激活初高中孩子內驅力，不是催促和管教，而是喚醒重啟多巴胺體驗

孩子沒有內驅力，家長就很著急，想用個什么方法來激發孩子內驅力。

很理解家長的急切為孩子好的初衷，但家長很少去想另一個問題：

孩子的內驅力是被什么時候被誰扼殺掉的？

有沒有可能是家長太操心了，太能干了，說得太多了，管得太細了，才導致孩子內驅力喪失？

如果孩子只有在家長的催促與強大的外驅力之下，才能往前走，那么一定是走不遠，慢慢就倦怠了。

順境時，走得還不錯，一旦到逆境時，就會出現各種幺蛾子。

如果孩子的信心體系與自我反饋體系崩塌時，孩子的認知與信念就此坍塌了。

這時孩子的情緒會陷入自責，恐懼與擔心，提及學習和學校，別說會產生多巴胺了，連待在學校，都是一種煎熬體驗。

往往內耗，厭學和缺乏內驅力的孩子，并非是不求上進，他們比誰都渴望成功，渴望上進，但往往事與愿違。

慢慢的，孩子的心勁就耗盡了，想學而坐不住的感覺最痛苦。

當學習體驗感變差，當目標變得虛無時，孩子就剩下了逃避與防御。

不去做就不會體驗挫敗感，不學習，就可以不用承認自己很菜，很差。

慢慢的，孩子在自我麻痹中，就會給自己貼標簽：

我就是不想學習，我就是一提到學習就很累，很痛苦；

我也想學習，但實在坐不住，學不會，干脆放過自己了，愛咋咋；

我就是個廢物，怎么努力也沒用。

過多的否定與自我挫敗感，讓孩子沒有動力去改變和突破了。

并不是孩子沒有能力去學習，也不是孩子不想學習，只是內心的恐懼與負情緒干擾了孩子的腳步。

孩子的標簽不僅貼進了自己的心里，也貼進了家長的意識里。

拿我家孩子來說，他沒有選擇走讀之前，早上從來都睡不醒，每次都要我叫，所以孩子要求走讀時，我是堅決不同意。

以為他走讀，就得綁定上我的全天照顧，我還要接送弟弟上學，每天來回40公里去照顧他，太要命了。

但孩子真的走讀后，發現他完全可以自己叫醒自己。

這也恰恰驗證一個真相：

不是孩子缺乏自驅力和自主負責的能力，而是家長以為孩子離了家長不行。

原因就是因為管得太多，操心太狠，以為孩子離了家長不轉了。

但實際上，家長的放手，可以讓孩子變得更獨立，更厲害，自我價值更高，多巴胺體驗也很高頻。

自打我放手后，不再管孩子學習，也不再催促孩子后，孩子有了翻天覆地的變化：

學習上，有著自己的規劃與計劃，每天都動力十足；

跟我分享他又獨立完成了什么，學會了什么，滿足感有多少；

持久穩定的自我負責與自主承擔，他自己的生活體驗感和學習復盤都很棒。

可以說是無心插柳柳成蔭，原本我苦于多年想激發孩子自驅力，卻在自己放手，尊重與允許孩子之后，長出了自驅力的翅膀。

我想原因有以下幾個：

首先，我不再做那個看似能干的媽媽。

之前對孩子的學習和生活是事無巨細的插手，頻繁給建議，提要求，反而扼殺了孩子的能動性和主動性。

其次，我相信和尊重孩子，自己能做好一些事。

之前因為不放心，就不敢讓孩子去試錯和嘗試，生怕試錯成本太高，不敢放手。

所以才會小心翼翼，讓孩子不離開自己的視線。

可是孩子已經長大了，他需要歷練，也需要去嘗試，更需要獨自面對自己的人生，做出抉擇。

當我真放手時，孩子很多事都能運行得很順暢。

最后，相信孩子但也要糾正預防，重構親子關系。

激活孩子自驅力，從來不是完全不管，而是深度重構親子關系。

我之所以放手，是因為跟孩子的溝通體系是透明和暢通的。

孩子會經常跟我分享他的學習計劃，生活以及他內心感受，以及分享遇到事情他是怎么處理以及他這么處理的動機。

而這時，我就會肯定，鼓勵孩子的想法以及做法，贊賞他的行為與思想，這也是變相的喚醒多巴胺體驗。

這樣，孩子在學習中的收獲，家長的正反饋，積極的思維中看待日常，就會產生持續的正向效應，多巴胺體驗會源源不斷的發生并促進孩子的驅動力再次升級。