上海
1510年貴州龍場，在那個改變歷史的雨夜，王陽明悟到了“知行合一”，他的知行合一，其實是他發現了人類思維里類似于現在腦科學中潛意識，對我們行動的巨大影響。
這也是為什么我們很多人，“懂得所有道理，卻過不好一生”的原因。
一、什么是潛意識？
在心理學上，心智被劃為兩個部分，一個是顯意識，一個是潛意識，前者是能被察覺到的，而后者是人們察覺不到的。
比如，對于我們日常的活動，我們知道自己為什么會做某件事，能夠清楚地意識到自己內心的活動，這就是顯意識的內容。
相反情況下，起作用的就是潛意識，潛意識是我們不能認知或沒有認知到的部分。比如：
當我們聞到惡臭的瞬間，鼻孔收縮和皺眉厭惡是同步發生的；
刷短視頻時，下意識滑動的手指；
摸手機時，從來不需思考握姿和發力；
看到美女或帥哥心跳加速的本能，
在我們的認識結構中，實際上，顯意識的范圍只有5%，而潛意識的比例卻髙達而95%。并且，潛意識的力量比顯意識大得多。
正如安東尼·羅賓曾說的：“人類所有的改變都是潛意識上的改變。”這些不需要大腦指揮的潛意識，才是人類命運真正的操盤手。
二、最厲害的成功學是直接“黑進”潛意識系統！
王陽明500多年前悟到的“知行合一”絕非道德說教，而是他滲透了人類操作系統的運行規律，對人類操作系統底層代碼進行破解——要想改變命運，就必須學會直接抵達潛意識深處進行系統指令，讓我們的行動就會像呼吸般自然。
他說“知是行之始，行是知之成”，其實揭示了一個顛覆認知的真相：我們所以為的“知”是什么？看書、聽課、記筆記？大錯特錯！這些只是顯意識的鍵盤輸入，真正的CPU在潛意識里日夜運轉。
王陽明要我們做的，是直接黑進系統后臺，重寫行為驅動代碼，讓我們做原本認為困難的事，變成如同我們刷手機的手速、賴床的身體反應、面對美食流口水這種類似的本能。比如：
- 把“知道要健身”升級成“不健身就渾身難受”的生理需求；
- 把“應該讀書”編譯成“讀書比追劇更爽”的多巴胺程序；
- 將“必須早起”轉碼為“清晨的巔峰體驗”的腦神經回路。
一旦，當我們的潛意識認定讀書比追劇爽，刷題比刷抖音上癮，那些所謂的自律根本不需要意志力！
當我們的潛意識認定自己是強者，全世界都會自動讓路——在困難面前，我們的身體自動分泌腎上腺素，決策時神經網絡激活最優路徑，這比任何成功學都更接近神經科學真相，也更加的厲害！
三、如何重寫我們的潛意識代碼？
心理學有一個經典實驗：“不要想粉色大象”。
當你聽到這句話時，大腦會立刻出現粉色大象的形象——因為潛意識只接受關鍵詞，不處理否定詞。
這就是潛意識的“暴力執行模式”：
- 你告訴自己“不要熬夜”，潛意識卻記住“熬夜”；
- 你告訴自己“不要焦慮”，潛意識卻記住“焦慮”；
- 你告訴自己“不要拖延”，潛意識卻記住“拖延”。
那么，我們要如何破解？
