徒個中國?云南丨西雙版納原始熱帶雨林徒步

蔥郁的熱帶雨林、滿大街的熱帶水果、各式風情的民俗建筑，讓人一秒就沉浸到東南亞的異域風情里。西雙版納，這個祖國的西南邊陲之地，彩云之南的最南端，就像一處遠離喧囂的“世外桃源”，有著人們“向往的生活”！

和徒個中國一起，去西雙版納熱帶雨林徒步吧！

西雙版納，古代傣語為“勐巴拉那西”，意為“理想而神奇的樂土”。她位于云南的南端，與老撾、緬甸山水相連，與泰國、越南近鄰地處北緯21度，屬北回歸線以南熱帶雨林氣候。

從世界地圖上一眼看去會發現，西雙版納同一緯度上，其他地區幾乎都是茫茫一片的沙漠或戈壁，唯有這里2萬平方公里的土地，像一塊鑲嵌在皇冠上的綠寶石。

這里以美麗的熱帶雨林自然景觀，和少數民族風情而聞名于世。

這里，擁有一望無際的熱帶雨林

這里，十三個民族和諧相處

這里，占全國 1/4 的動物和 1/6 的植物被譽為“動植物王國”

這里，是美麗的西雙版納！

郁郁蒼蒼的原始森林，雨林綠野珍稀奇特的野生動物。

千年歷史的傣族村寨與寺廟佛塔

特色的傣式美食，精美絕倫的手工藝品

與眾不同的民族風俗，極具東南亞風情......

↑總佛寺

↑曼聽公園

西雙版納的傣族村落既遠離城市的喧囂，又充滿人情味，風景也是絕美。因此許多熱門的綜藝也選擇在此取景拍攝。

《向往的生活4》便選擇把蘑菇屋建在一個被熱帶森林懷抱的寧靜傣族村落，想做水果拼盤，出門左轉樹上摘百香果、右轉田里摘菠蘿，還有各種蔬菜甚至香茅等香料隨手可摘！一切都那么的回歸田園、那么令人神往~

作家毛國聰曾說“在西雙版納，所有的一切都必須委身大地”。

2026和徒個中國一起到這個神奇動植物王國來一場有意義的雨林徒步吧！

活動主題：云南·西雙版納雨林徒步
活動時間：2026年3月8日-3月13日（6天）

集散地點：中國●云南●西雙版納

執行單位：深盟國際旅行社

行程總覽

徒個中國難度等級：★★★

徒個中國風景指數：★★★

01.原始熱帶雨林徒步

躲過了第四紀冰川南移劫難的版納

坐擁近70萬畝的原始森林

在茂密的熱帶雨林深處

這是全世界同緯度地區僅有的一處熱帶雨林

是中國唯一一處的熱帶雨林風光

行走在西雙版納遮天蔽日的雨林中，一層層大自然鋪就的天然屏障將人隔絕在凡俗之外。

視線被不同層次的綠色鋪滿，濕潤的空氣從裸露在外的手臂、腳踝處入侵，不時的鳥鳴讓雨林顯得更加肅穆，腳下的動作不由得放緩到極限。

每一個困居都市的靈魂，都有一個關于熱帶雨林的夢。

熱帶雨林是陰涼、潮濕多雨、高溫、結構層次復雜、層外植物豐富的喬木植物群落。這里是植物的王國，身高近百米的望天樹、一年四季郁郁蔥蔥的榕樹、會聽音樂的跳舞草、會下雨的樹、會改變你味覺的神秘果……

↑熱帶雨林-板根現象

02.南糯山品茶、徒步、看云海

南糯山是西雙版納著名的茶山之一，在南糯這個山頭，半坡老寨是哈尼族的陣地。這片溫和濕潤、土地肥沃的區域，極其適合茶樹生長，濕潤多雨，常年云霧繚繞，漫山遍野都是百年以上的茶樹。

作為古茶園集中的一座山，南糯山半坡老寨的古茶園保存得非常好，沒有被過度開發，人為干預很少，生態環境良好。

依山勢而成的各色茶樹，間或穿插在雨林茂密繁盛的植物間，一種蓬勃的、向上的生命力是生活在都市的我們從未感受過的野蠻生長的縱深力量。

徒步于半坡老寨，仿佛置身于一個豐富的清涼世界當中。隨處可見蒼翠的古樹，纏繞的藤蔓，風從林中吹來，伴著樹葉的沙沙聲，一股通透的涼意襲上身來。

走在林間，聽著蟲鳴，看著松鼠奔竄，仿佛還能聽到植物生長的聲息，這是大自然的聲音，在一片綠野中綻放。

在南糯山，似乎整個人都放松起來。在這里你可以做一回茶農體驗采茶，累了泡一泡最正宗的南糯山古樹茶，一口下去，身上的疲憊瞬間就被吸走了一半。

還可以在茶農的指導下親手壓茶餅，每人可免費帶走一餅屬于自己的珍藏版茶餅。

03.野象谷-與亞洲象親密接觸

西雙版納的野象谷地處西雙版納國家級自然保護區勐養子保護區、“聯合國教科文組織人與生物圈保護區”之內，距景洪市22公里，是中國首家以動物保護和環境保護為主題的國家公園。

在中國要看亞洲野象，必須到西雙版納，到西雙版納看野象，又必須到野象谷。古有“乘象國”之稱的西雙版納，如今依舊能見到大象的身影。

野象谷通過高空觀象棧道、雨林觀光索道、亞洲象博物館、亞洲象種源繁育基地、亞洲象表演學校等多個游覽項目。

讓游客得以在不干擾亞洲象生活的條件下安全地觀察亞洲野象及其生存環境，成為中國唯一一處可以與亞洲野象近距離交流的地方，被譽為“人類與亞洲野象溝通的橋梁”。

雨林牧象

本次行程特別安排雨林牧象，與亞洲象親密接觸

雨林牧象是野象谷內一項，跟隨著工作人員來到一片靜謐的森林里，和一大一小的兩只象在森林里散步。既能參與到它們的生活里，又不會打擾到它們。

飼養員一路給大家介紹關于大象有趣的知識。不用擔心大象會暴躁，首先大象很溫順，其次會有專業的馴養師在旁邊，你只要盡情的享受和大象在大自然里就行了。

給亞洲象喂食，還可以摸摸它可愛的鼻子。

04.傣族古村寨-體驗非遺手作

西雙版納全稱：西雙版納傣族自治州，居居著13種民族。其中傣族，又稱泰族，傣族人民喜歡依水而居，有著浪漫獨特的民族風情，曲調悠綿多情的葫蘆絲就是這里的傳統樂器。

到西雙版納一定要去傣族古村寨做一回客。走進村子里，到處種滿花花草草，吊腳樓隨處可見，第一層是架空的，防止蛇蟲纏繞爬上，第二層是傣家人居住的房間，通常客人不會進入第二層。

看著那些無憂無慮的天真小朋友，還有身材十分曼妙的少女，辛勤勞作的老人，無論是哪一處場景，都是對傣族古老風情的最完美演繹。

傳統技藝在這里保存的很好，目前村民保留有傣族慢輪制陶、傳統手工造紙、傣族織錦、貝葉經制作等，約共有二十多項非物質文化遺產。

慢輪制陶

在傣族村寨里，試著用手撥動控制轉輪速度，看著泥料慢慢在自己手里成形，再經晾曬、燒制和涂畫，把這些也許即將消失的記憶以這種方式留存下來。

古法造紙

西雙版納的最古老造紙術——被稱為“雨林守望之紙”的傣紙。

貝葉經

美麗的西雙版納地區，流行一種特殊的圖書，這種圖書不是用紙做的，而是用一種生長在熱帶的棕櫚類木本植物貝多羅（Pattra）樹的葉子加工而成的，所以被稱為貝葉經。

05.打卡網紅星光夜市

說到西雙版納，大家的固有印象都是它種類繁多的熱帶水果以及它神奇的熱帶雨林自然景觀，而告莊西雙景是西雙版納的另一面，它是新開發的人工景點，仿東南亞風格，緊挨著瀾滄江（流到東南亞叫湄公河）。

告莊西雙景為傣語，漢意為“九塔十二寨”，旨在重現古時景洪盛景，打造一個繁華昌盛的“景洪城中之城”。

白天的西雙版納是靜謐的，到了晚上，入夜的告莊西雙景會開啟狂歡模式。

雄偉的景洪大金塔，塔身高66.6米，寓意一江連六國（中國、老撾、緬甸、泰國、柬埔寨和越南），在夜晚更加的輝煌耀眼，不禁讓人流連忘返，仿佛置身在泰國。

安靜的大金塔身后，就是人聲鼎沸的星光夜市，它是大金三角最具規模、最具特色的夜市。

它包容著所有的藝術、文化和夢想，每個角落都有小驚喜等著你去發現，無數的傣族美食，工藝品琳瑯滿目，期間還伴隨著街頭藝人的陣陣歌聲。

● 徒個中國，探索華夏

徒個中國組委會歷經三年匠心打造中國地形榮譽獎牌。走完本次云南站，將頒贈云南省地圖形狀獎牌一枚，跟著我們走遍中國，你將獲得一份完整的、由獎牌拼成的中國地圖！

※ 圖片僅供參考，以實物為準。

第一天：全國各地出發-景洪集合-行前會議

餐：早餐× 午餐× 晚餐√ 宿：景洪酒店

今天，全國各地的驢友匯集在“黎明之城”西雙版納景洪市，走出機場，熱帶花卉的芬香氣息就會撲面而來。18:00參加本次活動“歡迎晚宴”，由主辦方工作人員介紹本次活動的行程以及在活動中的一些注意事項。到得比較早的驢友可自由前往市區的【曼聽公園】【總佛寺】等景區游覽。

晚宴特別安排傣族風味“孔雀宴”。孔雀宴曾被評為“中國菜”之云南十大主題名宴。

↑曼聽公園

第二天：景洪-野象谷-傣族村寨-景洪

餐：早餐√ 午餐√ 晚餐× 宿：景洪酒店

早上在酒店用完早餐后，開始我們的行程。乘坐大巴前往【野象谷】，徒個中國行程特別安排“雨林牧象”項目，與亞洲象親密接觸。在“大象學校”觀看精彩的大象表演。

午餐在景區里面品嘗“特色象餐”。后徒步高空棧道2KM。

↑野象谷·雨林牧象

下午乘車前往傣族古村落，體驗非遺手作：慢輪制陶、古法造紙、抄寫貝葉經。后參觀傣族村寨，感受少數民族文化，做一回傣家人。

晚上大家可以自由前往某書網紅打卡點【星光夜市】，夜市上琳瑯滿目的傣式燒烤以及各種令人眼界大開的少數民族小吃，足以毀掉你的一切減肥計劃。

↑告莊西雙景·星光夜市

第三天：南糯山看云海-徒步尋找茶樹王

餐：早餐√ 午餐× 晚餐× 宿：南糯山民宿

今天我們會起早一些，乘車前往南糯山看高山云海，跟著茶農體驗采茶、制茶過程，品正宗南糯山古樹茶。下午徒步古樹茶園9KM，尋找800多年的茶樹王。途中體驗天然普洱茶古樹林，呼吸清新空氣，在不同的視覺領略雨林的魅力。

↑南糯山云海

第四天：景洪-雨林徒步5KM-雨林午餐-景洪

餐：早餐√ 午餐√ 晚餐× 宿：告莊

早餐后乘車前往哈尼族古村寨，今天的行程比較輕松。既能感受哈尼族風情，也能體驗熱帶雨林徒步，由當地人帶大家去摘水果。中午為大家準備了的叢林大餐和少數民族特色美食。在雨林徒步中，吃一次雨林原始餐，也將是獨特的體驗。視覺上一邊感受這難得一見的美景，味覺上一邊品嘗這獨具當地特色的饕餮盛宴。行走在熱帶雨林中，駐足停留，飽嘗美食，這將是大自然饋贈給徒步者們最好的禮物。

第五天：景洪-雨林徒步8KM-景洪

餐：早餐√ 慶功宴√ 宿：告莊

今天我們正式進入原始熱帶雨林徒步8KM。不同于西雙版納熱鬧的景區，這條徒步路上能體驗到最原始的熱帶雨林森林景觀，沿途各種野菜、野果。各種沒有見過的植物、參天大樹等熱帶雨林獨特風景。今天徒步在熱帶雨林中你會看到一場屬于植物的盛宴。形形色色的植物讓你嘆為觀止。“五大奇觀”--板根、絞殺、寄生附生、滴水葉尖、老莖懷春更是成為熱帶雨林的最大看點。

第六天：景洪-返回全國各地

餐：早餐√ 午餐× 晚餐× 宿：無

今天是返程日，大家可以睡到自然醒，結束本次徒步旅行。隊員請根據自身情況選擇離開的交通時間或繼續游玩。

溫馨提醒：如第五天離開，建議預訂19：00點以后的航班或車次，但戶外行程有一定特殊性，如出現延誤，需自行承擔改簽等費用。

活動時間：

2026年3月8日-3月13日（6天）

成人及占床兒童

￥3680元/人

贈送最高保額50萬旅游意外險

費用包含：

1、交通：西雙版納當地用車（不含接送機）；

2、住宿：2晚告莊客棧，1晚南糯山民宿，2晚告莊4鉆酒店；

3、餐食：5個早餐，贈送4個特色餐（孔雀宴、象餐、雨林餐、慶功宴）；

4、門票：行程中所列項目門票；

5、領隊；

6、贈送：徒個中國·云南站獎牌、普洱茶餅1塊。

費用不含：

1、全國各地往返西雙版納大交通；

2、部份正餐不含，建議AA，每餐約30-50元不等；

3、單房差：單人報名默認拼房，不收取自然單房差，如報名時要求單獨住，將會產生單人房差需補1200元/人。一男一女報名如不能同住需在報名時說明

3、費用包含以外的其他項目及個人消費。

退出規則：

參與人在報名參加活動并付款后，由于個人原因交費后申請退改的，按照以下退改機制執行：

一、距出行7天（含7天）以上提出退出申請的，全款退回；

二、行程開始前6日（含6日，下同）至4日提出退團，扣除活動費用的20%后，余款退回；

三、行程開始前3日（含3日，下同）至1日提出退團，扣除活動費用的50%后，余款退回；

四、行程集合當日提出退團或行程中解除合同的，僅退行程中未產生的門票與住宿費用。

請先與客服確認出發團期是否有位

報名成功后再預定大交通

1、報名前請仔細閱讀活動相關信息及活動須知；

2、報名請聯系野牛13612924102（微信同號）。

3、報名需提供以下資料：真實姓名、身份證號碼（購買保險使用）、電話、緊急聯系人及電話。

特別聲明：為了保障您的合法權益，請提供真實有效的資料，若因資料不實導致無法報險，責任自負。

4. 活動參與者均視為具有完全民事行為能力人。均視為能對自己的行為及戶外運動本身具有的風險以及車程在發生的危險有民事責任。

5. 參加本次活動，視為完全理解并認同活動計劃，恐高、呼吸道疾病患者謹慎選擇此行程，如因個人隱瞞隱患造成危險，后果由自負。

6. 因交通延阻、罷工、天氣、政府政策限制、飛機火車故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用，由隊員承擔。如果因主辦方原因致活動取消，活動費用將會在3~5個工作日退還到相應賬戶。

7. 根據旅游法相關規定，不接受未成年人單獨報名參加活動；未滿18周歲需由監護人帶領，并全程由監護人負責照顧。

8. 旅游者未按約定時間到達約定集合地點，視為旅游者解除合同，按出發當日退出活動相關約定處理。

9. 出游過程中，如產生退費情況，以退費項目旅行社折扣價為依據退費。

10.請盡量結伴游覽，如果游覽過程中迷路或與隊伍走散，保持冷靜，盡量呆在原地或有顯著標志的地方，聯系領隊即可；

11. 通過俱樂部平臺及相關平臺報名線路并付款，即為同意并確認簽署此協議，承認協議的真實性、有效性。

1.證件：身份證（一定要帶）、其他證件（如導游證、醫護證、軍人證等，如有政策可享受優惠）；

2.衣物：長袖+短袖速干衣褲3套、外套1件、登山徒步鞋1-2雙、還可以帶一套適合拍照的（想拍美美照請盡量帶亮色的衣服哦）；

3.藥品：暈車藥、感冒藥、腸胃藥、創可貼、驅蚊水、風油精及個人常用藥品；

4.箱包：行李箱或背包放游玩時不用隨身攜帶的物品，另可帶一個小背包方便徒步時裝吃的和水；

5.戶外用品：防曬霜、潤唇膏、墨鏡（太陽境）、帽子、登山杖（選帶）、雨具、保溫杯等；

6.食物：自己喜歡吃的零食和水；

7.其他：銀行卡、手機、相機、充電器、充電頭、充電線、充電寶等。

活動咨詢

野牛 13612924102（微信同號）

小強 13534296339 （微信同號）

----------- 祝您旅途愉快！-----------