上海
三月春風溫柔，“三八”國際勞動婦女節如期而至。在這個專屬于女性的美好日子里，氣溫依舊乍暖還寒，早晚溫差較大，更要好好呵護自己的健康。今天，來自上海市光華中西醫結合醫院的李玥主管中藥師為各位女神帶來兩款簡單易做的家庭養生茶飲，材料常見、做法方便，日常喝一喝，暖心又養身。
蓮子心茶
做法：
蓮子心1~2克，沸水沖泡，蓋蓋燜泡，適溫服用。
功效：
蓮子心茶可清心火、安神。心火旺盛人群易口舌生瘡，便可用蓮子心來泡一杯清火去熱的養生茶。
注意：
癥狀改善后就可停飲，蓮子心性涼，脾胃虛寒者謹慎飲用。
姜棗茶
做法：
生姜5片、紅棗6顆（去核）、紅糖適量。將生姜片和掰開的紅棗放入鍋中，加適量清水。大火煮開后轉小火，煎煮15~20分鐘。倒入杯中，加入紅糖攪拌至融化即可。趁熱飲用。
功效：
溫中散寒、暖身補氣，尤其適合風寒感冒初期（怕冷、流清涕、無汗）飲用。
注意：
風熱感冒（咽喉痛、流黃涕）不建議喝。
女神們在忙碌生活與工作之余，別忘了多關照自己的身體。養生不必復雜，一杯溫茶、一份細心，就是最好的呵護。
值此節日，祝愿每一位女神：
心中有光，自帶芳華，
美麗與健康常伴左右！
封面及配圖來源：攝圖網
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