

總結，在中年保持婚姻與較低的癡呆癥風險相關，未婚人群患癡呆的風險較高。

▲圖片來源：giphy

為什么未婚者患癡呆癥的風險增加？

根據這項研究的回歸分析，未婚人群患癡呆癥風險的增加是由他們的子女數量介導的。

為了調查未婚者患癡呆癥風險升高的詳細原因，研究人員對結果進行了因果中介分析，結果發現：

• 未婚人群患癡呆癥，其中60%與沒有孩子間接相關；

• 剩下40%與其他因素相關，比如糖尿病、高血壓、吸煙、肥胖、缺乏運動、沒有親密朋友或精神上承受較大痛苦。

▲圖片來源：giphy

為什么婚姻能降低癡呆風險？

• 婚姻會影響我們的社交

研究者認為，婚姻可能會影響我們的社會活動，幫助我們與外界建立更頻繁的聯系，增加我們的認知儲備，從而降低癡呆風險。

而離婚則可能導致社會和經濟壓力，并增加健康風險行為。

此外，更健康的人更有可能結婚，而不太健康的人更有可能保持單身或分居、離婚或喪偶。

而低收入和低教育程度也與晚年癡呆癥和MCI風險增加有關，與同齡男性相比，低收入和低教育程度的男性更不可能結婚。

• 婚姻會影響我們的健康行為

除了社交活動，擁有伴侶還會影響某些我們與認知有關的行為，比如飲酒、吸煙、缺乏運動和健康飲食方面。

畢竟，有個伴互相提醒和督促，良好習慣也更容易堅持下來。

• 婚姻會影響我們的心理健康

因為有人陪伴有人聊天，共同承擔經濟風險，整體來說，婚姻可以給男女都帶來不少益處，比如有研究表明，健康的婚姻可以減輕抑郁癥狀。

• 孩子能夠給我們帶來情感支撐

結婚生育的概率比未婚生育的概率要大得多，而生育孩子可能會影響我們晚年的認知能力。

孩子可以給我們提供一種意義感和生活目標，帶來情感支持，并且鼓勵我們的保護性的健康行為，從而降低患癡呆癥的風險。

▲圖片來源：giphy

給大家介紹這個研究，并不是鼓勵大家硬著頭皮選擇某種你不喜歡的生活方式，要是為了一點點好處找了不合適的對象結婚，生活得更不快樂，那說不定還不如快樂地單身呢！

目的是希望大家對健康知識能夠多一些了解，多一些準備，比如知道了單身獨處可能會增加癡呆風險，那打定主意保持單身的人就更要保持健康的生活習慣，多出門社交，多和朋友聊天啦。

不過不管單身還是結婚，保持健康的生活方式，規律鍛煉，飲食營養均衡，心情愉悅，對身體都是沒有壞處的！

春天了，趁著大好時光，快快出門玩耍、社交吧！

早安，我愛這個世界。

參考文獻

[1] Skirbekk V, Bowen C E, H?berg A, et al. Marital Histories and Associations With Later-Life Dementia and Mild Cognitive Impairment Risk in the HUNT4 70+ Study in Norway[J]. Journal of Aging and Health, 2022: 08982643221131926.

[2] 梅斯醫學. 單身久，呆得快？全國性調查：長時間單身，老年患癡呆癥的風險增加73%！更扎心的是...[EB/OL]. (2023-02-05)[2023-03-06].https://mp.weixin.qq.com/s/f05WsQHta7u1UYMBe4nmOw