經常有家長在后臺問:“我家孩子怎么一吹風就感冒?”“鼻炎反反復復到底怎么才能斷根?”“看著別家孩子蹭蹭長個,自家這個又瘦又小,只能干著急。”
其實這些問題,追根溯源,大多和孩子脾胃虛弱脫不了干系。
中醫常講,孩子天生“脾常不足”,這是他們的生理特點。但脾胃又是后天之本,是氣血生化的源頭。
孩子吃進去的東西,能不能變成營養被身體吸收,全靠脾胃在工作。
如果脾胃這個“發動機”動力不足,營養運化不了,孩子不僅長不好,體質也會跟著垮掉——怕冷、怕風、反復感冒、鼻炎發作,都跟著來了。
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說到給孩子調脾胃,董秀蘭主任有一味藥材特別值得拿出來講,那就是太子參。
它又被稱為“孩兒參”,比起人參的大補,太子參更溫和,補而不燥,特別適合孩子嬌嫩的體質。既能補脾氣,又能養肺陰,脾肺雙補,孩子體質自然就穩了。
平時在家,家長可以用太子參搭配一些食材,煮成食療水給孩子喝,既安全又好吸收。
如果孩子體質偏虛,容易感冒、鼻炎反復、整天蔫蔫的沒精神:
可以用太子參加上幾片黃芪和紅棗,一起放進養生壺里煮十五分鐘。黃芪補氣固表,紅棗養血溫中;
搭配太子參,能把脾肺之氣補起來,相當于給身體筑了一道擋風的墻。
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如果孩子容易積食、手心腳心熱、動不動就上火、鼻腔干燥甚至流鼻血,那說明體內津液虧虛了。
這時候可以用太子參配上麥冬和無花果,浸泡幾分鐘后煮水喝。
麥冬能潤肺生津,無花果健脾清潤,這組搭配能幫孩子把身體缺失的津液補回來,同時又不會助長內火。
還有一類孩子,是能吃不吸收,或者干脆胃口就差,看著比同齡人瘦小,吃進去的東西不長肉。
這時候可以用太子參配上白術和懷山藥,一起煮湯。白術健脾燥濕,山藥平補氣陰,太子參負責把氣補進去,白術山藥負責把營養收住,很適合那種“吃了不長”的孩子。
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說到底,孩子體質要變好,最核心的還是先把脾胃這個底子打好。
脾胃強壯了,吃進去的營養才能真正被利用起來,肺氣也會跟著充足,鼻炎、咳嗽這些外邪侵犯的問題自然就少了。
平時多觀察孩子的狀態——看他有沒有精神、大便成不成形、舌苔厚不厚、晚上睡得安不安穩,這些細微的變化,其實都是脾胃在“說話”。
順著孩子的節奏,用溫和的方法慢慢調,不著急、不亂補,體質就是這樣一天天養起來的。
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