浙江
春節假期返程高峰期間，浙江一位女士從福建自駕回杭州，遇擁堵連續久坐19小時僅休息1次。由于長時間保持坐姿，她下車后突然昏迷，經醫院確診為雙側肺動脈多發栓塞，甚至一度出現心跳驟停。
這一案例為長途出行的人們敲響警鐘，久坐不動極易埋下健康隱患，肺動脈栓塞嚴重時可致猝死，不得不防。
福建中醫藥大學附屬第三人民醫院醫生表示，連續久坐超4小時，下肢血液流速驟減，深靜脈血栓風險飆升，若再飲水不足，血液黏稠度增加，血栓脫落堵塞肺動脈，會引發急性呼吸衰竭甚至猝死，返程途中這類風險尤為高發。
健康小貼士
長途出行每1-2小時活動下肢，用力勾腳尖，有條件下車步行5分鐘，避免血栓形成。
每小時補充100-150毫升溫水，少量多次飲用，避免血液黏稠，切勿因怕麻煩少喝水。
若出現胸痛、呼吸困難、暈厥，或單側腿部腫脹，疑似肺栓塞前兆，立即就醫。
自駕提前規劃路線，避開擁堵路段，多人同行可輪換駕駛，減少單人久坐時長。
返程路上再匆忙，也別忽視身體發出的信號，做好簡單的防護措施，才能讓平安一路相伴。
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